Lifemode го менува вашиот животен стил; Светска класа Романија
Двајца Романци создадоа апликација која ви кажува секој ден што треба да јадете и какви физички вежби треба да направите, за да влезете во најдобрата физичка и ментална форма на вашиот.
Двајца Романци создадоа апликација која ви кажува секој ден што треба да јадете и какви физички вежби треба да направите, за да добиете најдобра физичка и ментална форма од вашиот.
„За да ги видиме ефектите од промената во исхраната и вежбањето, на нашето тело во просек му требаат две недели да се прилагоди. Од оваа идеја започна проектот Lifemode, апликација лансирана од двајца жители на Темишвар со седиште во Виена, Михаи Сута и Јулија Мугеску.
Откако ќе ја преземете, апликацијата пред сè гради профил заснован на вашиот физички напор, потрошувачката на алкохол и тутун, нивото на стрес, тежината, висината итн. Но, не очекувајте друга апликација што прави да изгубите тежина или да ги дефинирате вашите мускули. Целта на Lifemode е да ви помогне да го промените вашиот животен стил, особено ако долго време се обидувавте и не успеавте.
Изберете како сакате да се чувствувате и следете ги чекорите
Откако ќе го креирате вашиот профил, Lifemode препорачува три стилови на живот, од список од 28, што најдобро ќе ви одговара. Но, не мора да ги следите препораките. Апликацијата ви овозможува да изберете од целата листа, од стилови на живот што ви даваат енергија во текот на денот до некои што ја подобруваат вашата меморија или имунитет. Но, не можете да изберете повеќе од три стилови од списокот. Откако ќе ги проверите вашите опции, апликацијата препорачува (на крајно едноставен и лесен за следење) начин на хранливите материи во храната на која треба да се фокусирате и видовите физички активности што треба да ги направите.
На пример, за зајакнување на имунитетот, Lifemode препорачува да јадете храна богата со витамин Д3: филе харинга, чаша и пол млеко или чаша и половина јогурт. Што се однесува до физичката активност, исто така и за имунитетот, 20 минути на велосипед три пати неделно се добри. Секој чекор што треба да го направите е детално објаснет, така што нема многу ризик да пропуштите нешто.
Комуницирајте со апликацијата
Кога ќе ве праша дали сака да ви испрати известувања за притисок, кажете му дека сакате! Затоа што сакаш. Во спротивно ќе заборавите на неа. И, Lifemode има потреба од интеракција. Тој ќе ве прашува секој ден како се чувствувате и ќе сака да знае што сте јаделе. Со други зборови, тоа ќе ве следи за да можете да ја следите вашата еволуција.
И, што е многу важно, на патот можете слободно да изберете друг начин на живот, ако сакате да експериментирате.
Апликацијата е достапна за Android и iOS и е бесплатна.