Liveубов во живо Смејте се со заклучок за исхраната на моделот
Еј:)
Ја правев моделната диета два дена и мислев дека ќе ти кажам за тоа. За жал, немам никакви резултати што се однесува до тежината, но дефинитивно можам да ви кажам за резултатите! (Другите страници исто така велат дека губите помеѓу 3 и 5 килограми по 3 дена.
Така, го направив вака:
Наутро: 1 чаша кафе + 1 чаша чај + 1 тврдо варено јајце
Ручек: 1 чаша чај + 150 грама јогурт (можеби 1 јајце или парче овошје)
Вечерта: 1 чаша чај + 100 грама јогурт
Досега планот. Она што дефинитивно го забележав кога се држам до толку строг план, тогаш можам многу полесно да се соберам. Не зграби ниту едно парче слатки и навистина јадеше според планот.
Јас спортував само до половина час, бидејќи едно е навистина сигурно: Диетата не е за луѓе кои сакаат да држат диета за прв пат. Го забележав следново: Главоболка, вртоглавица, честопати се гадам и ми се допаѓаше да имам болки во стомакот.
За многумина од нас тие се веќе познати феномени ... добро.
она што е исто така навистина вознемирувачко е тоа што е тотално глупаво за диета кога е на училиште. Вие навистина не можете да се сконцентрирате воопшто и да имате чувство на спиење цело време, а да не зборуваме за стомакот што ржи: /
Од друга страна, по само 2 дена забележувам како ми се намалува апетитот и можам добро да замислам како изгледа после 4-5 дена. Но, мислам дека е важно да се одржуваат судии за време на викендот и да се занимаваат повеќе со спорт за метаболизмот!
Во однос на резултатите, како што реков, нема бројки, но од одредена тежина може да се почувствувате на телото кога ќе се смени и јас веќе имав складирано многу. Сега кога легнам на страна на подот, ребрата и карличните коски навистина се притискаат на земја, така што повторно чувствувам нешто на карлицата:)
Проблемот сега е, јас ја имам испитната фаза и не можам да си дозволам да бидам толку надвор од патеката. Значи, дефинитивно ќе ја направам диетата повторно, но ограничена само следната недела затоа што пишувам 3 испити.
Дефинитивно пробајте, нема што да изгубите, само бара многу дисциплина, особено кога мајките ви нудат торта и чипс. Но, потоа одите во кревет со многу гордост кога ќе го испиете чајот!:))