Лора Милер сака да ослабе и е на диета со кето
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Преглед на поставките за вашиот билтен
Сè уште немате сметка? Регистрирајте се тука
Вашата лична област
Претплатнички статус: Во моментов нема активна претплата
Имате пристап до повеќе од 100 ПЛУС статии неделно и уживајте во нашиот премиум преглед на статии
Ве молиме активирајте ја вашата сметка
профил
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Билтен
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата
Корона во Келн: Има нова вредност: Дали сега повторно оди во друга насока?
„Јас се здебелив“: Лора Норберг и објави војна на сланината со специјална диета
Кејп Корал
Лора Норберг ужива во летото на Флорида: Откако отпатуваа назад во САД со нејзиниот сопруг Мајкл, тие двајца минаа многу часови сончајќи се на својот моторен чамец или покрај базен.
Лора го користи и летото за да се опорави од стресното време на „Ајде да танцуваме“: Како учесник во танцовото шоу, таа имаше обука за танцување скоро секој ден и секогаш беше под притисок (читај повеќе тука).
Лора Норберг: „Добив малку“
Иако 19-годишното момче е среќно за дополнителното слободно време, фазата на одмор очигледно има и неколку стапици: Лора се здебели.
На видео на Инстаграм, Лора им објаснува на своите обожаватели дека забележала малку сланина од корона откако го напушти „Ајде да танцуваме“.
„Малку се здебелив“, вели Лора. „Сега не толку многу, но сепак сакам да останам во форма и да ја одржувам фигурата во форма“.
За да се ослободи од нејзината сланина, Лора пробува таканаречена „кетогена диета“.
Лора Норберг сега е на „кетогена диета“
„Сега јадам само јајца и сирење цел ден, вие исто така можете да јадете одреден зеленчук, на пример краставици“, објаснува Лора. „Тука веќе грицкам ореви од макадамија, можете и вие да ги јадете. Тие се супер мрсни “.
За време на своето време во емисијата „Ајде да танцуваме“ во РТЛ, Лора изгуби неколку килограми. Очигледно таа повеќе не изгледа така. Нашата архивска слика ја покажува 19-годишната девојка за време на танц со нејзиниот партнер за танцување Кристијан Поланк во февруари 2020 година.
Посебното нешто во врска со диетата со кето: Испуштате јаглехидрати скоро целосно. Од друга страна, дозволена е масна храна.
„Ако ги оставите јаглехидратите, телото ги зема јаглехидратите од масните резерви“, објаснува таа.
Според Лора, можете да ги видите првите резултати по неколку дена со ваква диета.
Поради оваа причина, Лора на почетокот сака да ја следи диетата со кето само седум дена. Ако може да го стори тоа добро, таа може да ја зголеми својата диета на 14 дена.
За среќа, Лора не мора да го менува начинот на пиење: „Фала му на Бога што пијам само вода и затоа воопшто немам проблем, некако да се префрлам од слатки пијалоци“.
Која е „диетата Кето“?
Кето диетата, позната и како диета од камено време, е специјална диета. Луѓето кои го следат овој вид диета главно консумираат храна што е исклучително ниска со јаглени хидрати и шеќер, но многу висока со маснотии.
За недостаток на јаглехидрати се вели дека го менува метаболизмот и влегува во она што е познато како „кетоза“. Телото веќе не ја црпи енергијата за живот од храната што се снабдува, туку од самите резерви на маснотии во организмот.
Во диетата со кето, дозволена е храна како месо, риба, млечни производи, јајца, ореви и здрави масла. Забранетата храна вклучува производи од житни култури, како што се тестенини, ориз и мусли, мешунки и овошје со висок шеќер, како што се банани, јаболка или ананас. (та)