Лоши врски Раскинувањето може да биде исплатливо

Раскинување: Како да знаете кога да заминете

3-ти август 2020 година, 19:19 часот | dpa

Откината фотографија од двојка: напуштени луѓе понекогаш грешат во страв од загуба за loveубов. (Извор: ieејми Грил/Getty Images)

Ако останете во лоша врска премногу долго, пропуштате среќа. Стравот од скокање обично е голем, но едно е сигурно: никој не е трајно лош по раскинувањето.

Раскинувањата добиваат лош рап. На крајот на краиштата, тие повредија. Семејства и групи пријатели се распаѓаат, животот е свртен внатре, стабилноста засега е исчезната. Но, експертите велат: Разделбите можат да вредат. И тие се расправаат против предолго останување во врска. „На крајот на краиштата, сето тоа е прашање на перспектива“, вели терапевтот за парови Надја фон Салдерн од Берлин, кој има напишано книга на оваа тема со наслов „Среќна разделба“.

Раскинувањето може да понуди можности

Бидејќи во една разделба има и можности. Можете да се развивате понатаму, да се грижите за себе, вашиот сопствен живот се враќа во фокусот. Повеќе не мора да се расправате и повеќе не страдате од однесувањето на вашиот партнер. „Оние што се збогуваат од деструктивната врска честопати чувствуваат големо олеснување по раскинувањето“, известува фон Салдерн.

Голем дел од агресијата и гневот се собраа во ваквите односи. "Луѓето лажеа, навредуваа, беа повредени. Вие сте постојано енергични", вели тренерот за врска Сандра Хинт од Синцхајм. И тоа ве прави болни. Веќе не можете да најдете мир навечер, главата ве боли, грбот е напнат.

„Понекогаш треба само да одиш“

Паровите кои живеат едни до други во еден вид заеднички стан се помалку повредени. „Односи со трошки“ вели Хинт за ова. Бидејќи би добиле само трошки и никогаш целата торта. „Треба да се запрашате колку сте сè уште автентични и кои ви требаат трајно да ги потиснете. На овој начин, вие си ја блокирате шансата да живеете во исполнето партнерство со блискост и сексуалност.

Авторот на книгата Хајке Блумнер („Крај сега“) известува за средбата со постари луѓе кои денес се прашуваат зошто не се разделиле или барем не многу порано. Тие жалат за изгубениот живот. „Понекогаш треба само да одиш“, заклучи Блумнер.

Што да правите кога ќе размислите за раскинување

На почетокот, кога ќе се појават првите мисли за раскинување, може да помогне еден вид дневник. Овде можете да влезете кога работите се одвиваат добро и лошо во врската. Исто така, треба да се грижите ако продолжите да се расправате за ситници. Бидејќи ова е честопати вентил за да се ослободи гневот за сосема различни, многу поголеми конфликти. Други прашања што треба да си ги поставите:

Кои се моите модели на размислување и однесување?
Што можев да направам лошо во врската?
И, како може да биде подобро?

Секако, треба да се обидете да разговарате со вашиот партнер. Ова ви дава шанса да се развивате заедно - можеби со помош на тренер или терапевт. Ако сето ова нема никаква корист и се случи разделување, ова многу размислување и разговор има и голема предност. "Можете да си кажете дека сте пробале сè. Тоа го намалува или дури го спречува чувството на вина", рече Хинте.

Стравот од осаменост е чест

Но, се разбира, негативните чувства ќе дојдат за време и по раскинувањето. Најчест е стравот од осаменост и честопати се појавуваат сомнежи во себе. Колку подобро може да се справи новоизделениот, толку побрзо ќе биде среќен и задоволен од својата новостекната автономија.

Ова исто така важи и за оној што е напуштен. Вистина е дека светот прво ќе пропадне за него. Се чувствува како да се дави. „Но, во одреден момент се наведнува, се оттурнува и се враќа нагоре“, опишува фон Салдерн. „Како многу способна личност“. Но, за тоа е потребно време, пред една година не треба да се очекува такво целосно ментално обновување.

Ретки се мирните разделби

Во секој случај, едно е сигурно: никој не е засекогаш болен по раскинувањето. „Не познавам некој што би рекол:„ Тоа беше огромна грешка “, вели Блумнер. Како ќе се справите со раскинувањето, многу зависи и од тоа како поминало. Сепак, мирните и разумни разделби се ретки. Обично барем еден од двајцата полудува барем за некое време.

Напуштената личност може да го погреши својот страв од загуба за loveубов и да му ласка на својот партнер - и кратко потоа да стане лут и насилен Постојат закани, на пример, дека другиот повеќе нема да смее да ги гледа децата. „Проблемот е што другата личност која навистина сака да замине често не останува јасна“, објаснува фон Салдерн. Тој оди заедно со променливите емотивни испади на неговиот партнер, исто така заради сопствената несигурност. Работата станува се поуништувачка.

Вака избегнувате војна со рози

Секој што сака да се раздели барем разумно, затоа треба да остане што е можно појасен во своите изјави и цели. "Треба да се концентрирате на себе и да не бидете збунети. Дури и ако е тешко", рече Блумнер. Таа исто така советува да добиете емоционална поддршка од добри пријатели.

Брак да или не:Дали loveубовта треба брак?
565 студии оценети:Кој пол лежи почесто
Флертување, мазнење, секс:Што би било причина за разделба за вас?

Од друга страна, дефинитивно треба да избегнувате веднаш да одите кај адвокат. Откако ќе ја заврши својата работа и ќе напише непријателско писмо до „другата страна“, ова е најбезбедниот начин да се започне војна со рози.