Локализација - Јога академија Австрија
Манипура значи „град (пура) направен од скапоцени камења (мани)“ - скапоцените камења се залагаат за сјајот, сјајот што ја изразува енергијата на оваа чакра.
Оваа чакра е седиште на нашата личност и свесниот дизајн на нашата
Lifeивот, влијание и моќ. Тука се обработуваат и трансформираат виталните погони и желби на долните чакри и чувствата и искуствата се интегрираат во целокупната личност. Ние доживуваме топлина, сила и изобилство, хармонија со нас самите и со животот кога нашата трета чакра работи хармонично.
Темата, задачата за учење на чакрата на соларниот плексус е обработка и интеграција на чувствата и искуствата, што на крајот води кон развој на личноста и обликување на битието. Така можат да се појават внатрешна сила, изобилство и мудрост.
Локализација
Манипура се наоѓа во лумбалниот 'рбет на ниво на папокот или малку над него, на ниво на сончевиот плексус (соларен плексус).
елемент
Манипура е доделен на огнениот елемент, принципите на светлина, топлина, енергија и поврзани со овој елемент
Активноста, но и достигнувањето и моќта, произлегуваат од Манипура.
Симболи
Според пожарниот елемент, во оваа чакра наоѓаме портокалови, црвени и жолти бои. Манипура има десет ливчиња, мантрата Бија (мантра од семе) е RAM меморија.
квалитети
Манипура е седиште на енергија и волја. Тука се вкоренети одговорноста, идентитетот, моќта, егото и борбата, гневот и агресијата. Нивото на Манипура се карактеризира со активност и виталност, од кои произлегуваат самодовербата и внатрешната сила. Додека долните две чакри се ориентирани кон тама, Манипура е под знакот на Раџа, активност, движење и промена.
Тоа се залага за развој на „јас“ и наметливост во надворешниот свет, но исто така и за трансформација на
внатрешни импулси, витални импулси и желби.
Еквиваленти
Манипура директно влијае на дигестивниот систем, панкреасот, црниот дроб, слезината, жолчниот меур и соларниот плексус. Вегетативниот нервен систем исто така ја црпи својата енергија од „градот на скапоцени камења“. Сетилото за вид е доделено на Чакра Манипура од сетилата.
важноста
Она што е од суштинско значење за оваа чакра на физичко ниво е моќта и способноста да се трансформира бруто храната во енергија - оваа моќ, „дигестивниот оган“, се нарекува Агни. На духовно ниво, енергијата на Манипура како Самана Вају обезбедува обработка на впечатоците, на енергетско ниво обезбедува претворање на енергиите на Ида и Пингала во Кундалини Шакти: Будењето на Кундалини во голема мера зависи од енергијата во Манипура . Медитацијата на Манипура чакра доведува до длабоко разбирање на сопственото тело; разбудената Чакра Манипура го прави телото сјајно и ослободено од болести.
Активирана чакра за соларен плексус
Лице со развиена чакра од соларниот плексус има природна енергија неопходна за да ги постигне своите цели
потребни. Особено кога има отпор на патот, лицето со активирана чакра има сила, енергија и волја да ги отстрани и да продолжи понатаму.
Бидејќи соларниот плексус создава проток помеѓу чувството и умот, едно лице со активирана чакра со соларен плексус може многу добро да се справи со чувствата. Наместо да биде „прегазен“ од нив, тоа создава врска со умот, кој може да ги разбере и рефлектира емоциите и да ги збогати со важни мисловни импулси. И обратно, мислите не остануваат одвоени интелектуални вртења, туку се емотивно вкоренети, оплодени и на тој начин можат осетно да се спроведат.
Лице со балансирана чакра од сончевиот плексус одмара во неговиот центар и има стабилен ефект врз неговата околина. Тоа е енергична личност која носи одлуки и презема одговорност. Тој е чувствителен
и ја следи неговата интуиција при донесување одлуки. Овие луѓе се исто така многу емпатични и отворени за проблеми
друг Медицински склоните луѓе тука можат да ги подобрат своите телепатски способности, тие имаат т.н.
Блокирана чакра со соларен плексус
Блокадите во оваа чакра се изразуваат физички преку варење, проблеми со стомакот, дијабетес и дебелина. Ментално, блокадата се изразува преку агресивност, несигурност, нарушувања на спиењето и кошмари.
Блокадата може да се сфати или како немоќ и рамнодушност или како искривена волја за моќ, соочена со манипулација,
Не бегајте од измама и интриги, изразете се.
Неагресивната варијанта всушност не е ослободена од лутина или лутина - овие чувства се само прекинати
и насочени навнатре. Последиците не можат да бидат само здравствени проблеми, туку и меѓучовечки проблеми
Напнатост што може да се манифестира во ненадејни изливи на гнев. Понатаму, веројатно е дека човекот е со
Оваа блокирана чакра ги проектира „внатрешните“ агресии во животната средина и произведува чувства на страв и параноја од неа.
Искривената волја за моќ е целосно фиксирана на нејзините сопствени себични цели. Она што тој не го добива се нарекува „око за око и заб за заб“. Дали како тирански сопственик или како повикувач на црна магија на енергија - за таква личност, сопствениот интерес секогаш доаѓа пред интересот на другите.
Нашиот ум и тело испраќаат сигнали кога Манипура чакра е блокирана. На духовно ниво, недостаток на самодоверба, прекумерна амбиција и перформанси, непромисленост, нарушувања во исхраната и спиењето и може да се блокираат
Бидете чувства; Болести кои можат да произлезат од оваа блокирана енергија на Манипура вклучуваат стомачни заболувања, варење, дебелина, металоиди, болести на црниот дроб, слезината и жолчниот меур, жолтица, болка во лумбалниот 'рбет, нервни заболувања и дијабетес мелитус.
Зајакнете ја манипурата
Многу од техниките на Хата Јога се погодни за зајакнување и будење на нашиот енергетски центар. Youе ве вработиме тука
мала програма за вежбање која се фокусира на оваа чакра:
Програма за вежбање за зајакнување на Чакра Манипура
Започнете со вашата омилена мантра и почетна релаксација/кратка медитација.
Капалабхати, оган за чистење, по можност 3 круга
Загрејте го вашето тело со 6 круга Сурија Намаскар (молитва за сонце).
Pascimottanasana, свиок напред додека седите: Држете ја позицијата, во зависност од напредокот на вашето вежба и достапното време, од 3 до 10 минути.
Данурасана, лакот: Држете ја позицијата една минута ако е можно.
Ardha Matsyendrasana, полу вртливото седиште - за дополнителна ефикасност може да ја задржите оваа позиција малку подолго, околу 3 минути на секоја страна.
Савасана, длабока релаксација: 5 - 15 минути
Прилог на Арџуна П. Натшлогер и Стефан Дам