Лош здив ОВАА храна се бори против лошиот здив
Кој не знае, некои денови имате само непријатен мирис од устата. Ако гуми за џвакање или четки за заби и паста за заби не се при рака, следната храна може да му даде на вашиот здив нова надградба.
Додека некои намирници како што се кафето, лукот или кромидот предизвикуваат непријатни мириси во устата, има и храна што ефикасно се бори против бактериите што предизвикуваат мирис во устата и со тоа се обезбедува свеж здив
Ова вклучува јаболка и агруми, на пример, но исто така и со помош на билки како магдонос или нане, со кои можеме да ја украсиме нашата салата, се неутрализира лошиот здив. Во написот откриваме која храна е исто така идеална алтернатива на гума за џвакање
Есенски зеленчук: Овие сезонски сорти се совршени за слабеење
Лошиот здив е повеќе од непријатен, особено кога ќе го забележите кога разговарате со колега или партнер во најмалите простори. Ние навистина не треба да се срамиме од тоа, бидејќи лошиот здив не е секогаш знак на лоша хигиена на усната шуплина, исто така и нашите дневни оброци, соодветно Останатата храна во интерденталните простори може да ја наруши рамнотежата во усната шуплина. Додека, на пример, некои јадења како кромид, лук или кафе можат да го охрабрат непријатниот здив, има и една или друга храна што може да ја неутрализира и затоа е идеална алтернатива кога гумите за џвакање или четка за заби и паста за заби не се при рака.
1. Вода
Кога претстои важен состанок и ќе забележиме кратко пред тоа, веќе не можеме да го мирисаме свежото од устата, тогаш посегнувањето по парче гума за џвакање е сосема нормално. Меѓутоа, ако повеќе не најдеме во чантата, чаша вода може да помогне. Студената вода го балансира рамнотежата на влагата во устата и ја исплакнува останатата храна, што може да биде причина за непријатен здив, помеѓу забите.
2. ѓумбир
Ingerумбирот е вистинско чудо-клубенот, бидејќи жешкиот зачин не само што помага при слабеење и го зајакнува имунитетот и нè штити од настинки, тој исто така може ефикасно да спречи лош здив. Според научниците, лут вкус на состојката 6-ѓунгерол во клубенот обезбедува свеж здив, бидејќи оваа супстанца го зголемува одреден ензим во плунката за 16 пати и на тој начин ги убива бактериите со лош мирис. За да се постигне овој ефект, треба или да џвакаме мало парче директно или (понежниот метод) да пиеме свеж чај од ѓумбир.
3. јаболко
Сочно јаболко не само што е идеална закуска за мал напад на желби помеѓу нив, популарното овошје е исто така чудо за оружје против лош здив. Ако воопшто не сакате да ја отворите устата затоа што здивот мириса толку непријатно, тогаш киселините содржани во јаболкото обезбедуваат уништување на честичките кои предизвикуваат мирис. Препуштајќи се на парче овошје од курва по секој оброк, можеме дури и да спречиме непријатни мириси.
4. јогурт
Не само што можете здраво да го започнете денот со јогурт со овошје, овој оброк може да спречи и непријатен лош здив. Бактериите на млечна киселина содржани во природниот јогурт помагаат да се намали содржината на сулфур во усната шуплина, така што ќе се запре ширењето на гнилостните и распаѓачките бактерии, кои се одговорни за непријатниот здив. Единствената важна работа е дека јогуртот не треба да содржи додаден шеќер, бидејќи засладувачот го прави токму спротивното.
5. Свежа нане
Нема повторно гума за џвакање? Тоа не е проблем кога имаме свежа нане во кујната. Само џвакајте малку на лисјата и активната состојка хлорофил што ја содржи, обезбедува свеж здив. Есенцијалните масла во други билки, како што се магдонос, анасон или жалфија, исто така имаат ефект на врзување и дезинфекција на мирисот и ја враќаат рамнотежата на оралната флора, така што повеќе нема да се грижиме за непријатни мириси по консумирање.
6. црн чај
Наместо да пиеме чаша кафе наутро, што е поверојатно да предизвика лош здив, во иднина треба да преминеме на црн чај. Содржината на кофеин што ја содржи исто така го исфрла заморот од телото, но научниците исто така откриле дека топлиот пијалок содржи и полифеноли, кои го инхибираат растот на бактериите што предизвикуваат мирис во устата.
7. Лимони
Кога станува збор за губење на тежината, агрумите веќе се докажаа бидејќи го ставаат метаболизмот во полн ек, но киселите плодови се исто така ефикасни придружници во борбата против лошиот здив. Без разлика дали овошјето е чисто, во форма на вода со лимон или како врел лимон - оваа храна го стимулира протокот на плунка, така што растот на бактериите може да се намали. За да го направите ова, треба едноставно да ја исплакнеме устата малку со кисел сок, така што не треба да го правиме ова премногу често, бидејќи киселините можат да ја нападнат забната глеѓ.
Повеќе новости за животниот стил што исто така може да ве интересираат: