Лош здив, проблем што може многу лесно да се избегне

Халитоза или лош здив е, во 80% од случаите, проблем строго поврзан со хигиената на усната шуплина.

Свеж здив може да се одржи и со помош на правилна диета и со оптимално чистење на целата уста, не само на забите. Ова значи дека миењето на забите треба да се прави правилно двапати на ден, а конецот исто така треба да биде вклучен во вашата дневна рутина.

Причината за слаткото што ги оштетува забите е глукозата во храната, која обезбедува енергија за 500 видови бактерии кои се наоѓаат во усната шуплина. Ова создава идеална средина за овие бактерии да ја деминираат површината на забот, а со тоа да дојде до празнини. Тие се исто така одговорни за лошиот здив.

Прочитајте исто така

Другите прехранбени производи имаат ист ефект како кромидот, лукот, месото или млечните производи, кои формираат сулфурни соединенија во комбинација со микробната флора во устата.

Дехидрацијата е уште еден проблем што може да доведе до лош здив. Обидете се да следите едноставно правило и да пиете најмалку 2 литри течности дневно, но пазете се од газирани пијалоци кои освен што имаат голема количина шеќер, ги деградираат забите.

Ова значи дека голем број навики или храна што ја дехидрираат оралната мукоза исто така можат да бидат одговорни за халитоза: кафе, тутун, алкохол - сето тоа може негативно да влијае на дишењето.

Ако имате добра орална хигиена, но непријатното дишење сепак е проблем, одете на лекар. Тоа може да биде показател за здравствени проблеми како што се инфекции, болести на дигестивниот тракт или проблеми со непцата.

---