Лимфна детоксикација
Преглед
Детоксикацијата или лимфното чистење е една од најдобрите работи што едно лице може да ги направи за своето тело по цревна детоксикација, бидејќи скриената моќ на лимфниот систем е прилично запоставена и занемарена.
Ако некое лице страда од чести инфекции, има синузитис, простатитис, алергии, отечени лимфни јазли, манифестира замор и хроничен стрес, целулит или има прекумерна тежина, тогаш би било препорачливо да имате корист од чистење на лимфата или детоксикација.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Лимфен систем
Лимфниот систем е мрежа на садови (цевки) и органи кои преземаат и транспортираат отпад од клетките и хранливите материи. Ова е како систем за филтрирање кој вклучува лимфни јазли, коскена срцевина, крајници, слезина, тимус и одредени области на цревата (блокови на пиер).
Тие произведуваат клетки за имунолошкиот систем кои циркулираат околу телото во лимфната течност. Лимфниот систем функционира како филтер, со елиминирање на бактериите, микроорганизмите и мртвите клетки. Детоксикацијата е важна бидејќи го поддржува имунитетниот систем во борбата против болестите.
Циркулацијата на 6-10 литри течност во лимфниот систем не е управувана од пумпа (како што се случува со срцето), туку зависи од мускулните движења и дишењето. Ова е причината зошто вежбањето и длабокото дишење се исклучително важни.
Лимфната течност може да се згусне од токсини ако не се консумираат доволно течности и ако не се направи доволно вежбање. Постојат различни начини на кои може да се стимулираат лимфните јазли, како што се одредени техники на масажа.
Специјални техники за масажа вклучуваат масажа на лимфна дренажа. Лимфната детоксикација може да се направи и со употреба на генератор на светлосен зрак.
Повторното враќање е форма на вежба која помага да се подобри лимфниот проток со намалување на лимфната конгестија. Ова е одличен начин да спортувате дома кога некое лице нема време да стигне до теретана.
План за лимфна детоксикација
За 2-3 дена ќе се консумираат само сокови од овошје и зеленчук. Треба да се избегнуваат комерцијални сокови или пијалоци од цитрус, бидејќи тие можат да влошат одредени услови. Бананите исто така не се препорачуваат поради нивната висока содржина на скроб.
Цревниот транзит ќе се стимулира со јадење семиња што ќе се проголтаат секое утро со чаша вода. Започнете го денот со чаша топла вода и сок од половина лимон. Можете да додадете малку засладувач.
За појадок, пијте сок од неколку моркови, целер и магдонос на кои ќе им се додаде и чешне лук. Свежи сокови ќе се пијат во текот на целиот ден. Целта е да пиете 200-250 мл сок од зеленчук 8 пати на ден.
Целер, моркови, зелка, цвекло и зелени лисја, како што се зелена салата, спанаќ, киселица и магдонос, се препорачуваат за правење пијалоци. Тие можат да се засладат со сок од зелено јаболко.
Секаков вид овошје ќе се користи за овошни сокови, освен банани. Бобинки дури се препорачуваат, но агрумите ќе се избегнат бидејќи чистењето што го произведуваат е многу поагресивно.
Пијте вода, чај од глуварче, чај од камилица или пијалоци што содржат калиум, помеѓу соковите. Овој план на исхрана ќе помогне во исцедување и транспорт на лимфни течности, елиминирање на токсини, отпад и остатоци од ткива и клетки, подобрување на целокупното здравје.