Лубеница здебелена или не Клуб
здраво девојки и извинете ако ова е нова тема, полесно е отколку да пребарувате низ целата архива.
Сакав да ве прашам што мислите за лубеницата (зелена или лубеница.).
Отидов на диета бидејќи за 6 месеци имав зголемено околу 13 килограми, за три недели успеав да ослабам 9 кг. сега ми е многу тешко да изгубам 4 кг. иако не претерувам. Вчера фрлив раца на зелка (повеќе зелка отколку раца) и добив околу 400 грама. Бидејќи имам покачување 0 за следната недела, би сакал да изгубам 4 кг без да се изгладнувам. Ми се допаѓа лубеницата и мислам дека би одолеал да јадам само тоа уште 5 дена или нешто повеќе. Мислите ли дека имам шанса? Ви благодариме за одговорите
лубеницата е претежно вода и не дебелее.
еве диета со лубеница (од формула како):
Во интервју за германската телевизија (Sat1), Синди Крафорд изјавува дека успеала да изгуби 2 килограми на ден, следејќи ја диетата со диња. Бидејќи нашите пазари се заглавени со дињи и црвени оваа сезона, помисливме да препишеме за нашите читатели диета на познатиот топ модел.
Појадок: Исечете парче лубеница на парчиња, измешајте го со 3 лажици корнфлекс и јогурт. (300 kcal)
11: 125 гр диња се јаде со 3 парчиња ладна пилешка бифтека. (123 kcal)
Ручек: Исечете парче лубеница на парчиња, измешајте го со мала излупена краставица и исечете на парчиња, додадете бибер, сол, сок од лимон и кари и ставете сè во миксер додека не се претвори во пире. Исечете домат, посипете со магдонос и сецкан копра, прелијте со пире од диња и краставица + 250 гр јогурт или кефир. (300 kcal)
16 часот: Комбинирајте парче лубеница со парче диња. Истурете половина чаша кефир одозгора. Може да јадете и парче тост.
Вечера: Варете 40 гр ориз. Исечете парчиња парче диња; измешајте го оризот со лубеницата, со 50 гр сардини или ситно исечкана риба, додадете бибер и сол, сок од лимон и 100 гр јогурт или кефир. (300 kcal)
Се губат 1,5 - 2 кг на ден.
Диетата се одржува три дена во неделата.
не „само“ дека имате секоја шанса да стигнете до болница или со којзнае какви непријатни работи во стомакот!
ако не сакаш да бараш, те барам, добро? не се фрлај во драстични времиња. никој не го заслужува вашето жртвено здравје!
погледнете овде (исто така од ева):
Дињите ја обликуваат силуетата
Тој е црвен или жолт и содржи 90% вода. Вкусно е, дозволено е и не дебелее. Останува идеално овошје не само за лето, туку и за слабеење: лубеница.
Може да го комбинирате со други сезонски овошја, со што ќе добиете вкусни, освежувачки и диетални десерти. Ние ви нудиме два рецепти, првиот со лубеница, другиот со диња, кои прават чуда: ќе изгубите четири килограми за десет дена.
Диета со лубеница
На појадок ќе јадете иста храна секој ден: парче лубеница, 50 гр тост, шолја чај или кафе засладено со сахарин. Консумирајте дневно три литри билни чаеви и овошни сокови без шеќер или засладени со сахарин.
Прв ден
ручек: 100 гр варено говедско месо, 100 гр варен ориз со сос од домати и парче лубеница
вечера: 50 гр урда, парче тост и која било количина лубеница
Следниот ден
Ручек: тост, 50 гр пилешки гради или варена мисирка, парче лубеница
вечера: 100 гр чиста риба, варена или скара, парче тост и парче лубеница
Трет ден
ручек: 30 гр шпагети со сос од домати и рендано сирење и која било количина лубеница
вечера: голема салата од зеленчук (домати, краставици, пиперки, кромид, зелена салата) и парче лубеница
Четвртиот ден
Ручек: сад од супа од зеленчук со крутони, 50 гр варени пилешки гради со парче тост и парче лубеница
вечера: два природни компири со пармезан и зелена боја и која било количина лубеница
Петти ден
ручек: 50 гр варено говедско месо со заситени печурки и која било количина лубеница
вечера: 50 гр урда со две парчиња тост и која било количина лубеница
Диета со лубеница
За време на оваа диета, дозволена храна е: пилешко или риба, ориз, печурки, урда, јогурт, варени јајца, зелка и боранија. Не се откажувајте од течности, пијте незасладени чаеви и природни овошни сокови.
Прв ден
појадок: половина диња, диетален јогурт со 20 гр овесна каша
ручек: 150 гр варено пилешко месо, 200 гр зелен грав и парче диња
вечера: омлет од јајца, 30 гр ориз со сос од домати и парче диња
Следниот ден
појадок: 20 гр урда со парче тост и половина диња
ручек: салата од зелка со варен копан и парче диња
вечера: лебни тиквички (подготвени во тефлонска тава, без масло) и која било количина диња
Трет ден
појадок: тврдо варено јајце со парче тост и која било количина диња
ручек: супа од зеленчук, 100 гр варено говедско месо со два природни компири
вечера: која било количина диња
Четвртиот ден
појадок: чаша млеко со 30 гр овесна каша и парче диња
ручек: два домати полнети со ориз, варени пилешки гради
вечера: голема салата од зеленчук и парче диња
Петти ден
појадок: која било количина диња
Ручек: 200 гр чиста риба, 30 гр варен ориз со сос од домати
вечера: 30 гр варен ориз со запечени печурки и сос од домати, парче диња
Овие менија се повторуваат десет дена
Коктел со шампањ со диња
Изладете две чаши шампањ. Наполнете чаша со парчиња диња многу добро испечена. Измешајте ги со миксер и истурете половина чаша многу ладен сок од портокал, постојано мешајќи, додека не добиете хомогена паста.
