Локално Тој изгуби 70 килограми за една година; Monitorul de Suceva - четврток, 28 април 2011 година
Локално
Габриела Унгуреану, во времето кога тежеше 130 килограми, а сега, 60 килограми
Габриела Унгуреану од Суцеава изгуби скоро 70 килограми за една година, откако се бореше со телесната тежина околу 18 години. Вишокот килограми ја уништија физички и психички, водејќи ја на работ на очај, сè додека еден ден, кога преку волја и одлучност не ја започна „војната“.
2009 година беше кулминација за Габриела, најтешкиот период од нејзиниот живот, кога достигна 130 килограми, беше на работ на развод, но имаше сили да започне режим што целосно и го промени животот.
Како дете, тој сакал овошје и сладолед
Габриела има 43 години, омажена е, има син и сега живее во Јаси. Ената е родена во Раџучи, од каде потекнуваат нејзините спомени од детството. Тој има и помлад брат кој живее во Катар со своето семејство.
Голема убов
На 24 години, Габриела беше убава, надежна млада жена. Тој влезе во школата за офицери „Николае Белческу“ во Сибиу, каде 365 девојчиња се кандидираа за 14-те места, како што Габриела сè уште се сеќава со емоции. „Влегов во школата на офицерите, а потоа дојде и големата loveубов, тој - идниот пилот. Прекрасна приказна, која се материјализира во 1990 година, преку брак. Во 1991 година пристигна плодот на нашата loveубов, машко бебе од 4 килограми при раѓање. Габриела се сеќава.
„Во душата воопшто не бев задоволен“
По раѓањето на момчето, големата радост се претвори во голема мака за Габриела, килограмите сè уште се натрупаа, мака што траеше 18 години. Од 57 килограми до 1,70 метри висина, тој достигна 97 килограми и не застана тука.
„Недостатокот на информации, занемарувањето, ми донесе по долги диети, неефикасни апчиња за слабеење, на 130 килограми, во 2009 година. Не разбирав или не сакав да разберам што ми се случуваше сите тие години. Мојот сопруг никогаш не ме задеваше за тоа и можеби затоа изгубив тежина. Во душата воопшто не бев задоволна, од лицето што бев, станав деформитет, маса од месо, веќе не се чувствував како жена. Мајка ми секогаш ми велеше дека имам премногу тежина, но кој ја слушаше. ”, Габриела Унгуреану откри дел од нејзината животна приказна.
„Бев убеден дека морам целосно да го сменам мојот животен стил, во спротивно ќе го изгубев семејството“
Имајќи образовани соработници кои ги ценеа интелектуалните квалитети на Габриела, нејзината душа, нејзиниот карактер, тие никогаш не кажаа ништо пред неа како: „Стекнале премногу тежина, не гледате како изгледате, обидете се да направите нешто во ова смисла! “.
Нејзините колеги се однесуваа нормално, веројатно навикнати на големината на Габриела. Во нејзината душа се водеше борба, но во исто време мислеше дека ќе биде премногу напор да се направи нешто за да се намали телесната тежина, со оглед на тоа дека мора да изгуби околу 70 килограми. „Одев вака, со години, сè додека не бев на работ на развод. Нешто се случи тогаш во моето срце и душа. Почнав да читам психолошки студии за исхраната. Бев убедена дека морам целосно да го сменам мојот животен стил, во спротивно ќе го изгубев семејството, сè што имав изградено, сè што сакав околу мене. На почетокот беше тешко пеколно, сè додека не можев да ги согледам сите врски. Ги читав книгите на романски нутриционисти и започнав, чекор по чекор, да учам што е добро за мене, а што не “, ни објасни Габриела.
На работ на гробот
Габриела Унгуреану исто така беше приземна, но и нејзиното физичко здравје беше многу слабо. Тој не беше во можност да се искачи на неколку скалила до првиот кат. Поради нејзиниот низок имунитет, во 2003 година, Габриела била на работ на смртта, лекарите откриле навреме сепса, ренална колика, болести за кои Габриела претрпела шест операции, за да се спаси. Габриела ни рече: „Не научив ништо од ова, жал ми е што можам да кажам. Хирургот кој ме спаси ми рече дека морам да ослабам, но тогаш не го земав предвид тоа “.
За 12 месеци изгуби 67 фунти
Габриела Унгуреану сега ни рече, откако изгуби 67 килограми, дека страдала многу, читала многу, поставувала секакви прашања, се обидувала да разбере што е добро, а што лошо за телото и душата. нив, и успеа. „Конечно, во 2009 година, со Божја помош, започнав да учам и успеав. На кожата сфатив дека тие диети се глупави. Така се и апчињата, чаевите. За да изгубите тежина, ви треба многу повеќе, поинаков начин на живот. Изгубив 67 кг за една година. Сега задоволствата што ги добивам се книги, убава облека, козметика “, ни рече Габриела.
