Лимфа (Раса) - Телото на телото за добро здравје Дел 2 Совети за ајурведата Совети Махариши
10-те најдобри ајурведски третмани за чистење и зајакнување на Раса (лимфниот систем)
Дали сте уморни често? Не спиеше добро наутро? Во лошо расположение без причина? Главата се чувствува тапа?
Заморот е чест симптом на нарушување на лимфата, често поврзан со лошо расположение. Овој симптом е особено изразен во пролет. Во нашиот последен билтен објавивме дека лимфата, првото од 7-те ткива на телото во Ајурведа, е одговорна за снабдување на организмот со витални материи.
Стагнацијата на лимфата спречува добро снабдување со витални материи. Денес сакаме да ви покажеме 10 ајурведски стратегии кои го течат лимфниот проток. Ова ќе го елиминира заморот, лошото расположение, досадното размислување и ќе го зајакне вашиот имунолошки систем.
1. Топла вода
Ова е веројатно најпознатата ајурведска апликација во која има сè: зовриената вода е особено тенка и полна со топлинска енергија. Ова го активира дигестивниот оган Агни и остава затрупана и густа лимфа повторно да тече слободно. Ова ги враќа хранливите материи до нивната дестинација и отпадните материи се транспортираат далеку.
Еве како се прави тоа: Оставете ја водата нежно да крчка на рингла 5-10 минути или вклучете го котелот неколку пати. По времето за готвење, почекајте додека не се реши талогот, истурете го вишокот топла вода во термос. Пијте неколку голтки на секои половина час од утро до спиење.
Можете да го поставите тајмерот на вашиот мобилен телефон за да ве потсетува на времето за пиење.
Направете 7-дневен режим за пиење топла вода неколку пати годишно. Држете се до малку полесна диета со 3 оброци на ден.
2. Детоксикација од билки
Оваа еднонеделна апликација е преземена од ајурведските текстови. Тие препорачуваат периодично зајакнување на дигестивниот оган Agni (Agni-deepana) и преработка на отпадни производи (Ama-pachana). Овие 2 цели може да се постигнат со преземање на некои ајурведички хербални лекови, следење на едноставни правила на исхрана и пиење топла вода.
Нашиот хербален лек за детоксикација е испробан и тестиран илјада пати и е многу популарен кај нашите клиенти. Со цел да се исполнат различните побарувања, установи и типови на реакции, овој лек е достапен во три различни верзии како пакет Вата, Пита или Кафа.
Билна детоксикација вата: за оние со тенденција на гасови, запек и болки во стомакот слични на грчеви, исто така, за стрес и внатрешен немир
Билна детоксикација Пита: ако имате тенденција да имате меки столици и преголема киселост, ако сте емотивно под стрес
Билка детоксикација Кафа: ако имате тенденција да се чувствувате тешки и уморни после јадење, ако сте безгласни и лошо расположени (внимание: зачинети лушпи од зачини!)
Како помош за донесување одлуки, може да извршите тест Доша тука: http://www.ayurvedawebinar.at/webinarTest
3. Ајурведска самомасажа
Редовно масирање на телото е препорака што класичните текстови ја даваат за секого. Во основа постојат 2 различни техники на масажа: сува и мрсна.
Сувата масажа се изведува со свилени или ленени ракавици и се нарекува гаршан. Оваа масажа е особено препорачана за луѓе со поплаки од Кафа, како што се дебелина, дијабетес, задржување на вода и безволност. Пронајдете ги вистинските ракавици и видео упатства овде. Пишани упатства за масажа во Гаршан можете да најдете тука: https://www.ayurvedashop.at/tipps/ayurveda-tipps/garshan-trockenmassage
Масажата со масло се изведува со разни билни масла. Изборот на масла се базира на типот на кожата или поплаките. Особено се препорачуваат нашите масла за масажа Вата, Пита и Кафа.
Масло за масажа вата: за сува кожа и внатрешен немир.
Масло за масажа Пита: за чувствителна кожа, осип, за емоционален стрес
Кафа масажа за масло: за мрсна кожа со големи пори со тенденција да шушка, за замор
4-ти. Јога асани
Движењето е од суштинско значење за да се стимулира протокот на лимфата. Наједноставните форми на движење се најдоброто одење и јога асани.
Брзо одење најмалку 30 минути на ден е основна ајурведска препорака. Сфатете ја сериозно оваа препорака!
Јога асаните исто така треба да се практикуваат барем еднаш на ден околу 10-15 минути. Ова ги придвижува сите зглобови и мускулни групи еднаш. Ова предизвикува стагнантни телесни течности, лимфата, се одвива. Еве видео упатство за поздравот на сонцето во Сурија Намаскар
Како вовед во темата јога асани, препорачуваме да учествувате на месечните часови за вежбање со нашата наставничка по јога Барбара Дивелд. Можете да најдете датуми во нашиот календар на настани.
