Лубеница, чудо за здравјето Локални вести, видео вести - Вести
Во лето, кога топлината станува неподнослива, јадеме секаква храна што дава чувство на ладење. Повеќето луѓе избираат сокови или сладолед, но најдобриот лек е лубеницата.
Поради високата содржина на вода од 90%, ова овошје ја гаси жедта и му носи многу придобивки на организмот поради содржината на хранливи материи што ги содржи. Лубеницата содржи многу витамини, А, Б, Ц и ПП, но исто така и магнезиум, калиум и железо. Исто така, содржи ликопин, супстанца со силно антиоксидативно дејство и ефект во намалување на ризикот од разни видови на рак. Лубениците имаат и извонредни терапевтски својства. Тие исто така содржат витамини, бета-каротин, важни за здравјето на кожата, витамини А и Ц.
Терапевтски ефекти на дињите
хипертензија
Лубеницата ја намалува количината на натриум во организмот, имајќи добри ефекти врз високиот крвен притисок, циркулацијата на крвта и имунитетот.
Хипо и хипертироидизам
Пулпата од диња има одредени компоненти кои можат активно да го променат лачењето на тироидната жлезда. Во хипотироидизам, го стимулира производството на жлездата за да достигне нормални вредности.
ДЕТОКСИФИКАЦИЈА
Лубеницата го детоксифицира организмот бидејќи е добар диуретик и лаксатив и помага во регулирање на хормоните.
Камења во жолчката
За да се елиминираат камењата во жолчката, се користат суви и мелени семиња од диња. Се прави 10-дневен лек - лажичка прашок измешан со лажица маслиново масло, земен наутро на празен стомак. За време на третманот, мастите, пржената храна, алкохолот и кафето не се индицирани.
атеросклероза
Потрошувачката на лубеница три дена во неделата е индицирана за оние кои страдаат од атеросклероза, бидејќи лубениците содржат витамин Б3, кој има улога во оксигенативните клетки и го намалува појавувањето на атеромски плаки.
Кожни болести
Лубеницата се препорачува кај кожни болести, алергии, инфективни дерматози со убоди и чешање. Се прави лек од 10-12 дена, но во овој период нема да се трошат месо, маснотии или производи од конзерва.
Антиканцерогени својства
И дињите и зелените дињи содржат ликопен, антиоксиданс со антиканцерогени својства. Истражувањата покажаа дека луѓето кои често јадат храна богата со ликопен имаат помал ризик од развој на рак - простата, дојка, грлото на матката или белите дробови - отколку оние кои само повремено консумираат ваква храна.
Губење на тежина
Бидејќи содржи целулоза, лубеницата е овошје кое може да го замени оброкот, елиминирајќи го чувството на глад. Затоа се препорачува во диети. Ако сакате да изгубите неколку килограми, започнете една недела диета, во која јадете неколку парчиња лубеница секој ден.
Индикации во лекот со лубеница:
- Јадете килограм лубеница на ден.
- Избегнувајте консумирање на јадрото во близина на лушпата.
- Јадете лубеница на сите главни оброци, последниот оброк е пред 19.00 часот.
- Јадете две парчиња црн тост за појадок.
- Не ја заменувајте лубеницата со сок од лубеница затоа што оксидира многу брзо и повеќе нема лековити својства.
- Помеѓу оброците консумирајте 1 литар или 1,5 литри течности без шеќер.
- Не се откажувај! Одете барем половина час секој ден.
Исто така, има контраиндикации!
Лубеница - не е индицирана за жени кои дојат поради високата содржина на влакна, бидејќи предизвикува колика кај бебињата. Исто така, не се препорачува за деца до две години, бидејќи е многу тешко да се вари. Лубеницата исто така не е индицирана за луѓе со дијабетес, дуоденитис, дијареја или чиреви.
Лубеница - поради високата содржина на вода, не се препорачува за лица со бубрежна слабост (губење на способноста на бубрезите да ги елиминираат вишокот вода и токсични материи од организмот).