Луди сме по фитнес смутито на Ема Стоун - максимум

Ема Стоун сака да ги надминува границите на своите улоги. За нејзиниот последен филм, таа пиеше многу специјално смути секој ден за да создаде поголема мускулна маса. Ние го имаме рецептот.

Танчерка наспроти спортист

Веќе мораше да одам за „Ла Ла Ленд“ Оскаровката и холивудска мила Ема Стоун тренирајте многу за да ги совладате бараните кореографии за танц. Но Подготовки за нејзиниот последен филм „Битка на половите“ беа уште поисцрпувачки. Ема ја игра шампионката во тенис Били ин Кинг. За да се претстави веројатно улогата на легендата, тоа требаше да се направи во рок од три месеци 15 килограми мускулна маса изгради.

стоун

Протреси

Ема Стоун тренираше заедно со нејзината улога Тренер за славни Jејсон Волш од фитнес студиото „Rise Nation“. Тој повеќе се фокусираше на тренинзите Тегови отколку на вежби за издржливост. Диета на Ема За време на фазата на обука, тој се чувствуваше барем исто важен фактор Волш во интервју за Попсугар изјави дека таа дневно внесување калории мораше да се зголеми за да се поддржи здравиот раст на мускулите. Се обложи на една калоричен протеински шејк.

Смути со моќност

Fit Smoothie на Ема беше со Прашок од сурутка "Метаболичен драјв" направено со вкус на милкшејк и помага во зајакнување на метаболизмот. Исто така, содржи „Избор на Удо“, додаток во исхраната од разни омега масни киселини и здрави масти, што го стимулира производството на мускулни клетки и истовремено позитивно влијае на рамнотежата на хормоните. Трета состојка на моќност е „Ханах Оне“, ајурведски прашок за супер храна направен од ашваганда (Бери за спиење), куркума и 30 други растителни состојки Овој прав е популарен и кај екстремните спортисти. На крајот тие станаа уште посвежи Спанаќ и бадемово млеко додаде.