Liveивејте здраво и енергично кикидан НЛП; хипноза
Правила за вашиот среќен живот: број 1
Вашето здравје се заснова на хармонија. Важно е да ги донесете вашата енергија и чувства во рамнотежа. Според ова сознание, болеста е знак на енергетска нерамнотежа. Ни повеќе ни помалку. Да не расправаме за вистинитоста на оваа изјава, тоа е МОЕ знаење и мое цврсто верување. Според ова сознание, присуството на бактерии или вируси е можно само кога вашето тело е во нерамнотежа. Здравјето започнува со вас и со вашите мисли.
Дефинирано здравје
Вие сте здрави кога не сте болни. Тоа звучи лаконски, но во реалноста здравјето е таканаречена „потреба за недостаток“. Ова значи дека не размислувате за вашето здравје сè додека нешто не работи како што мислите дека треба. Навистина е фасцинантно какво чудо е вашето тело. Тој едноставно остава многу работи пред да даде аларм преку симптоми дека нешто не е во ред.
Не размислувате за здравјето на забите се додека не забоботе. „Да имав ...!“, Обично е реакцијата. Во оваа статија сакам да го свртам вашето внимание на она што можете веднаш да го направите за вашето здравје. Овие редови треба да бидат накратко за тоа што можете да направите за да го одржите вашето здравје кога го имате и да го вратите кога ќе го изгубите.
Можеби знаењето презентирано тука е во спротивност со вашите системи за верување и сегашната настава по западна медицина. Не сите општества во светот имаат „научно“ гледиште за медицината и здравјето. Според најдобро знаење и убедување, земете го само она што ви се чини правилно. Секој чекор кон совршено здравје е добар чекор.
Музика на хипноза - Ангели чувари Атмосферска придружба во трансови
Со оваа музика за хипноза добивате прекрасна музика за опуштање и придружба за време на трансите. Играјте ги овие тонови додека зборувате индукции на транс во вашата работилница или во вашата пракса за хипноза. Придружете ги вашите транши и хипноза со оваа релаксирачка музика и направете го вашиот успех многу полесен.
Каква врска има НЛП со вашето здравје?
Моделот НЛП, барем како што го пренесувам, ви покажува како вашите мисли што мислите ги водат и ја одредуваат вашата перцепција. Од оваа перцепција произлегува сликата за вашиот свет, која вие ја нарекувате реалност. Бидејќи, според горенаведеното гледиште, болеста започнува во главата, побарувачката што произлегува може да има две насоки:
- Растворете ги старите и болни мисли и искуства
- Размислување на нови мисли на таков начин што ќе ве направат здрави.
Растворете ги старите и болни мисли
Постои едноставен и прекрасен метод за расчистување на контаминираните места, што веќе еднаш нема никаква врска со НЛП. Таа е на Бредли Б. Нелсон и е опишана во неговата книга Код на емоции. Неколку пати искусив колку лесно можете да го користите овој метод и колку драматично резултатите што произлегуваат влијаат на вашиот живот. За време на следната работилница, прашајте еден од учесниците во TrainerTrack за неговото искуство со овој метод. Willе слушнете приказни кои го одземаат здивот.
Но, градите на богатството НЛП исто така имаат добри работи. Во метапрограмите, на пример, има пар што го избегнува минатото - ја прави можна иднината. Можеби сакате да размислите дали поминувате повеќе време во лошите чувства во вашето минато и можеби ги обвинувате другите луѓе за нив. ТОА се мисли што те болат на долг рок. Можеби затоа многу луѓе наоѓаат пат до практикантите на НЛП затоа што таму се занимаваме со примена на НЛП токму на овие теми.
Правилно размислете за нови мисли
Размислување на нови мисли на таков начин што тие повторно ќе ве направат (или ќе ве одржат) здрави. Како стигнуваш до таму? Се разбира, исто така со присуство на моите работилници, бидејќи токму за тоа станува збор. Знам дека повеќето луѓе имаат многу да научат за среќен иден живот.
Во овој контекст ве упатувам на книгата на Дејвид Р.Хокинс „Нивоа на свест“ и напишав обемна статија за неа. Првиот услов за долгорочно здравје произлегува од наодите: Вашите мисли треба да бидат такви што вашата „емоционална вибрација“ е трајно далеку над „неутралната“ од 250. Под 250 ве прави болни. Толку лесно.
На крајот на краиштата, патот до најдоброто здравје е за знаење. Да откриете што можете да направите за себе, така што здравјето ќе ви биде можно долгорочно. Постојат голем број препораки за ова. На пример, книгата: „Прашај и дадена е!“ Од Естер Хикс. Содржи солиден совет за тоа како можете да го промените начинот на размислување, така што здравјето ќе произлезе од тоа.
Може да најдете друг и слободен пристап во моето „Неизлечиво здравје“. Хипнотичките предлози содржат директиви што предизвикуваат вашиот свесен ум да размислува попозитивно. Апелирам до што повеќе нивоа на свест, никогаш не знаете кој предлог е тој што доведе до успех.
Храна за целосно здравје
Комплетното физичко здравје е следниот чекор. Што го прави (или го одржува) вашето тело здраво? Едноставно е: вистинската храна и вистинската активност се доволни. Барем тоа е најважниот наод на нутриционистите кои се занимаваат со сериозна дебелина на повеќето луѓе во нашето индустриско општество. Ова е исто така илјадагодишно познавање на источните методи на лекување.
