Лигија Поп Што јаде сурово веганско бебе - CSID Што се случува Докторе
Тоа е промотор на сурова веганска храна во Романија. Тој напиша книги за овој животен стил. Таа стана мајка пред 10 месеци.
Лигија Поп зборува за диетата на нејзината ќерка Софи Ванеса, доењето и полемиките за овој вид храна за бебиња во ексклузивното интервју за „Што се случува доктор?“.
CSÎD: Како се смени твојот живот откако стана мајка?
Лигија Поп: Да се биде мајка значи целосна посветеност, без резерви и ова е она што го аплицирав повеќе од 10 месеци.
CSÎD: Вие го доите малото девојче?
Лигија Поп: Софи Ванеса е доена и е доена и се надеваме дека ќе ужива во оваа комплексна храна толку сложена, барем до 2 години. По 6 месеци започнавме со само-диверзификација и оттогаш и до сега, јадете со нас на трпеза и вкусете скоро сè што јадеме.
CSÎD: Каква диета имате додека доите?
Лигија Поп: Имавме разновидна сурова храна и зготвена веганска диета. Беше малку тешко во првите 5 месеци од бебето, затоа што морав да внимавам да не и создадам болка во стомакот преку мојата диета. Пиев многу зелени сокови, дури и веднаш откако се породив, зедов многу супер храна како хлорела и спирулина што ги додаваме во сокови, смути или ги земаме во форма на таблети, консумиравме многу пука во форма на цели литри сокови и свежи. Detailsе најдете повеќе детали во мојата следна книга за бременоста и првите месеци од животот на бебето, која ќе биде објавена од издавачката куќа Куртеа Вече и ќе биде достапна во книжарниците од март 2014 година.
CSÎD: Каква диета има вашето мало девојче?
Лигија Поп: Мајчиното млеко е основа и на второ место се зелените сокови од свежи пука, измешани со сок од калинка или јаболко, супер кремови зеленчук, тиква што ја сакаат, суров или парен корен зеленчук, исечено овошје во форма на стапчиња за јадење, сака млад сок од кокос, плус сè што вкуси/јаде кога е со нас на масата.
CSÎD: Кои контроверзии постојат во врска со бремените жени и суро-веганската диета?
Лигија Поп: Малкумина знаат дека суровата храна, не мора веганска, претставува над 50-75% сурова храна, а остатокот може да се надополни или со традиционална диета, или со варена веганска или вегетаријанска. На оваа тема, исто така, одговорив на интервју, исто така дадено на Csid.ro. Важно е секој од оние кои сакаат да се придржуваат до оваа диета, сами да одлучи за процентот на сурова храна во својата диета и да не ги критикува другите за тоа што ќе изберат да јадат.
Исто така, од витално значење е секој од нас да биде едуциран што е можно повеќе за храната што ја јаде за да се осигура дека е здрава и хранлива. Многу fansубители на сурови вегански диети веруваат дека можат да јадат само салати и неколку овошни сокови на ден, користејќи иста храна скоро секој ден и тоа им е доволно, потоа откриваат и викаат десно и лево дека имаат недостатоци и дека диетата е дојди Или јадете претежно овошје, нивната дневна диета е составена од 80-90% разни овошја и потоа се жалите на кандида, низок имунолошки систем поради висока фруктоза, болка во црниот дроб, висока киселост на залиха и во организмот и други.
Имам доволно информации за оваа тема на мојата веб-страница (еве само еден од написите) и можам да кажам од сега па натаму, дека различноста во кој било вид диета е клучот за успехот, а особено секој мора да се грижи за својот ум, тело и душа подеднакво, бидејќи сите тие работат на тоа што цела единица и само правилна диета не прават многу, ако мажот е незадоволен, озборува, палав и сл. CSÎD: Кои додатоци на храна ги земавте?
Лигија Поп: Јас не сум fanубител на препорачани хемиски додатоци, особено на оние пропишани за време на бременоста, бидејќи ги сметам за опасни, а објавата што ја напиша д-р Фурман на неговата веб-страница на оваа тема е само една од причините зошто не сакав да земам синтетички додатоци.
Покрај диетата, земав само суперхрана. Претпочитав да пијам многу сокови од свежи зеле одгледани дома или купени, зедов алги, во првите 3 месеци зедов малку фолна киселина (екстракт од зелени лисја) и јадев многу лиснат зеленчук и пука, кои се многу богати со киселина фолна Јас ги земав витамините од разни суровини и храна, омега 6-9 есенцијални масла од масло од коноп и семиња, како и таблети од масло од коноп од романската компанија Канах (кои можете да ги купите од аптеките). Земав таблети и зеолит во прав, за минерали пиев вода дневно од глина Алго, како и сусам и бадемово млеко, многу богато со калциум и магнезиум плус многу други. Сите детали ќе бидат во мојата нова книга.
CSÎD: Кои рецепти ги препорачувате за деца?
Лигија Поп: За деца постари од 1 година, ги препорачувам сите мои рецепти што можете да ги најдете во мојата Онлајн книга за готвење или во двете печатени книги, „Вегански рецепти без оган“ и „Десерти за здрави родители и деца“, кои можат да се купат од книжарници или преку Интернет.