5. Билна мешавина MADK2
Најважното лековито растение на овој агенс на ајурведскиот комплекс е корен на боја (Rubia cordifolia). Ова растение во класичните текстови се нарекува Мањишта и се користи за чистење на крв и лимфа. Овој хербален лек е особено ефикасен кога се јавуваат кожни болести како егзема поради недоволен проток на лимфа или изложеност на ама.
Употреба: 2 билни таблети MADK2 два пати на ден пред јадење.
6-ти. Билна мешавина MA697
Ако лимфниот проток е попречен од отечени жлезди, овој лек е препорака од класичните текстови. Содржи миро и екстракт од дрвото орхидеи (Канчанара). Со деконгестивно дејство на задебелени лимфни жлезди, овие билки повторно го ослободуваат патот за лимфата.
Употреба: 1-2 билни таблети MA697 два пати на ден пред јадење.
7-ми. Билна мешавина MA1688
Ако телесните течности стагнираат подолго време, тоа може да предизвика воспаление и болка. Една од задачите на лимфата е да ги отстранува отпадните материи (ама). Ако оваа задача не е исполнета, токсичните загадувачи остануваат во ткивото и го иритираат имунитетот, кој реагира со воспаление. Ова може да доведе до таканаречени автоимуни болести. Овие можат да влијаат на зглобовите (ревматизам), тироидната жлезда (Хашимото) и многу други органи и структури на телото.
Темјан и миро се Ајурведските лековити растенија кои го „скротуваат“ имунитетот. Билната мешавина MA1688 содржи ефективни количини на темјан и миро и може да се користи за многу хронични воспалителни болести. Ова има позитивно влијание врз долгорочните последици од недостаток на проток на лимфа.
Употреба: 1-2 билни таблети MA1688 два пати на ден пред или после јадење.
8-ми. Билна мешавина MA3
Лимфата во мозокот се води преку „голимфатскиот систем“. Преку садовите на голимфатичкиот систем, тој го снабдува мозокот со витални супстанции и отстранува неколку грама метаболен отпад (амилоид) од централниот нервен систем секој ден. Доколку нема доволно располагање, амилоидот се депонира помеѓу нервните клетки и доведува до масивни симптоми на дегенерација во мозокот - позната како Алцхајмерова деменција.
Билната мешавина MA3 содржи 4 лековити билки, кои во класичните текстови се нарекуваат Medhya-Rasayanas. Оваа генијална комбинација ги храни клетките на мозокот и го стимулира протокот на прочистување на лимфата во голимфатичниот систем.
Употреба: 2 билни таблети MA3 два пати на ден пред или после јадење.
9. Махариши Амрит Калаш
Амрит Калаш буквално значи „сад на бесмртност“. Ова име потекнува од ефектот на негување на сите 7 телесни ткива подеднакво и со тоа одржување на младоста и здравјето.
Амрит Калаш ја збогатува лимфата како прво ткиво на телото со вредни фитохемикалии. Сите други телесни ткива се снабдуваат со овие витални супстанции преку лимфата. Повеќе информации за Амрит Калаш можете да најдете во овие статии на блогот: https://www.ayurvedashop.at/tipps/tipps-zum-jahresprodukt/
Апликација: паста MA4 2 пати на ден 1 лажичка наутро и навечер, таблети MA5 2 пати 1 таблета заедно со MA4
10. Ведски звуци
Во своето револуционерно дело „Човечкото тело како израз на Веда“, д-р. Тони Надер директна врска помеѓу ведските звуци и структурите на нашето тело.
Од 4-те оригинални ведски текстови, „Сама Веда“ претставува проток на Сома во нашето тело за да пренесе будност, енергија и радост на животот. Сомата може да се поистовети со Ојас, суштината на 7-те ткива на телото.
Кога некој внимателно ги слуша звуците на Сама Веда, тие го пренесуваат протокот на Сома и Ојас, а со тоа ја ставаат и лимфата во движење. Хранлива лимфа тече низ целото тело, така што благосостојбата и здравјето можат да се шират.
Користете: слушајте ЦД „Сама Веда“ со затворени очи околу 5 минути секој ден пред спиење.
Резиме
Првата раса или лимфа на ткивото на телото е клучна за исхраната на сите органи и другите телесни ткива. Кога го поттикнуваме протокот на Раса во лимфните садови, виталните супстанции апсорбирани од дигестивниот систем се транспортираат до сите ткива. Добриот проток на лимфа е подеднакво важен и за отстранување на метаболички отпадни производи од сите делови на телото. Добриот лимфен проток го одржува телото младо и свежо и обезбедува добро расположение и благосостојба.
Користете што е можно повеќе од овие 10 ајурведски мерки за да се движите раса/лимфата!