Само што е „правилно“? Еден добар пријател го сумираше прашањето за правилна диета во три основни правила:
- Јадете што е можно помалку преработена храна
(толку многу сурови, природни, непреработени)
При што јас експлицитно се држам надвор од верската војна околу месото. - Јадете што е можно повеќе зелено.
- Јадете во заедница ако е можно, јадете полека и јадете со радост.
- Јадете што е можно помалку дека сè уште имате апетит
(FDH = храна за половина)
Тоа е доволно. Само забележете колку често ги занемарувате овие едноставни правила во текот на денот. Само затоа што знаете како да јадете правилно, не значи дека сакате. Само искористете ги овие правила како модели што ви го покажуваат патот до целосно здрава исхрана.
Вака излегувате на вистинскиот пат
Внимавај. Она што се случува во вашето тело треба да ви даде сигнали за да знаете по кој пат сте. Верно на принципот на НЛП: Ако она што го правите не функционира, направете нешто друго.
Она што долгорочно се чувствува природно во телото и ја подобрува вашата енергија, ТОА треба да остане како правило за исхрана. Ова не вклучува никакви додатоци во исхраната или витамин апчиња, или чудесна вода и прав. Ако претерав со мојата диета еден ден, тогаш следниот ден сум сè повеќе среќен што се враќам на здравиот нутритивен концепт. Поставете си разумни цели и држете се до нив. Тука се враќам на самодисциплината. Ова е потребно за да бидете успешни на вашиот пат.
Ти пушиш? Нема проблем! Донесете одлука да запрете - и бидете на пат! Прочитајте ја написот за „временската рамка што се движи“ претходно.
Пица и печено свинско месо се вашите главни основни производи? Дали станавте значително прекумерна тежина? Нема проблем! Донесете одлука и бидете на пат! И ОСТАНЕТЕ ВО ТОА!
Сакате добри ресторани? Јадете и месо и риба. Не верувам во нутриционистичка доктрина. Месото и рибата не треба да одговараат на вашиот основен концепт на храна, туку треба да бидат нешто посебно.
Ако се чувствувате лесни и енергични по оброкот, ПОТОА овој оброк беше добар за вас. Со сите кулинарски задоволства, ниедно мени со шест јадења со вино и сите пипапо не го постигнува тоа. Но, свесно изедено јаболко може да го постигне тоа.
Движете се за целосно здравје
Соодветно вежбање и стимулација за циркулација на енергија во вашето тело се исто толку важни како и правилното јадење. Повеќето од нас преместете се премалку. Јавен превоз, автомобил, канцелариска работа, сето ова ве спречува да правите добро за вашето тело: Движете се. Повеќето млади луѓе одат природно за своите потреби за вежбање. Погледнете ги децата надвор. Трчање напред и назад, качување по дрва, играње ознака. Кратки моменти на одмор и релаксација и потоа започнува одново. А родителите? Во меѓувреме седнете на клупа и разговарајте едни со други.
Минималното барање треба да биде 10 000 чекори на ден. Имајте на ум, минимално! Повеќе би препорачал еден час умерено вежбање на свеж воздух. Тоа би значело, на пример, одење по еден час секој ден.
дополнително треба да размислите како можете да го одржите вашето тело еластично и флексибилно за да може да ја исполни својата функција без поплаки (болка) до староста. Јога, пилатес, гимнастика, пливање, моќно одење, џогирање - сето ова ќе биде прекрасен начин да се компензира за седењето и неактивноста. Покрај тоа, тие го промовираат вашиот проток на енергија во телото.
Вашата мрзеливост има последици
Она што повеќето луѓе не го земаат предвид: Пасивниот начин на живот, исто така, води кон пасивни мисли. Депресивните луѓе сакаат да спијат многу и да не се движат. Ако им дадете начин на живот со многу вежбање и расеаност, симптомите на депресија исчезнуваат многу брзо.
Ако ми дојдеш безвесен и со прашања како да живеам, најпрво ќе ти препишам физичка активност. Ова внесува движење (во вистинска смисла на зборот) во вашиот живот. Гледате, и со тоа, наскоро ќе се каже повеќето од првото правило за вашиот среќен живот. Дали сакате резиме:
- Растворете ги старите и болни емоции (Бредли)
- Оставете нови мисли да вибрираат над 250 (Хокинс)
- Кон здрава исхрана (точки 1-4)
- Кон повеќе вежби
- Кон поголема физичка флексибилност
Леле, тоа беше прилично голем удар за денес. И ТОА требаше да биде сè? ДА! Можеби само земете парче хартија и запишете ги сите точки каде вашиот сегашен начин на живот отстапува од горенаведените барања. Преведете ги во јасни, извршни и генеративни цели (користете броеви, податоци и факти). Значи, не: „Јадам повеќе сирова зелена боја“, туку: „Во првата недела ќе подготвам и ќе пијам зелен смути за појадок три пати. Освен чај, нема да имам ништо друго до ручекот “.
Тоа е тоа за денес. Среќно со планирање, обид и промена.
Повеќе од 25 години ги учам луѓето за НЛП моделот и техниките на хипноза. Цврсто верувам дека секоја личност има ресурси да ги обликува своите животи независно и според сопствените стандарди.