Лиз Харли се одржува во форма со диетата со супа од киселица
Холивудската актерка останува во форма оди на списокот на кисело мени. Иако изгледа навистина неверојатно, фигурата на актерката нè убедува дека тоа е можно. Поточно, тоа е честата потрошувачка на супа од киселица. Актерката за оваа супа рече дека: „Таа нема маснотии, е малку калорична, богата е со витамини и железо и е доволно вкусна за да се послужи на претенциозна вечера. Пијам најмалку шест чаши од оваа супа на ден кога сакам брзо да изгубам неколку килограми “.
Значи, актерката и онака не служи киселица, но во форма на супа од која пие 6 чаши дневно. Анализирајќи ја нејзината изјава, сè што треба да сториме е да го прифатиме нејзиниот збор дека супата не е само хранлива, туку и многу вкусна, особено што актерката избира да ја консумира секој ден.
Постои дури и диета која трае една недела и се фокусира на јадење супа од киселица. Следење на правилата ДИЕТА можете да изгубите до 4,5 фунти за само седум дена. Се чини неверојатно и можно е. Покрај тоа, за време на ДИЕТА не се доживува непријатното чувство на глад. Супата е конзистентна и го забрзува чувството на ситост за да не се чувствувате гладни за момент. Но, мора да ги следите правилата за да уживате во посакуваните резултати. Покрај тоа, можете да јадете одредена храна во посакуваните количини како месо, риба, зеленчук и овошје. Тајната е да подготвите вкусна супа од киселица.
Овошје дозволено во исхраната со супа од киселица
Во текот на седум дена диета со супа од киселица дозволено е да јадете: боровинки, ананаси, кајсии, јагоди, цреши, грејпфрут, киви, лимони, мандарини, јаболка, капини, нектарини, дињи, праски, портокали, сливи, грозје и малини.
Зеленчук дозволен во исхраната со супа од киселица
За време на диетата со супа од киселица може да јадете како зеленчук: артишок, пиперки, брокула, краставици, кромид, печурки, карфиол, тиквички, грав, киселица, морков, репа, модар патлиџан, магдонос, ротквица, зелена салата (каква било сорта), цвекло, спанаќ, аспарагус, зелка, бриселско зеле и целер.
Тајните на диетата со супа од киселица
Важно правило во исхраната е почитување на времето на јадење и желбата да се прескокне некој од оброците. Улогата на оброците е да му обезбедат на организмот енергија и хранливи материи потребни за правилно функционирање. Ако прескокнете некоја од табелите, веќе започнувате со лево во овој режим. Препорачливо е да се сервираат умерени порции со храна за да не се создава вишок калории. Делови мора да бидат доволно соодветни за да ве заситат. Не е дозволено да се консумираат млеко и јогурт за еден ден. На четвртиот ден од диетата, двете јадења може да се јадат заедно. Зачини и зачини кои бележат помалку од 25 калории на лажичка може да се користат за подготовка на храна. Режимот со супа од киселица тој е еден со брзи ефекти, но не треба да се следи повеќе од една недела.
Рецепт од супа од киселица
За оваа супа ви треба ситно исечен кромид, литар и половина вода, 2 мали компири на коцки, 3 големи грутки киселица измиени и исчистени од стебленца, сол и бибер.
Започнува со чистење на кромидот, сецкање, по што се пржи. Додадете малку вода во тавата. Потоа додадете ја остатокот од водата, солта, биберот и оставете да зоврие, а потоа врие додека компирот не омекне. Додадете ја измиената, исчистена киселица и оставете ја супата на оган 3 минути. По ова време, тргнете ја супата од оган и оставете ја да се излади. Ставете го блендерот во садот и добро поминете ја она што станува кремаста, хомогена супа. Потоа истурете ја супата во метален сад ставен во мијалник каде ставам ладна вода. Така киселицата ја задржува својата зелена нијанса. Супата може да се сервира и ладна и топла.