Лубеница, идеално овошје за детоксикација и губење; n тежина Epoch Times Rom; нија
- Лубеница (Shutterstock) Лубеница
Се сеќавате колку уживавте да јадете лубеница кога бевте дете? Се сеќавам, и сè уште сакам да го јадам секое лето. Дури и ако го наречеме лубеница, црвена или лубеница, неговиот ароматичен вкус е задоволство, но исто така и благодет за нашето тело.
Лубеницата е одлична за хидрирање на организмот во лето, кога сонцето е жешко. Поради оваа лубеница е повеќе од освежувачка и вкусна, помагајќи ни во процесот на детоксикација и слабеење. Но, корисните ефекти за здравјето не застануваат тука, тој е полн со хранливи материи.
Лубеницата е добар начин да го исчистите вашето тело и да изгубите тежина, дел со само 47 калории. Да, лубеницата има 92% вода, но останатите 8% се полни со хранливи материи и носи неверојатни придобивки за здравјето.
Како лубеницата помага при чистење, слабеење и здравје:
1. Ефикасно му помага на телото да добие алкален PH
Масните клетки содржат токсини и киселина, а телото нема да ослободува масни клетки кога има кисела pH вредност.
2. Голема количина на цитрулин
Создава диуретичен ефект кога токсините го напуштаат телото. Цитрулин го претвора аргининот во отстранување на амонијак и други токсини од телото. Аргининот исто така го стимулира производството на азотен оксид, кој го подобрува протокот на крв, поради што лубеницата работи толку добро како детоксикатор.
3. Висок процент на диетални влакна кои го одржуваат дебелото црево чисто, помагајќи да се исчисти телото.
4. Содржи глутатион (со силна улога на елиминација на антиоксиданс и токсин), помагајќи да се подобри функцијата на црниот дроб
Телото мора да содржи глутатион за детоксикација. Глутатион е најмоќниот антиоксиданс и воедно најмоќниот агенс за детоксикација во организмот, но надвор од научната заедница, малку луѓе слушнале за тоа.
5. О Здраво извор на калиум
Калиумот балансира големи количини на натриум во нашата исхрана, ги поддржува бубрезите и помага при чистење на организмот.
6. Спречува брчки
Лубеницата (лубеницата) содржи висок процент на ликопен. Ги забавува ефектите на стареење предизвикани од оксиданти во телото, кои предизвикуваат брчки и дамки.
7. Го намалува воспалението
Воспалението создава услови за астма, атеросклероза, дијабетес, рак на дебелото црево и артритис. Помало воспаление значи помалку токсини во телото.
Предупредување: Постојат многу здравствени причини да јадете лубеница, но не заборавајте да не ја јадете во прекумерни количини.
Моето искуство со лубеницата
Бев осакатена 10 години, со делумно функционален дигестивен систем, ограничувајќи се на диета од само 12 оброци. Јадев половина голема диња на ден и ми беше многу корисно.
Препораки за чистење на телото со стрепен верде
Ако барате начин да го ослободите телото од токсини, пробајте чистење со лубеница. Детоксикација со лубеница помага во чистење на организмот со отстранување на токсините кои го забавуваат метаболизмот.
Кога токсините се акумулираат во телото, се јавуваат и кожни состојби како целулит. Најдобро е да се направи превентивна детоксикација за да се ослободите од токсините пред да се случи ова.
Јадете лубеница на еден од дневните оброци
Некои луѓе се обидуваат да јадат само лубеница една недела или повеќе, но ова е нерамнотежа, што е премногу ограничувачко за многу луѓе. Здраво и безбедно е да се замени еден оброк дневно со порција лубеница.
Ако не следите детоксикација со лубеница и друго овошје и зеленчук, најбезбедно е да замените само еден оброк, најмногу два, со лубеница.