Истурете ги тестенините во двете чаши, над шампањот и украсете ги со парче лимон.
Постојат пет варијанти на лубеница:
- жолто
- на мед
- зелена или вода
- Шарантеи
- Оген
Кај нас можете да ги најдете првите три варијанти на дињи
Лубеница
Богато е со витамин Ц и А, но и со шеќери. Сепак, не треба да се плашите дека лекот од диња ќе ве дебелее, бидејќи тоа ќе го направи токму спротивното. Големата содржина на вода ви помага брзо да се заситите и. да се елиминираат вишоците уште побрзо.
Затоа, тој е одличен детоксикатор и депресивен. Бидете внимателни, сепак, тоа може да предизвика стомачни тегоби. Исто така, содржи, во мали количини, калциум, јод, цинк, калиум и фосфор.
(Открив и што друго содржи. Навистина ми се допаѓа.)
и тоа е тоа, не друга, но ми е досадно!
Лек со лубеница
Вторник, 3 јули 2007 година
Зошто нутриционистите препорачуваат лекови за детоксикација со лубеница? Затоа што не е ниту неморално, ниту незаконско, ниту гоење.
Напротив. Бидејќи е вкусно слатка и содржи околу 90% вода, лубеницата се смета за идеално овошје за слабеење, но и за топлите лета во кои хидратацијата е на прво место.
Дури и ако некои лекари препорачуваат сок од лубеница, мора да се запомни дека оксидира многу брзо, процес што го губи својот потенцијал за лекување за помалку од 15 минути. Затоа е подобро да јадете лубеница нормално. Бидејќи нутриционистите препорачуваат околу 2 килограми лубеница на ден и дека скоро третина од тежината на лубеницата е излупена, купете лубеници за околу
3 килограми. Во многу топли денови, ако не сте навикнати на правилно хидрирање, можете да консумирате дури и двојно поголема од препорачаната количина.
ЗОШТО Е ДОБРО?
Јадрото на лубеницата содржи мноштво корисни материи, меѓу кои можеме да наведеме одредени ензими, органски киселини или ликопин - супстанца со антиоксидантно дејство поголема од витамин Ц што може да се најде во доматите - па оттука и нејзините лековити својства. Покрај тоа, високата содржина на вода ја препорачува за третман на бубрезите, но и на уринарниот тракт. Освен за лица со бубрежна слабост, на сите оние кои страдаат од заболување на бубрезите им се препорачува лек со лубеница најмалку десет дена секој месец. Ензимите и органските киселини содржани особено во близина на кожата, па оттаму и киселиот вкус, имаат ефекти на детоксикација.
ПРОТИВ АКНИ
Лубеницата е индицирана и при лекување на акни, со споменување дека токсичната храна мора да се елиминира за време на лекувањето, лечи нефритис, кожа и пиелонефритис, им помага на ревматизам кај пациенти со жолчни камења (жолчни камења) кои мораат да земаат семе од лубеница црвена, за да ги исуши, потоа мелете ги и консумирајте секое утро лажичка од овој прав, измешана со маслиново масло. Се зема десет последователни дена, наутро на празен стомак. За оние кои страдаат од запек, се препорачува да консумираат значителен дел од лубеница наутро, на празен стомак, тогаш тие нема да јадат ништо четири часа.
Диета со црвени дињи
Да изгубите 4 килограми за само 5 дена не е многу лесно. Особено ако не сакате да гладувате нон-стоп. Па, диетата со диња ви помага да го направите токму тоа. Треба да се спомене дека режимот може да се повтори онолку пати колку што е потребно. За почетници, за време на појадок ќе јадете иста храна секој ден, односно парче лубеница, 50 гр тост, шолја чај или кафе без шеќер. Треба да пиете три литри течности дневно. Овие можат да бидат билни чаеви и овошни сокови без шеќер или засладени со сахарин.
ПРВ ДЕН
Ручек: 100 гр варено говедско месо, 100 гр варен ориз со сос од домати и парче лубеница
Вечера: 50 гр урда, парче тост и која било количина лубеница
СЛЕДНИОТ ДЕН
Ручек: тост, 50 гр пилешки гради или варена мисирка, парче лубеница
Вечера: 100 гр риба, варена или скара, парче тост и парче диња
ТРЕТИОТ ДЕН
Ручек: 30 гр шпагети со сос од домати и рендано сирење и која било количина лубеница
Вечера: голема салата од зеленчук (домати, краставици, пиперки, кромид, зелена салата) и парче лубеница
ЧЕТВРТИ ДЕН
Ручек: сад од супа од зеленчук со крутони, 50 гр варени пилешки гради со парче тост и парче лубеница
Вечера: два природни компири со пармезан и зелена боја и која било количина лубеница
Петти ден
Ручек: 50 гр варено говедско месо со заситени печурки и која било количина лубеница
Вечера: 50 гр урда со две парчиња тост и која било количина лубеница.