Лизина - Вита Кристал ро
Поради улогата на формирање на колаген, лизин е исто така важен за одржување на здрава кожа. Според некои студии, ако лизин се администрира редовно, можно е да се спречи појавата на херпес, бидејќи оваа аминокиселина има антивирусно дејство. Поради поддржувачкиот ефект на апсорпција на калциум, постојат истражувачи кои веруваат дека тоа може да спречи губење на коските, што предизвикува остеопороза.
Исто така, лизин има антидепресивно дејство, го ублажува стресот и вознемиреноста, е извор на енергија и се бори против замор или вртоглавица и слабост. Може да се користи од спортисти за да помогне во зголемување на мускулната маса, бидејќи придонесува за синтеза на мускулни влакна и помага во формирање на мускулно ткиво. Ако е вишок во телото, се излачува преку урината.