Lifeивотна приказна за екто

Мануел МММ 12 минути (2351 збор)

Се надевам дека ќе уживате во читањето и ќе можете да одберете нешто или две за вашиот живот на железо или само за да се осигурате дека другите не ги прават истите грешки како мене, вреди да го напишете овој текст.

Загреј се
Одете полека низ просторијата 5 пати и исцедете ја Енергетиката „Ханджерпер“ околу 200 пати
Максимален број на склекови
Максимален број на повлекувања
200-400 натопи на работ на креветот
Максимален број на склекови
50 еднооружени кадрици KH
Максимален број на повлекувања
Максимален број на склекови
150-200x теле се крева на скалите
200 стомачни
20 сквотови

Со гордост треба да се забележи дека потоа успеав барем седумдесет склекови (што не би можел да го сторам денес далеку). Но, со мојата почетна тежина од 66 кг на 191 см не беше премногу тешко. Моите причини за оваа обука беа едноставни: Јас дури и не започнав да размислувам за хипертрофија и слично, едноставно бев фасциниран од новото искуство, доброто чувство за време на тренингот (пумпа) и чувството на исцрпеност по напорниот тренинг. Затоа, тренирав можеби од шест месеци до девет месеци без да потрошам ниту една мисла на исхраната соодветна на обуката. Напротив, наместо да јадам многу, јас честопати имав лошо чувство кога јадев слатки работи и затоа изоставив такви работи и инаку не ја полнев чинијата премногу полна. Дури и тука може да се види одназад дека јас секогаш имам тенденција да одам во крајности. Не се чувствував премногу слаба, напротив, сакав да станам уште потенка.

По некое време и оние околу мене ги забележаа малите, но значајни промени во моето секојдневие. Фактот дека сега јадев црн леб и Хатгражев беше најсомнителен. Дури и година и пол откако почнав да тренирам, сепак морав да слушам и од момчиња и од девојчиња дека нема смисла затоа што и онака нема да градам мускули и секогаш ќе останам слаб. Дури и по година и пол, сè уште имаше момчиња кои не беа на тренинг (како и повеќето од таа возраст), кои едноставно изгледаа подобро во телото и едноставно беа заглавени во секојдневниот живот (типични споредби на силата на детето: пукање од рака, туркање на раката и сл.) Беа посилни. Но, не се предадов и продолжив затоа што знаев: јас сум на вистинскиот пат. Видов успеси, критичарите се намалија.

Поминаа месеци и години обука, при што јас лазев и главно потсвесно се туркав подлабоко и подлабоко во таканареченото „ББ мочуриште“. Мојот тренинг стануваше сè поинтензивен, се зголемуваше менталниот и физичкиот притисок пред секоја тренинг сесија за да се постигне следното зголемување на телесната тежина. Мојата диета стануваше се построга, јадев сè повеќе и истовремено се повеќе и повеќе нормална храна стануваше „неупотреблива“ за мојот план за псевдо-диета ББ. Мојот животен стил сигурно го достигна врвот на овој фанатизам во 2007 година. Јас препишав секаков вид на шеќер и маснотии (што не е ни особено корисно), иако овие хранливи материи не претставуваа никакви проблеми за мене како засилувач. Јас не јадев сосови, одбив да јадам свинско месо, јадев само тестенини од жито и парен ориз наместо вообичаените типови. Главната точка на ова патолошко нарушување во исхраната беше фактот дека под никакви околности не сакав да јадам кварк со малку маснотии со максимум 0,5% маснотии и земав само кварк од 0,2%. Ако не беше така, се чувствував неописливо лошо. Јас сигурно не изградив ништо подобро.

Овие опсесивни неврози природно носеа со себе огромни ограничувања во квалитетот на животот. Секојдневието беше помалку како оној на животот отколку оној на самоконтролата. Моите мисли постојано се вртеа околу храната, дури и не можев да мислам на правилно убиство за време на викендот, дури и на Карневалот останав присебен од совеста. Како ретроспектива, сè уште често размислувам за тоа колку ми недостасуваше животот во тоа време. За моја среќа, ова „време да се пронајдам“ траеше само една година и потоа се вратив во себе.

Но, најважно е дека промената го направи мојот квалитет на живот забележливо подобар.

Следната реченица ме следи, што еднаш ја прочитав на Интернет форум: „Личноста која најдобро го познава своето тело и најдобро го разбира, ќе собере најмногу мускулна маса“. Мислам дека има нешто точно во тоа. Не е, сепак, дека сум целосно „излечен“, туку продолжувам да се фаќам себеси да размислувам премногу патолошки и потоа да се опоменувам.

За време на опсесивниот период, разбирливо, започнаа огромните проблеми со моето семејство, кои продолжуваат до денес. Особено мајка ми не можеше да се справи со фактот дека овој егзотичен спорт играше многу важна улога во мојот живот. Наместо да направам нешто „разумно“, како да научам инструмент или да работам општокорисна работа, се трудев напорно да станам потешко. Оваа незначителна точка на расправија и секако други аспекти на крајот доведоа до тоа моите родители и јас да стануваме сè пооддалечени едни од други. Многубројните расправии и крикови беа и сè уште се огромен психолошки товар. Сепак, не сакам да ја раскажувам целата семејна приказна, бидејќи тоа едноставно би го надминало опсегот. Едноставно, треба да се насмеам на помислата дека за време на обука, мајка ми дури не го пофали тоа или не испушти мала искра на гордост или признание.

Генерално, можам да кажам дека боди-билдингот и сè што оди со тоа е многу повеќе од само хоби за мене. Тоа е само работа со полно работно време. Друга одлична работа во врска со мојата позиција е дека бодибилдингот и моите пријателства се поврзани. Имам многу пријатели кои исто така тренираат повеќе или помалку интензивно и така можете често да тренирате заедно, да готвите заедно и да ставате масовни фази, да позирате заедно или само да се шегувате.

И покрај сите негативни аспекти и моите подоптимални услови, среќен сум што го најдов овој спорт што толку многу ме исполнува. Мислам дека досегашното време за обука ми донесе и многу искуство и имаше позитивно влијание врз развојот на мојата личност. Накратко: Никогаш повеќе не сакам да останам без спорт!

Во моментов имам околу 100 кг на 198 см, 34 кг повеќе отколку кога започнав да тренирам. За мојата иднина, секако, имам намера да продолжам да градам што е можно повеќе квалитативна маса, да продолжам да се забавувам со тренинзи и сè што е поврзано со нив, и секако да останам здрав и природен.

Се надевам дека читањето на мојата мала приказна уживаше или му помогнав на едниот или на другиот, јас дефинитивно уживав!