Лоши соништа - Кои се причините за ноќните кошмари кај возрасните
Кошмарот е лош сон, со сензации на притисок и задушување, со кои сигурно сте се соочиле во одредени моменти. Но, она што веројатно не сте го знаеле е дека лошите соништа можат да се „протолкуваат“ од медицинска гледна точка. Така, денес го свртуваме вниманието кон причините што можат да бидат основа на кошмарите.
Иако ноќните кошмари се почести кај децата, возрасните исто така се соочуваат со нив, а жените се со поголема веројатност да бидат погодени.
Лошите соништа кај возрасните можат да бидат предизвикани од вознемиреност, стресни ситуации, нарушувања на спиењето и некои лекови.
Кошмарите се соништа што се многу застрашувачки или многу вознемирувачки. Темите на кошмарите можат многу да се разликуваат од личност до личност, но најчестите теми вклучуваат бркање, паѓање или чувство дека сте заробени или заробени. Лошите соништа можат да ви предизвикаат разни емоции, како што се:
• лутина
• тага
• вина
• страв
• вознемиреност.
Причините за лошите соништа
Кошмарите можат да бидат активирани од широк спектар на фактори, вклучително:
• фактот дека сте имале ужинка непосредно пред спиење;
• болест или треска;
• лекови, вклучувајќи антидепресиви, наркотични средства и барбитурати;
• лекови кои ви помагаат да спиете, без рецепт;
• прекумерна потрошувачка на алкохол или злоупотреба на дрога;
• стрес, вознемиреност или депресија;
• синдром на апнеја при спиење, состојба во која дишењето е прекинато за време на спиењето;
• нарколепсија, нарушување кое се карактеризира со екстремна поспаност во текот на денот, проследено со епизоди на брз сон (кога ќе кажете дека дремнувате) или кога лицето заспива во погрешно време;
• посттрауматско стресно нарушување.
Што предизвикува појава на лоши соништа?
Сè уште не знаеме точно зошто се појавуваат кошмарите. Можни каузални фактори вклучуваат, меѓу другото, трескави заболувања и разни лекови. Нарушувањата засновани на анксиозност, интелектуална попреченост и депресија може да доведат до кошмари. И оние лоши соништа што следат трауматски настан можат да бидат знак на посттрауматско стресно нарушување. А, бременоста може да предизвика бизарни соништа и кошмари, велат експертите.
Кошмарите или ноќните кошмари лекарите ги нарекуваат и „парасомнија“, вид на нарушување на спиењето што вклучува несакани искуства што се јавуваат додека заспивате, спиете или кога се будите. Точната причина за кошмарите е непозната, пишува mayoclinic.org.
Лошите соништа можат да бидат активирани од многу фактори, вклучително:
