Ловци и собирачи (11) - Диета за мажи - Форум - Диета за мажи
Ловци и колекционери ? Пред 7 години 9 месеци # 108
Здраво.
Од септември до почетокот на декември, а потоа повторно од 2 јануари до 7 февруари, живеев строго според диетата за маж и за жал не изгубив значителна тежина.
Отпрвин мислев дека тоа е поради лажниот леб со ниска јаглехидрати, кој има повеќе KH отколку што мислев. Но, токму сега во последните 2 месеци сум бил многу внимателен. Резултатот беше максимум 3 кг. И тоа исто, во зависност од мојата дневна форма, повторно добив 2 кг во рок од една недела, а потоа многу, многу полека ослабев додека не се вратив на максимум 3 кг.
Слушнав од толку многу други дека губат 1 кг/недела со малку јаглени хидрати и дека тоа го прават континуирано (само видов таков запис во ОВОЈ ФОРУМ .).
Јас сè уште ВЕРУВАМ дека работи - НО не за секого.
Книга за гените вели дека вие или припаѓате - чисто генетски - во категоријата „ловци-собирачи“ (луѓе кои се добри конвертори на маснотии и лоши јаглехидрати) или на „земјоделците“ (кои се добри јаглени хидрати и лоши Корисник на маснотии).
Верувам дека има нешто во тоа и дека припаѓам на „земјоделските земјоделци“. (За да дознаам, имаше тест во книгата ... и кога го пополнував, ми стана јасно што е работата ...) И дека диетата на човекот едноставно не ми одговара.
Така, ги одржувам прстите вкрстени за сите потрошувачи со малку јаглени хидрати, но јас се свртувам кон набудувачите на телесната тежина - кои имаат тенденција да работат на намалени калории и маснотии (и вие не треба да правите ништо, исто така и одличен несакан ефект)
Поздрав, Кати
Ловци и колекционери ? Пред 7 години 9 месеци # 109
Ловци и колекционери ? Пред 7 години 9 месеци # 111
Здраво,
добро, еве еден извадок од мојот дневник:
Па, добро, следев скоро кетогена диета и спортував ... па дури и земав капсули за врзување маснотии или капсули за врзување јаглени хидрати . ништо од тоа не беше од никаква корист. Убеден сум дека ниските хидрати не се направени за моето тело -.-
ЛГ, Кати
Ловци и колекционери ? Пред 7 години 9 месеци # 112
Еј Кати,
Хмм, тоа барем сите звучат ниско KH. можеби нешто многу мрсно? Но, јас не сум доктор.
Што се устикс? Кетостикс? Ако излезат така, навистина треба да забележите успех. Дали некогаш сте разговарале со вашиот доктор? Можеби тој има совети?
Како и да е, ви посакувам секој успех. Кажи ми како се одвиваше.
Lg
Лекс
Ловци и колекционери ? Пред 7 години 9 месеци # 113
Здраво,
хихи, да Устикс = Кетостикс. Јас сум медицинска сестра за деца, Устикс е вообичаена кратенка за Урин-Стикс
Секако, добив и идеја дека може да има премногу маснотии . за ова претпазливо земав капсули кои врзуваат маснотии. Се занимавав со спорт и се обидував да ги намалам мастите.
Не, не сум бил на лекар, што требаше да каже? Повеќето лекари ја препорачуваат опцијата за нискокалорично. Многу од моите колеги се исто така на мислење дека оваа диета со малку хидрати не може да биде здрава - од друга страна, сметам дека е безопасна. Но, не е ефикасно за секого.
Но, сакам да известувам за моите успеси или неуспеси со гледачите на тегови - досега добро се чувствував, не правам без ништо и не мора да размислувам повторно и повторно што да земам со мене за возење следниот ден - луѓето веќе се насмевнаа на моите пржени јајца наутро
Ловци и колекционери ? Пред 7 години 9 месеци # 114
Ахх, тоа има смисла со стапчињата
Мислам на капсулите за врзување на маснотиите врзуваат само дел од маснотиите што ги внесувате., Или?