Лош здив - 1001 домашен лек Духовен дневник
Да претпоставиме дека сте направиле тест за дишење на патот до важен состанок, а резултатот не е баш добар.
Не грижете се - следниве брзи решенија можат да го минимизираат отежнато дишење (лош здив). Ако вашите непца, јазик и заби имаат бактерии со лош мирис, треба да прифатите некои ригорозни хигиенски навики кои го инхибираат нивниот развој. Ова е местото каде што доаѓа до израз специјалното миење на устата, вниманието на пастата за заби и редовното четкање и чистење на забите.
Преземете итни мерки
- Сува уста е идеално место за бактерии кои предизвикуваат лош здив. Затоа, пронајдете извор и поминете малку вода низ устата. Водата ќе ги отстрани бактериите некое време и ќе го намали непријатниот мирис.
- На крајот од деловниот ручек или романтична вечера, џвакајте го преостанатиот магдонос на вашата чинија. Магдоносот е богат со хлорофил, реномиран дезодоранс кој има и антибактериски својства.
- Ако можете да најдете портокал, излупете го и јадете го. Лимонската киселина што ја содржи ќе ги стимулира плунковните жлезди да произведуваат повеќе плунка.
- Ако немате портокал при рака, јадете се што е на располагање, освен познати загадувачи на устата, како што се лук, кромид или миризливо сирење. Потрошувачката на храна го поттикнува лачењето на плунка што помага да се отстрани материјалот што произведува мирис од површината на јазикот.
- Енергично тријте го јазикот. Може да се обложи со бактерии кои ферментираат протеини, произведувајќи гасови кои мирисаат лошо. Триење на јазикот ги дислоцира овие бактерии за да можете да ги отстраните со исто движење. Но, не туркајте ја лажицата премногу назад, бидејќи тоа може да предизвика повраќање рефлекс.
Што е проблемот
Луѓето се повлекуваат секогаш кога зборуваат со вас. Или некој само што ти рече дека го намирисал здивот. Најочигледна причина е што сте јаделе нешто со лути пиперки, кромид, лук или сирење со мувла. Но, постојат многу други можни причини. Можеби сте пушач, или можеби не ги миете или миете забите: доволно често? Гингивитис е уште една честа причина за лош здив. Ако имате апсцес или синусна инфекција, вашиот здив е повеќе од веројатно несакан ефект. Други причини вклучуваат одредени лекови, хронична сува уста или премногу шолји кафе.
Јас треба да се јавам на мојот лекар?
Иако сите имаме време на одземање здив од време на време, добрата хигиена на устата треба да го реши проблемот скоро целосно. Но, халена која трае повеќе од 24 часа, исто така, може да биде знак на гингивит, проблеми со цревата или уште посериозна состојба. Ако ги миете забите и забите со конец, но сепак не можете да се ослободите од мирисот, одете на лекар или стоматолог. Исто така, треба да одите на лекар ако здивот мириса слатко, бидејќи тоа може да биде знак дека имате дијабетес.
Погледнете во кабинетот за зачини
Каранфилчето е богато со еугенол, моќен антибактериски. Едноставно скршете еден во устата и свиткајте го со забите. Силното ароматично масло може малку да гори, затоа постојано мешајте го. Продолжете да гризете додека суштината не навлезе добро во устата, а потоа исплукајте ја. Не користете масло од каранфилче или прав; тие се премногу силни и можат да предизвикаат изгореници.
-Cheвакајте семе од анасон, копра, морско оревче или анасон. Анасон, со вкус на сладунец, може да ги убие бактериите кои растат на јазикот. Останатите ќе ви помогнат да го маскирате лошиот мирис.
-Цицајте стапче цимет. Како каранфилче, циметот е ефикасен орален антисептик.
Изберете освежувачи на воздухот
-Огромното мнозинство на популарни производи наведени како освежувачи за орален воздух ретко, ако некогаш, се ефикасни на долг рок. Но, се чини дека плакнења што содржат хлор, како што е елиминатор за плакнење на устата (достапно на интернет), можат да се борат против соединенијата одговорни за хален.
-Користете паста за заби што содржи масло од чајно дрво, природно средство за дезинфекција. Ако не можете да го најдете во аптеките, побарајте продавници за здрава храна.
Моќта на профилакса
-Користете орален наводнувач (како Powerfloss), кој е уред што користи брз млаз вода за да ги исфрли бактериите од устата. Можете да отидете подлабоко со него отколку со четка за заби или конец.
-Понесете четка за заби со вас и измијте после секој оброк. Четкањето на забите го спречува развојот на забен камен, филмот што ги покрива забите и непцата. Не мора да е добар совет да се мие веднаш по оброкот: ако сте јаделе храна со корозивни својства, како што се кола или цитрус, тие можат да влијаат уште повеќе на вашите заби. Во овој случај, подобро е да почекате еден час по оброкот за да ги миете забите.
Како да се открие халена
Колку лошо мириса устата? За да дознаете, направете „тест за мирис“ на конецот откако ќе го искористите за чистење на забите - но само ако имате асортиман без восок, без мирис. Друга алтернатива е мирис. Ако сте загрижени за дишењето, одете кај стоматолог или хигиенски професионалец. Тие ќе ви дадат совети за орална хигиена и ќе проверат дали има гингивит или лоша хигиена на усната шуплина.
Чувајте гума за џвакање во вашиот џеб или торба. Пилула за џвакање, особено по оброкот, ќе го стимулира лачењето на плунка и ќе ги елиминира остатоците од храна.
-За да ја зачувате вашата четка за заби без бактерии, чувајте ја наопаку во пластична чаша во која ставате водород пероксид. Исплакнете ја четката за заби пред да ја користите.
-Ако носите протеза, може да апсорбира непријатен мирис, секогаш потопете го преку ноќ во антисептички раствор, освен ако вашиот стоматолог не советува поинаку.
-Не прескокнувајте оброци.
Кога не јадете подолго време, вашата уста ќе се исуши многу, станувајќи одлично место за развој на бактерии.
-Некои работи можат да го зголемат вашето дишење дури и кога нема бактерии. Станува збор за цигари, алкохол, кромид, лук и мувлосани сирења како што се Камберт, Рокфорт и други сини сирења. Во ситуации кога е потребно пријатно дишење, користете го здравиот разум - кажете НЕ.
- Прашајте го вашиот лекар дали лековите може да бидат причина за здивот. Секој лек што ја суши устата, оставајќи го без плунка, е потенцијален осомничен. Овие може да вклучуваат антихистаминици, деконгестанти, диетални апчиња и лекови без рецепт за депресија, ревматоиден артритис и висок крвен притисок.
За да се избегне!
Општо е лажно да се мисли дека миењето на устата и бонбоните што содржат нане ќе го направат вашиот здив мирис свеж. Сепак, огромното мнозинство на раствори за плакнење на устата содржи алкохол што предизвикува сушење на плунката. Мирисот може дури и да се засили откако ќе ги користите. А бонбоните од нане се само фасадна работа; тие само даваат бактерии кои создаваат мирис повеќе шеќер за да се хранат.
1001 Домашни лекови, Reader’s Digest