Лимоновото кафе придонесува за слабеење
СТИЛ НА IFИВОТ, здрава исхрана | 3 април 2020 година | 2020-04-03 03 април 2020 година
Неодамнешниот тренд е фокусирање на потенцијалните здравствени придобивки од пиењето кафе со лимон. И кафето и лимонот имаат докажано позитивни ефекти врз здравјето. Но, тоа е комбинација на двете ефективни и здрави?
Пијалок со две вообичаени состојки
Лимонот и кафето се две вообичаени состојки што може да се најдат во секоја кујна. Кафето е еден од најчесто консумираните пијалоци во светот, не само поради неговиот вкус, туку и поради неговата способност да го стимулира централниот нервен систем. Од друга страна, лимонот е овошје богато со витамин Ц и антиоксиданти.
Еве ги главните изјави за придобивките од овој нов тренд.
1. Помага во топењето на мастите.
Оваа идеја е доста честа, но всушност ниту лимонот ниту кафето не можат да ги стопат мастите. Наместо тоа, два од докажаните начини да се ослободите од вишокот килограми се да ги контролирате потрошените калории и да ги „потрошите“ преку вежбање и спортување.
2. Ги намалува главоболките.
Истражувачите сугерираат дека потрошувачката на кофеин го засилува ефектот на лековите што се користат за главоболки и мигрена.
3. Смесата е добра за кожата
Експертите велат дека и кафето и лимонот содржат корисни антиоксиданти за кожата. Од една страна, се претпоставува дека ја подобрува циркулацијата на крвта и ја навлажнува кожата. Од друга страна, содржината на витамин Ц во лимонот го стимулира производството на колаген.
Лимонско кафе: контраиндикации
Светската здравствена организација привлекува внимание на фактот дека алкохоличарите може да станат зависни од кофеин. Исто така, постојат неколку студии кои укажуваат на тоа дека, по редовно консумирање кафе, се јавуваат нарушувања на спиењето, но и ризик од губење на бременоста. Што се однесува до лимонот, има луѓе кои се алергични на сок од цитрус, семиња или кора.
Пред да донесете одлука да консумирате одредена храна или комбинации на храна, препорачливо е да се консултирате со специјалист, бидејќи метаболизмот и толеранцијата се разликуваат од личност до личност.