Промена, чекор по чекор
За жал, првиот чекор на Габриела во борбата против зголемувањето на телесната тежина беше да одбие храна. Тоа се случи во август 2009 година, кога тој живееше десет дена само со вода и кафе, по што пристигна во Ургентната болница во Јаши, каде ја одби инфузијата. Тоа беше страшен момент за неа. Тој сакаше да умре, тој одбил каква било помош.
Со поддршка од неговите родители, свекори, брат, пријатели, тој почна да се крева полека, полека. Првично, тој отстрани слатки и сокови од неговата исхрана. Шеќерот беше заменет со сируп од агава, а потоа, по околу шест месеци, сирупот од агава беше изваден од исхраната.
„Се претплатив на теретана и започнав да се движам. Потоа извадив свинско месо од исхраната. Јадевме само пилешко, мисирка, говедско месо и заборавивме на пржената храна. Го отстранив гравот од списокот на храна и компири. Од февруари 2010 година, завршив со месо, и оттогаш јадам само варена или парена риба. Заборавив на белиот леб. Купувам брашно од интегрално брашно од продавници за органски производи и си правам леб. Јас не користев сол околу една година. Освен парчето пушен лосос наутро и парчето тофу сирење, јас не јадам ништо друго солено. Секој зеленчук, овошје содржи сол. Се хидрирам, секој ден, со најмалку два литра обична вода “, ни рече Габриела.
Мени за диети: појадок, ручек, вечера
Suceveanca ни даде пример за мени за диети за појадок, ручек и вечера. Пред појадокот, Габриела зема лажичка пасиште (пчелен производ), половина час пред оброкот. Потоа испијте една чаша соја млеко, и јадете цели зрна и житарки (лажичка семе од лен, лажичка снегулки од 'рж, овес, жито жито, киноа), мало парче, околу 30 грама пушен лосос, со парче интегрален пченка напишан органски леб, подготвено од неа, мало парче тофу сирење, 30 грама, со домат, парче краставица, ротквица, зелен кромид, магдонос, јајце, две јаткасти плодови, ставете во вода навечер за повторно активирање на ензимите.
Околу 11:00 часот, Габриела јаде две јаболка или круши, грозје, овошје од секаков вид, освен банани. Околу 13:00 часот, жената подготвува салата од рендан морков со рендана репка, лута пиперка, домат, лимон и микроб (ако одите на ртењер), риба на пареа или варена со ѓумбир во прав или кардамон прав.
Околу 15 часот, тој повторно јаде малку овошје.
Помеѓу 17:00 и 18:00 часот, вечерајте, која се состои од салата, подготвена од морков, парче целер, јаболко и лимон.
По 18.00 часот, на Габриела и е дозволено да пие само вода и чај. „Ако сте гладни помеѓу оброците, можете да послужите овошје, но никогаш слатки. Заборавете на нив. Мора да биде начин на живот, а не диета што трае една недела, еден месец. Пешачењето и качувањето по скали прават необично добро. Не мора да одите во теретана “, се само некои од советите на победникот.
Габриела Унгуреану успеа да ги реши своите семејни проблеми и проблеми со исхраната, вистина, низ многу моменти на обесхрабрување, сè до моментот кога почнаа да доаѓаат резултатите.
„Од тој момент, мојот сопруг почна да ме наоѓа и ме поддржува безусловно. Моето семејство многу ме поддржуваше, и моите блиски пријатели. Но, сепак, имав најголема поддршка одвнатре. Само со верба во Бога, дисциплина и многу моќ можеме да постигнеме среќен крај. Сега навистина се чувствувам како жена, сакана, восхитувана и многу почитувана “, објасни Габриела.
„Награда за моќта да се живее убав и здрав живот“
Суцевеанка учествуваше, откако изгуби скоро 70 вишок килограми, во натпревар организиран од Клиниката Хиперион во Галачи и во шоуто „Рăи да Буни“ на Антена 2, каде ја освои главната награда, составена од реновирање на тело вкупно „Д-р Селин Добош ми рече дека оваа награда ги круниса сите мои напори и сили да живеам убав и здрав живот. Мојот живот сега е неочекувано убав и ја гледам иднината светла, дури и ако сум стара. Никогаш не е доцна!
За жените, би имал неколку совети. Има време кога треба да бидеме подготвени, да се оцениме и да видиме што може да се направи за да се спасиме од немилосрдната ноктот на дебелината. Ова не е само опасна болест, туку и многу упорна. Тоа го уништува вашето здравје, вашиот живот на крајот “, заклучила жената од Сучеава.