Лимфни-активирачки масажи против целулит WELLMAXX формирање на тело
Лимфните масажи можат да висат на уморни мускули
Гимнастика, вежби за силата или специфични тренинзи за стомакот, нозете, задникот: што не правите за беспрекорно убаво тело? Многумина мислат дека желбата за тенки нозе, мазен стомак и цврсто дно не може да се постигне без напорен тренинг. Дури ни близу. Секако, стапувањето во форма неколку пати неделно со сквотови, лифтови на карлицата, притисна и вежби како притисок на петицата нема да остане без видлив ефект. Потоа, обично ќе ја добиете наградата за дисциплинските напори за кратко време подоцна. Горењето и тешките нозе по вежбање се познати како популарни последици од интензивно вежбање. Принципот е очигледен колку и едноставен: колку сте помалку обучени, толку потешки се чувствуваат нозете после вежбање. И тоа не е сè. Особено за спортски почетници, работите можат да станат навистина тешки следниот ден по вежбањето. Скоро секој спортист знае сериозни болки во мускулите на нозете, болка и желба за релаксирачка масажа.
Причина за сериозни болки во мускулите на нозете
Скоро секој треба да знае што се болни мускули - и што значи тоа. Може да предизвика болка што потсетува на стапчиња за игла. Секој кој страда од тоа се стреми да ги ублажи овие ефекти брзо и ефикасно. Експертите за спортска медицина сè уште не се целосно јасни за тоа што точно ги предизвикува болните нозе по вежбање. Пред неколку години, научниците се сомневаа дека причина за болки во мускулите е вишок на лактат - млечна киселина што се формира во мускулите за време на физичката активност. Со цел да ги обноват мускулите или да ја ублажат болката, физиотерапевтите подадоа рака во тоа време и се обидоа да ги исчистат болните мускули од најдлабоките слоеви на мускулите. Како резултат на болката беше дел од терапијата. Во исто време, специјална диета треба да спречи силна болка од болни мускули.
За ново чувство на тело!
Станете член на клубот сега и обезбедете подарок за убавина!
Како се развива болка во мускулите после вежбање
Веќе претпоставивте: Хипотезата дека премногу лактат предизвикува болка во мускулите на нозете по спортот не постои, затоа што: Дисциплини во кои се мерат особено високи вредности на лактат, како трчање на 400 метри, воопшто не се спорт кои имаат тенденција да страдаат од болни мускули. Напротив: болки во мускулите во нозете после вежбање се јавуваат првенствено во спортови како што е тренинг со тегови. Но количината на лактат е прилично умерена. Покрај тоа, распаѓањето на лактатот веќе започнува 20-30 минути по вежбањето. Болката предизвикана од болни мускули, пак, се јавува многу подоцна - често само по 12 часа или повеќе. Во овој поглед, тезата за лактат за објаснување на болката во мускулите после вежбање денес повеќе не се дискутира сериозно меѓу експертите.
Брзо ослободете се од болните мускули и тешките нозе
Ако сакате брзо да ги ослободите болните мускули, треба да знаете што ги предизвикува болните нозе по вежбање. Спортската медицина денес претпоставува дека микро руптури - фини солзи во мускулното ткиво - предизвикуваат тешки нозе. Овие се предизвикани од напрегањето - честопати исто така и од прекумерно оптеретување или невообичаени побарувања на мускулно-скелетниот систем. Ова не само што резултира со тешки нозе, туку и со типична болка во прободување, што е она што предизвикува таканаречени болни мускули. Специјалистите за спортска медицина ја гледаат причината за развој на микро-руптури првенствено во забавувањето на брзината на движење за време на физичката активност. Мускулите се протегаат под голем стрес - микро-руптурите се појавуваат и предизвикуваат најмало воспаление. Водата во мускулите на крајот го прави мускулот малку да отече. Ако барате понатамошни контракции или истегнувања на стрес мускул, тоа ќе ве извести со познатите симптоми на болни мускули.
За ново чувство на тело!
Станете член на клубот сега и обезбедете подарок за убавина!
Мускулната болка обично е медицинска безопасна
Не мора да се грижите. Тогаш регенерацијата е редот на денот. Тешките нозе по вежбањето обично се безопасни дури и ако болката е силна. Со правилна регенерација, малите повреди заздравуваат брзо. Дури и најтешките болни мускули се завршени по два до три дена. За да се спречат страшните болни мускули, се препорачува да се заврши обемна програма за загревање. Најлесен начин да се спречи печење на нозете и мускулна болка после вежбање е преку интелигентен тренинг кој ги зема предвид индивидуалните перформанси во однос на стимулите за обука. Или едноставно можете да користите сосема поинаква опција за затегнување на телото.
WELLMAXX® стил на тело - регенерација и тонирање на телото во едно
Телото на телото WELLMAXX shows покажува дека желбата за цврста кожа и регенерација по вежбање може да се комбинира. Покрај намалувањето на обемот на бутовите, намалувањето на изгледот на целулитот и поцврстата и затегната кожа, WELLMAXX offers каросеријата нуди бројни опции за промовирање на индивидуална регенерација. Вашите мускули ќе бидат нежно стимулирани со помош на лична масажа со лизгачки бран. Лимфната-активирачка масажа е особено пријатна по интензивно вежбање. Уредот овозможува фино подесување на интензитетот на масажата. Спектарот се движи од нормална интервална масажа до спортска, интензивна масажа. Во областа на регенерација, релаксирачката и лимфно-активирачка масажа го ревитализира организмот и ја зголемува метаболичката активност. Лесните, повлажни движења на масажа можат да помогнат во забрзување на протокот на лимфата и враќање на венската крв во срцето. Сето ова може значително да ја ублажи непријатноста предизвикана од болни мускули. И тоа не е сè: Покрај намалувањето, апликацијата може да придонесе и за подобро чувство на тело.
Лимфни-активирачки масажи за олеснување на тешките нозе
Покрај артериите и вените, лимфниот систем е важен систем за транспорт на метаболички производи, имунолошки клетки и антитела. Овие се случуваат за време на вежбање. Масажите за активирање на лимфата имаат за цел да создадат рамнотежа помеѓу лимфната активност и точната количина на вода од ткивата. Значи, ако страдате од тешки или дебели нозе, може да добиете олеснување со масажа со лизгачки бран од стилот на телото WELLMAXX. Во многу случаи, со голо око можете да видите како се намалуваат отоците или дебелите нозе го губат обемот. Причината за ова олеснување треба да се најде во ткивната вода, која масажа со активирање на лимфата нежно ја отстранува од нозете. Покрај тоа, нежните масажи со лизгачки бран можат да ги стимулираат мускулите да ги лекуваат микро-руптурите. Ова исто така ги намалува симптомите на болни мускули.
Ако сте наполно заситени од болка во мускулите, треба внимателно да го погледнете каросерискиот стил WELLMAXX because, бидејќи: Телото на телото WELLMAXX is е уред за регенерација и тонирање на телото. Стомакот, нозете и задникот исто така може да се затегнат со чувство на велнес. За почетници и напредни корисници. Без спорт. Без стрес.