Lifeивот со брокула, авокадо, боранија, карфиол Кристијан Маргарит
Блог за здрав живот, исхрана и спорт
- Кој е Кристи Маргарит?
- Прво прочитајте овде!
- КАТЕГОРИИ
- 7 минути
- Спомени
- Биз
- Што јадеме?
- урбанистички
- Диета
- GetFIT предизвик
- Радио Шоу GetFIT
- Видео GetFIT
- Добра храна
- Мој дневник
- Мое мислење за
- ПРЕЗЕНТАЦИИ
- пријателство
- препорака
- АГ
- Здравје
- Секс
- Спорт
- Стероиди и допинг
- додатоци
- Совети и трикови
- Кулинарски туризам
- Каде јадеме?
Печено говедско месо со вкусна паста од брокула, авокадо, боранија, карфиол.
Јадев само половина од месото.
Многумина се прашуваат како да јадат толку малку.
Постојат моменти во животот кога навистина сфаќате дека јадете за да живеете, не живеете за да јадете. Оттогаш, храната има функционална улога, надминувајќи го нивото на „морам да јадам храна“ или „не ми се допаѓа вкусот на Х или Y“.
Коментари
Говедско месо + путер + брокула, авокадо, боранија, карфиол - 9 коментари
Јас не живеев за да јадам, јадев за да живеам, до вчера… поточно од декември 2007 година, живеам за да јадам, по неколку медицински истражувања открив две болести, за кои е потребна ДИЕТА, па затоа сега сум многу внимателен што кога јадам; овој рецепт е многу погоден, но не сакам повеќе говедско месо, повеќе сакам пилешко. па јас со интерес ќе ги следам рецептите за диети што ги објавувате.
Меѓу овие „многумина“ кои се прашуваат, јас сум исто така. 😛
Иако навистина ми се допадна последната реченица од оваа мала статија, на некои од нас не им е јасно како ви здосадува мала количина храна, особено месо. Ние не се однесуваме на обезбедување на потребните хранливи материи во организмот, туку строго на желудникот и чувството на ситост. Веројатно по неколку години искуство, телото се навикнува и не бара повеќе од потребното.
За мене сè уште останува мистерија, иако пријатна мистерија, би сакала да јадам 100-150гр месо/риба + брокула и да останам смирен 3 часа.
Говедското месо Adya is е многу похранливо (и ако знаете како да го изберете уште почисто) од пилешкото. Двата вида месо практично не се поврзани.
Тау ... бидејќи чував кето и малку јаглени хидрати, внесот на калории ми падна многу, практично јадам само храна богата со есенцијални хранливи материи и тоа е тоа.
Чувството на ситост се појавува брзо (јадам и доста бавно) и гладот се држи под контрола поголемиот дел од времето.
На гарнитурата имало и путер… што ја прави разликата.
Кристи, прилично бесмислено прашање 🙂: ниско-јаглени хидрати значи мала количина јаглерод (како што подразбира и името? Некаде под 100 g да речеме) или колку да се чувствувам добро тој ден?
плус некои „обуки“ со години… или се нарекуваат дисциплина?
Почна да јадеш како мене, ти?
Оставив да биде подобро со празен стомак на половина пат.
инаку се добро, ве чекам за вистинска шуарма со салата и маслиново масло по ваша дискреција.
Ниско-јаглени хидрати значи мала количина јаглехидрати, тоа значи нешто различно за секого. Општо помалку од 100-150 гр јаглени хидрати на ден, со елиминација на важни извори на јаглехидрати (особено оние со висок ГИ): житарици, брашно, компири, шеќер.
дали го знаете рецептот за гарнитурата? однапред многу благодарам!
Не е рецепт, се прави со око. пареа, а потоа пире од состојки.
Откажи одговор
Оваа страница го користи Акизмет за да ги намали несаканите пошта. Откријте како се обработуваат вашите податоци за коментари.