Liveивеј полесно, живееј полесно - ослабеј во Фројденштат

живееј

Како живее полесно ?

Не храната мора да се менува, јас морам да се менувам. Променете ги навиките во исхраната со полесната програма во живо.

Liveивеат полесно 6 x 1

• Уживајте во три оброка дневно по ваш вкус, полна една чинија.

• Дајте му на вашиот стомак пауза помеѓу оброците.

• Пијте 2 - 3 литри на ден.

• „макси“ е дозволено двапати неделно.

• Движете се половина час на ден.

• Присуствувајте на полесен состанок во живо еднаш неделно.

Како оди лесен курс во живо?

Liveивејте полесно - курсот се одржува еднаш неделно и трае еден час. Темите за 12-те недели се изградени едни на други. На првата лекција ќе се запознаете со полесната програма во живо. Програмската книга „Liveивеј полесно“, како и „easierивеј полесно планер“ може да се добијат на состанокот. Учесниците се запознаваат со тренерот во живо и полесно се запознаваат. Различните очекувања на курсот се дискутираат и проценуваат реално. Бидејќи ова е превентивен курс, можете исто така да земете учество ако сакате само да го продлабочите вашето нутриционистичко знаење или сакате да работите на вашите навики во исхраната. Темата на неделата се дискутира како дел од интерактивна тренерска сесија. Лекцијата вклучува мешавина од наука за губење на тежината, и ефектите на одредена храна и навики на јадење врз вашето тело и слабеење. Вие добивате придонес за навиките во исхраната и активниот, жив холистички животен стил.

• Вие барате генијално нормален начин за постигнување на посакуваната тежина?

• Сакате да ја прекинете фиксацијата за јадење или нејадење и да усвоите нормални навики во исхраната?

• Вие барате секојдневна програма што ќе можете да ја прилагодите на вашите потреби?

• Вие не сакате да броите калории, масни точки или слично, туку само јадете „нормално“?

• Вие би сакале да откриете што е во вас и да доживеете нова леснотија во битието?

Потоа започнете со полесната програма во живо!

Со што е полесно да се живее ?

Полесна програма во живо - генијално нормална до посакуваната тежина.

Курсевите од 12 недели

12-неделните курсеви се структурирани според униформен концепт. Со полесно живеење ги менувате навиките во исхраната.

Во првите неколку недели, се дискутира за основите на здрав начин на живот и се објаснети темелите на програмата. Тековните прашања во врска со процесот на прием се одговараат на секој час.

Еве преглед на темите од 12-те недели:

• Недела 1 - во живо со план

• Недела 2 - во живо со визија

• Недела 3 - живејте свесно

• Недела 4 - во живо во движење

• Недела 5 - во живо алтернативно

Недела 6 - жив жив

• Недела 7 - во живо променет

• Недела 8 - во живо со другите

• Недела 9 - живејте со страст

• Недела 10 - во живо со мерка (прачки)

Недела 11 - живее атрактивно

• Недела 12 - во живо полесно резиме & лично резиме