Лора ви дава 3 совети за изолација, директно од Бали
Лора и нејзиниот свршеник, актерот Јонуш henену, се на продолжен одмор на Бали од почетокот на март, каде беа фатени од пандемија на коронавируси. Лора веднаш замина во самоизолација и се релаксира во изнајмената вила, далеку од егзотичните плажи. Уметникот има 3 совети за вас што ќе го направат вашиот домашен живот многу поубав.
фотографија: constantips.ro/Facebook
Часот ве препорачува во интервју за константипс.ро, дека за време на изолацијата се откажувате од амбицијата да изгубите тежина или да направите какви било перформанси.
Лора откри дека изолацијата може да биде навистина корисна ако се ослободите од стресот и не јадете на нервна позадина. Трите најважни работи изолирани се: правилна хидратација, урамнотежена исхрана и релаксирачки активности.
препорачливо
Како се промени животот на еден турист на Бали со пандемијата на коронавирусите?
Лора: По првата недела на одмор, започнавме да гледаме промени. Порано одев на многу популарни локации и бевме само јас и Јонуш и нашиот водич. Потоа слушнав за вонредната состојба во Романија, потоа за затворањето на островите во близина на Бали и, конечно, за затворањето на Бали. Тука е чудно. Рестораните и хотелите првично беа затворени, а потоа повторно отворени. Сега оние што останаа отворени се исто така затворени затоа што имаат најмногу пет туристи и се минус.
Лора: „Луѓето можат да носат маска и ракавици на концерти“
Кои правила сте должни да ги следите таму во овој период?
Лора: Ние ја одржуваме социјалната дистанца, не одиме на плажа, носиме заштитна маска и не го допираме лицето без претходно да ги дезинфицираме рацете.
Кога мислите дека ќе можете да се вратите во земјата?
Лора: Се надеваме дека ќе се вратиме во Романија на почетокот на јуни. Уште кога ја добив веста дека животот на секого полека ќе го продолжи својот тек, но дека уметниците забранија ... Не знам што ќе правам. Ако луѓето беа принудени да носат маски и ракавици кога ќе ја напуштат куќата, дури и на концерт, и да не се гужваа, ќе беа безбедни.
фотографија: constantips.ro/Facebook
ВО БАЛИ, И Лора се соочува со епидемијата на треска од треска
Како тече карантин ден и како остануваш оптимист во овој период?
Лора: Во последно време многу спијам, избегнуваме да останеме надвор бидејќи изолацијата на луѓето доведе до епидемија на треска од Денга. Комарците кои ја пренесуваат оваа болест се замножуваат загрижувачки и за жал, многу луѓе сега се борат да заздрават. Тешко е да се биде оптимист во ова време, но мора. Читаме, гледаме филмови, разговараме… времето минува.
Многу луѓе во изолација се жалат дека се здебелиле. Како успевате да ја задржите фигурата?
Лора: Јас не јадам под стрес или досада. Мој совет е да не вршите притисок врз вас. Не мора да ги вадите шампионите за фитнес од изолација или да бидете „продуктивни“ со тоа време. Сега има голем притисок врз луѓето и притисокот е опасен. Пијте вода, внимавајте да не ставате повеќе „гориво“ отколку што можете да „изгорите“ и во спротивно направете го тоа што ве прави да се чувствувате добро.
ЛОРА КОРИСТЕ СЕРТИФИЦИРАНИ ХИТРИСТИРАЕ КРЕМИ И МАЛИ СОВЕТИ ДОСТАПНИ НА СИТЕ
Кој е вашиот ритуал за убавина во нормални услови, во удобноста на вашиот дом?
Лора: Имам повеќе крем дома. Ахахахаха! Еве, затоа што зедов само една кутија од мојот крем, многу внимавам да не ме потроши. Девојки, пијам многу вода, дознав овде за неколку одлични рецепти за папаја (можеби ќе направам нешто со нив во одреден момент), користам хидратантен крем и регенерирачки крем за лице, навлажнувач за тело, отстранување на шминка, без оглед дали имате користени или не шминкани, чистете еднаш неделно и не заборавајте да јадете влакна. Имунитетот е тесно поврзан со добар транзит.
Кој козметички производ достапен за секого може да се подготви дома?
Лора: Кафе и џвакање од мед, ај се сите видови добри страници со рецепти за супер гуми за џвакање. Инаку, домашните и 100% природни креми можат да ја иритираат кожата и да предизвикаат алергии. Извлечена е од природата што е добра за нашата кожа. Затоа, внимавајте колку играте како „хемичар“ и на кои „хемичари“ им верувате.
ПЕЈАчот има балансирана диета, препорачана од нутриционист
Се вели дека вие сте она што го јадете. Која храна ви помага да изгледате добро?
Лора: Имам урамнотежена исхрана. Но, подетални дискусии за храна треба да се спроведат со специјалист. Секое тело е уникатно. Општите работи им се познати на сите. Компирот можеби нема да ме здебели, да. Или тоа здраво сирење ме повреди. Значи, само информирана личност, откако ќе ги изврши анализите, може да влезе во детали.
Што мислите и што правите кога сакате да се ослободите од несоницата?
Лора: Читам додека не заспијам или гледам документарец за нашата планета. Тој глас налик на Морган Фримен ме заспива веднаш.