Loveубов од првиот залак 10 намирници кои го зголемуваат либидото; Издавачка куќа Блог Треи
Не, овој дел нема никаква врска со хит сериите Вистинска крв на HBO. И нема да прочитате никакво споменување на вампири, Бон Темпс, Луизијана, Ана Пакин или Стивен Мојер. Discoverе откриете дека антиинфламаторната диета (без капка синтетичка крв на менито) може да направи чуда за вашиот сексуален живот.
Како што видовме, чоколадото има многу придобивки, вклучително и можноста за симулирање на чувството на за inубување. Во прилог на чоколадо, сè уште можете да го најдете избор на храна што помага во зголемување на либидото и може да помогне во губење на несаканите телесни масти, што ќе направи да се чувствувате попривлечно - секогаш голема помош кога станува збор за либидото.
Здравите липиди се од витално значење во производството на хормони, а здравиот сексуален живот зависи од хормоните. Подолу е краток список на неколку прекрасни намирници кои ќе ви помогнат многу да го интензивирате вашиот сексуален живот, како и општото чувство на среќа.
1. Див лосос и други риби со ладна вода (сардини, харинга, пастрмка и сардела, да споменам само неколку) имаат висока содржина на омега-3 липиди. Омега-3 липидите го подобруваат расположението, го интензивираат чувството на благосостојба, се борат против депресија, ја претвораат кожата во светла, сјајна и ги подобруваат функциите на меморијата и мозокот.
Нутригеномика: за зрачење на здравјето на која било возраст
2. Лубеница Богато е со Л-цитрулин, аминокиселина која го поддржува подобрениот проток на крв. Л-цитрулин му помага на телото да го оптимизира протокот на крв. Некои експерти прашуваат: "Дали лубеницата не е новата виагра?"
3. Чоколадо со многу висок процент на какао содржи фенилетиламин, хемикалија за која се смета дека предизвикува чувство на за inубеност.
4. аспарагус Богато е со фолна киселина, витамин во групата Б што помага да се зголеми синтезата на хистамин. Адекватното ниво на хистамин е важно за здрава сексуална желба и кај мажите и кај жените.
5. остриги тие имаат исклучително висока содржина на цинк, суштински елемент за синтеза на тестостерон и за одржување на здрава сперма. Остригите исто така го стимулираат производството на допамин, хормон кој го зголемува либидото и кај мажите и кај жените.
6. боровинки . Кога станува збор за зголемување на нивото на допамин, боровинките се на прво место. Тие му даваат на телото поголема способност да ослободува допамин, енергетски стимулирачки невротрансмитер.
7. Семки од тиква. Семките од тиква, како и остригите, се многу богати со цинк и го промовираат здравјето на машката жлезда на простатата. Не ја потценувајте моќта на цинкот кога станува збор за сексуалната желба на жената! Едно истражување заклучило дека семето од тиква е извонреден стимуланс на либидото.
8. лук содржи алицин, за кој се смета дека го зголемува протокот на крв во половите органи. Некои експерти веруваат дека лукот е исклучително моќен афродизијак.
9. Авокадо е богата со фолна киселина, го подобрува производството на енергија и здрави липиди, кои го подобруваат расположението и благосостојбата.
10. кикирики, особено за мажите. Истражувањата покажуваат дека аминокиселината Л-аргинин е корисна за подобрување на сексуалната функција кај мажите.
Извадок од Вечен млад од д-р Николас Периконе