Loveубовта согорува мит за калории или реалност
11 Преработена, но здрава храна препорачана за време на постот
Периодот на пост може да биде доста тежок ако немате време да размислите каква храна да јадете.
Примери на разделена храна што ви помага да изгубите тежина
Едно е сигурно, не секој знае како правилно да комбинира храна. Ова.
Како да се ослободите од стомакот со конзумирање на влакна
Секој може да доживее абдоминална маст во одреден момент. Факторите се разликуваат од а.
Тајните на идеалната комбинација на храна - спречуваат зголемување на телесната тежина
Не мора да бидете нутриционист за да научите вистинска комбинација на храна. Дури ако.
Ивееме во моменти кога сè оди брзо. Јадеме во бегство, не земаме предвид што и колку служиме на маса, стресовиме со секакви работи што наоѓаат пријатно место во нашите животи, почнуваме да го цениме поимот време и пред се сакаме. Ените се оние кои прават каква било жртва во име на loveубовта. Следам секакви диети, за кои знам премалку, но ветувам многу, без да знам дека прави лошо и ризикува да го загрози неговото здравје. Но, тоа сепак е важно?
Додека некои од нас го хранат стресот со секакви ситни детали, други живеат во секој момент со максимален интензитет, како денес да е последен и можеби треба да научиме нешто од овие луѓе, бидејќи на крајот на краиштата, секоја личност треба порано или подоцна да ја најде дефиницијата за среќа.
Ние ставаме голем акцент на физичкиот аспект и тогаш секој мал дефект мора да се ретушира. Подоцна доаѓаме до заклучок дека само си го потрошивме времето. Ние би сакале да изгубиме многу тежина за кратко време без да знаеме дека тоа е скоро невозможно.
Ако сме под стрес, се плашиме дека некои работи ќе тргнат наопаку, цело време размислувајќи за нашите секојдневни проблеми, се разболуваме и тоа е докажано. Стравот ги боли бубрезите, црниот дроб, мозокот, панкреасот, додека тагата го нарушува правилното функционирање на белите дробови. Со други зборови, воспоставена е директна врска помеѓу нашата емоционална состојба и нашето здравје. Негативните емоции се одговорни за блокирање на енергетските меридијани кои минуваат низ разни системи и органи, со текот на времето тие веќе не се хранат правилно, имплицитно повеќе не работат правилно и како резултат на тоа се разболуваме.
Како што можете да видите, менталното здравје е многу важно. Очигледно, ако сте оптимист, ова само ќе ви донесе придобивки. Но, дали сте размислувале за односот помеѓу чувството на loveубов и фигурата?
Не е тешко да се сфати после одредени посебни знаци дека некој е за loveубен. Тој се смее почесто отколку што обично се смее, кажува глупости и сè повеќе и повеќе. Хормоните на среќата се повеќе од кога било, а играта на loveубовта и разумот е прва освоена. Дефинитивен доказ дека кога сакаме судиме врз основа на чувствата, а не на информациите што ги обработува мозокот.
И, каква врска има сето ова со силуетата? Па, се вели дека кога сакаш успеваш да ослабеш. Дали е тоа мит? Тргнавме да го дешифрираме значењето на овие зборови, да видиме дали има семе на вистината.
Како што веројатно знаете, во многу случаи луѓето кои страдаат од стрес го хранат со јадење, а очигледно бројката страда. Но, loveубовта се покажа како лек - чудо во борбата против стресот и… вишокот килограми.
Шведски истражувачи спроведоа студија која покажа како менталното здравје влијае на нивото на стрес и социјалните односи на секоја индивидуа. Досегашните студии покажаа дека високото ниво на стрес влијае на имунитетниот систем и решително придонесува за срцеви заболувања. И веќе не е мит дека стресот го остава својот „отпечаток“ на фигурата. Откако направија грешка да се засолнат во кујната, да го испразнат фрижидерот, многу жени подоцна се жалат на вишокот килограми.
Психолозите проценија дека луѓето кои се многу нежни во парот доживуваат намалување на нивото на стрес. Едноставно ракување е доволно за исчезнување на напнатоста акумулирана во текот на денот. Без оглед на изгледот на loveубовта, таа успева да го изгони натрупаниот стрес, што го видовме како прв фактор за појава на сериозни здравствени проблеми.
Луѓето кои сакаат, без да знаат за тоа, ја покажуваат својата среќа на другите, често се насмевнуваат. Докажано е дека ендорфинот (хормонот на среќата) и серотонинот се ослободуваат преку насмевка. Ендорфинот се лачи и кога консумираме слатки (чоколадо) што ја објаснува радоста на лицата на некои. Овие два хормони се оружје против болка и стрес. Тие прават да се чувствуваме многу подобро. Значи насмевката е природен лек.
Loveубовта согорува калории! Како е тоа Пресметано е дека бакнувањето согорува 12 калории и активира 36 мускули на лицето, според шпанските истражувачи. И очигледно од тука можеме да заклучиме дека гестовите на loveубовта нè ослабуваат.
Еве ја позитивната страна на нештата: се сместувате на мекиот облак, го гледате светот во розова боја, madубите лудо, согорувате калории, ја враќате силуетата на оса и тоа без диети. Кој не сака такво нешто?