Лоша кожа од млеко или протеински шејкови со големина нула
сте го слушнале или можеби веќе сте го доживеале сами и сте добиле лоша кожа од млеко и млечни производи или протеински шејкови!? Што навистина е точно во врска со оваа теорија и како може точно да се објасни? Можете да дознаете за тоа тука во мојот БЛОГ!
Што вели науката?
Истражувачите сè уште не се согласуваат целосно, но очигледно не се самите млеко и млечни производи или протеински шејкови што можат да предизвикаат мозолчиња или акни кај нас, туку индивидуалните компоненти што се содржани во овие производи.
Кои состојки се предизвикувачи?
Овие многу важни компоненти се одредени т.н. - технички израз за внимание - „фактори на раст слични на инсулин“. Овие фактори дејствуваат на истите рецептори како инсулинот. Инсулинот е хормон кој е одговорен за обработка на јаглехидрати во нашето тело и ги регулира нивото на шеќер во крвта. Посебното и интересно нешто за овие фактори за вежбање на сила е тоа што тие особено го поттикнуваат растот на мускулите. Тие го стимулираат градењето на мускулите со зголемување на одредени хранливи материи, аминокиселини и јаглехидрати во мускулните клетки.
Што точно значи тоа?
Бидејќи реакцијата беше тестирана главно кај адолесценти и кожата често полудува за време на пубертетот, врските не се јасни.
Сепак, се верува дека досадните мозолчиња навистина се исфрлаат само од овие компоненти, кои главно се наоѓаат во млечните производи, отколку од други извори на протеини. Дали протеинот доаѓа од храна од животинско потекло или зеленчук, се чини дека не е важно. На пример, месото е исто така многу богато со протеини, но на кожата тоа не и пречи.
Што помага против дамката кожа во исхраната?
Ако сте забележале дека вашата кожа се влошува од шејковите и млечните производи, можете, на пример, да користите вегански алтернативи. Големината НУЛА сега има дополнителни планови за ваков вид диети. Не мора да правите без други извори на животински протеини како месо.
Бидејќи секој различно реагира на млеко и млечни производи и шејкови, мора да пробате сами и да видите дали забележувате каква било промена.
Сурутка и казеин исто така можат да предизвикаат појава на акни?
Бидејќи и сурутката и казеинот се помали состојки во млекото, тие исто така потенцијално можат да предизвикаат појава на акни и избувнување. Но, тоа зависи целосно од видот. Секој реагира различно на тоа. Едно повеќе, друго помалку. Затоа, не плашете се од млечни производи, девојки!
Важно е да обрнете големо внимание на состојките во додатоците. Rocka Nutrition, на пример, придава големо значење на квалитетот на нивните производи и сите тие се целосно без лактоза! Понекогаш тоа всушност може да доведе до подобрување на тенот на кожата.