Loveубов на прв тренинг - постигнување

Двајца Ерланген носат 200 килограми. Зошто всушност? - 20.10.2017 06:00 часот

ЕРЛАНГЕН - Jonонатан Синдел и Кристофер Плачки обожаваат да креваат тешки тегови, да се искачуваат на јажиња, да удираат топчиња со лекови против aид. Во Глазгов ја освоија „Шкотската фрлање“. Но, она што ве тера да влечете 200 килограми тешки тегови?

Кристофер Плачки и Jonонатан Синдел на уривање на плажа во Хаг.

Вие самите ја нарекувате амбиција, пријателите дури ја нарекуваат и непомирлива амбиција. За надворешни лица, тоа е зависност. Веројатно е патолошко за критичарите. Atонатан Синдел знае само еден збор за неговата голема страст: одличен.

и отстранети -> и отстранети ->

27-годишното момче (фото: десно) веќе пет години се занимава со Кросфит, комбинација на спортови на сила и издржливост, гимнастика и вежби за само-тежина. Фитнес метод за обука во кој плаќате доста пари за да ги надминете вашите физички ограничувања на различни начини. Или дури и над тоа.

Синдел играше тенис и фудбал и одеше во теретана. „Кога го направив CrossFit за прв пат, почувствував: ова е нешто во што сум добар“. Долго време тој дури и не знаеше што бара. За Синдел, 27-годишна возраст, е канадски дрвосечач, но по професија лидер на тим за производство во електронската компанија, тоа беше loveубов на првиот тренинг.

Наскоро тој посетува курсеви на Кросфит шест пати неделно: понекогаш треба да кревате шипки со тежина, понекогаш да спринт 400 метри, да се влечете на решетки, да скокате на кутии, да се искачувате на јажиња до таванот. „Беше одлична забава, секогаш беше поинаку и секогаш сакав повеќе. Започна осамената борба против часовникот, против гравитационото влечење, против самиот себе, мускулите растеа. Единствениот проблем: никогаш нема да ја добиете оваа борба, таа секогаш ќе трае. „За среќа“, вели Синдел. „На почетокот мојата девојка изгледаше чудно и сметаше дека сум луда. Тогаш таа самата почнува да го работи Кросфит, а денес заедно со деловниот партнер ја поседуваат првата кутија Кросфит во Ерланген. Вашиот пријател сега си постави цел да крене 100 килограми. Кога ќе успее едно попладне, тој е среќен. Но, тогаш тој се прашува: Дали треба да е тоа така? „Сега 110 е мојата цел“. Дури и ако тој не го признае тоа, тоа секогаш ќе трае вака.

Три часа обука на ден

Тој и неговиот пријател Кристофер Плачки добиваат дополнителни планови за обука на Интернет. Оттогаш, двајцата тренираат во кутијата на нивниот пријател три часа на ден: кревање тежина, интервал тренинг, вежби за стабилност. „Целиот наш живот е насочен само кон обука.

И бидејќи борбата против себе станува здодевна, сега има компаративни натпревари низ Германија и Европа. Плачки и Синдел патуваат во Хаг за „Уривањето на плажата“, со ремени влечат санки натоварени со дискови со тегови низ песокот на северноморскиот брег. Тие висат топки од лекови кои тежат неколку килограми низ воздухот или се претвораат во огромни, лежечки гуми на трактори од другата страна. „Зошто?“, Ја прашува Синдел. „Едноставно е забавно. Тие доаѓаат на единаесеттото од вкупно 40 - пред екипите од Шпанија, Холандија, Австрија и Германија. Можеби ќе бидете среќни сега. Но, има проблем: може да се направи подобро.

Само 30-те најдобри им е дозволено да доаѓаат

Покрај тимските натпревари, тие се пријавуваат и за индивидуалци, стартувани единечни Секогаш чини не само сила, туку и пари и денови на одмор. „Ние правиме разни тренинзи во Ерланген за квалификација“, објаснува Синдел. Целата работа е снимена и поставена на YouTube, па организаторите можат да видат дека тие всушност ги покануваат 30-те најдобри апликанти на финалето.

Така беше повторно минатиот викенд, во Глазгов: 170 евра лет, 150 евра сместување, 150 евра храна, 100 евра партиципација за учество. И заради тоа? Прекрасна агонија: Шест гранични напорни тренинзи требаше, сите за време, сите за изведба, за само два дена. Синдел и Плачки се измачуваат до нивните граници на перформансите и пошироко, по четири круга се наоѓаат на првото место - до претпоследниот тренинг, кога станува збор за пикање на топче од медицина 80 пати во воздухот, правење 60 повлекувања на градите, Да се искачите на јаже до таванот десет пати, рангирајте четири осветлени светла.

„Беше пекол“

„Првично бевме шокирани“, вели Синдел. Енергетскиот излез сега е неопходен за да се донесе победата од уморни рамења, нозе, раце и колкови. „Овој натпревар беше пекол“, вели Jonонатан Синдел. Наизменично, сега се работи за вчитување рамка од 200 килограми на рамената и влечење од неа на десет метри. Потоа истото со тежина од 80 килограми како куфер во ваши раце. Потоа уште еден камен, тежок 60 килограми, на подлактиците. Потоа следуваат десет бурпи - склекови со скок во истегнување. Сè се повторува три пати.

Кристофер Плачки (лево) и atонатан Синдел.

Всушност е доволно: Бидејќи тимот на „Chalkin’ Dirty “, кој започна за Кросфит Ерланген, Плачки и Синдел го освојуваше шкотскиот Throwdown - без парична награда, но чест и конечно сигурност дека никој не беше подобар овој пат. Исто така, никој од спонзорираните тимови со лепенки на додатоци во исхраната или производители на спортски производи. Плачки и Синдел имаа само еднаш спонзор: мајката на пријателот ги плати трошоците за бензин.

Дури и девојката одмавнува со главата

По физички најнапорниот викенд од нивниот живот, Плачки и Синдел сакаат да спијат само на четиричасовниот лет назад кон Нирнберг: болат мускулите, очните капаци станаа тешки. Но, пред да заминат дома од аеродромот, тие одат на јама во Ерланген-Брук на кратко за да тренираат удобно. Дури и девојката овој пат само одмавнува со главата. За atонатан Синдел и Кристофер Плачки тоа е: одлично.