Луѓе кои живеат во замена за три
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Начин на живот
За да можат да заработат за живот, но и да имаат повеќе време за семејство, деца или втора работа, некои Романци решија денот да го направат ноќ. Чувари, дистрибутери на печат или бармени се само некои од оние кои, заради потреба, се претворија во зомби за познаници и општество.
Во петокот вечерта, околу 22.00 часот, кога младите се подготвуваат за клубот или веќе плескаат со чаши во кафеаните во главниот град, во канцеларија во оставата, чајната кујна, сместена во едно од лобиите на Домот на печатот, Петричи Церсел (53 години) весници да дистрибуираат.
Тоа е нормална ноќ на работа веќе 18 години откако тој сортираше и дистрибуираше весници ноќ по ноќ. „Дојдовте прерано, ќе се собереме малку подоцна во петок, затоа што има малку весници и тешко е да се дојде“, вели човекот.
Тој не застанува додека господинот Церсел не ја напушти својата мала канцеларија.
За половина час се појавуваат и останатите вработени во дистрибутивната компанија Sic Press 2008 SRL: чкртаници во „скандалозна“ облека за да не замрзнат од студ.Откако секој од шесте вработени ќе се консултира со списокот подготвен од г. Церцел, има смисла топло кафе за да се ослободи од треска, но и сон на кој се покануваат темнината и студот надвор.
„Не ме тераш да гладувам во мојата земја!
Само по првите две или три голтки кафе и приближно исто количество чад од цигари, доаѓа желбата да се зборува.
„Работам во оваа компанија од 92 година. Ноќ по ноќ. Дојдов да му помогнам на мојот брат кој имаше напад на бубрег - тој носеше весници со товарот - и јас никогаш не заминав. Јас порано работев ноќе, во бутик во Доробанти, а преку ден бев инженер по електроника на ФЕА („Фабрика за елементи за автоматизација“)., вели Серсел.
На крајот, тој избра да остане со една работа: работата во бутикот. „Фабриката воопшто не ми се допаѓаше затоа што дојдоа сите видови инженери од колеџ кои дури и не знаеја за себе. Од 30-40 луѓе ако имало двајца кои навистина заслужиле да бидат наречени „инженери“. И тогаш отидов кај секретарката и и реков дека се откажувам. Тој рече дека сум луд, дека ако ги избрка сите, јас ќе останам. Ако видов дека тој не сака да ми ја заврши документацијата, ставив вреќа кафе на неговата работна маса, пред сите, и му реков на сопственикот кој беше Евреин: „Не ме тераш да умрам во мојата земја“. глад! “. Така станав, мислам, првиот човек што плати за да биде невработен “, вели Церсел.
Спијам преку ден, со задникот повлечен над очите
Отпрвин, Церцел вели дека го едуцирал својот биолошки часовник да се одмори дури и кога имал само десет минути резервни.
„Сега, во текот на денот, вртам со очите и спијам еден час или два, се будам, јадам и повторно заспивам. Јас не сум сторил ништо во куќата околу 7-8 години, дури и ако останам во дворот и има многу работи. Чувствувам постојан замор. Како и да е, се погрижувам да ги задржам сите објави за остатокот од годината. Ова го правам веќе 15 години и го јадам само она што го чувствувам добро за мене. На пример, јас не сум јадел свинско месо откако дојдов во Домот на печатот “, рече Церцел.
Orоргета Ручану (37 години) работи 11 години во замена за три. „Претходно работев во Родипет околу 7-8 години и кога дојдоа арапските работодавци се преселив тука. Заминав затоа што се однесуваа лошо со другите, едниот од нив еднаш крена стол над главата на еден вработен, а потоа реков дека нема смисла да стоиш. Претпочитав да работам цела ноќ затоа што можам да пазарам преку ден, можам да готвам и, покрај тоа, имам болни родители и морам да бидам со нив. Тука е и мојата ќерка за која работам за да не пропушти ништо. Ја воспитувам сама, но за жал не можев да уживам во нејзиното детство. Мајка tells кажува на мајка ми дека помина повеќе време со неа “, рече orоргета со тивок глас.
Таа признава дека е уморна, но нема каде да оди. „Јас сум задоволен и од мојата плата и што имам време во текот на денот да ја видам мојата. Јас спијам еден час или два кога ќе се вратам дома. Многу пати, тешко ми е да заминам навечер кога ќе видам како моето семејство се менува во пижами, но секој со своја среќа и како тоа го прави со своја рака “, смета жената што жали што се омажила прерано со погрешна личност.
И Неа Серсел и inaина велат дека ги нервираат оние што доаѓаат наутро да ги земат весниците и ги ставаат на патот. „Кога ќе ги видите толку добро расположени и одморени, имате чувство како да им кажете неколку работи, но на крајот ние сме абнормалните, а не тие“, признава Церсел. Ненеа Петричи (68 години) е вработена како чувар во компанија Во 98 година се повлече од воената единица каде што работел поради болест. Вечерта, кога луѓето по скалите ќе си дојдат дома, тој оди на работа, работи еднаш на два дена, од 18:00 до 8:00 часот.
„На почетокот ми беше многу тешко. Седнете на столот и гледајте. Но, тогаш се навикнав ", вели Неа Петричи. Ретко легнува наутро, кога ќе се врати дома. Всушност, неговиот сон се сведе на оној од ноќта помеѓу смените и неколку часови" закрепнување "по секоја ноќ помината на работа.
„Откако ќе заминам, мојот живот е ист како и другите пензионери: Одам на пазар наутро, ги земам внуците од училиште, сè уште работам низ куќата“, вели човекот. Тој не ослабе, не се здебели ги замени оброците на денот со оние што ги земаа ноќе, но Неа Петричи е убедена дека оваа ноќна работа го одржуваше во форма.
Според Законот за работни односи, дејноста извршена помеѓу 22.00 и 6.00 часот се смета за ноќна работа. Времетраењето на оваа работа не смее да надмине осум часа во период од 24 часа. Вработените кои работат најмалку три часа во замена за три имаат корист или од намален распоред од еден час во текот на нормалниот работен ден - без тоа да предизвика намалување на основната плата - или зголемување од 15% од платата. основа за секој час работен како ноќна работа.
Покрај тоа, тие имаат право на бесплатни медицински прегледи периодично. Малолетните лица не можат да работат ноќе. Бремените жени кои дојат и дојат не можат да бидат принудени да работат ноќе. Исто така, вработените кои имаат здравствени проблеми ќе бидат префрлени на дневна работа за која се подготвени.
Зошто ноќта не е како ден?
Лекарите и психолозите истакнуваат дека ноќните смени го превртуваат биолошкиот часовник наопаку и доведуваат до несоница, нарушена когнитивна функција, дишење, нарушувања на вниманието или меморијата, тешкотии во концентрацијата, скоро траен замор, мала отпорност на вежбање, депресија., раздразливост, како и предвремено абење на телото.
„За индивидуа која работи преку ден, деноноќниот ритам - тоа е распоредот на денот-ноќта за спиење што вклучува 16 часа активност и 8 часа сон - работи нормално и на тој начин произведува контролирано ниво на хормонот наречен мелатонин.
Го контролира не само ритамот на спиење, туку и голем број физиолошки функции како што се температурата на телото, секретите на други хормони или отчукувањата на срцето. Оттука, здравствените проблеми што се јавуваат кај луѓето кои имаат навика да пушат претерано, да консумираат кафе или други возбудливи пијалоци или да јадат во несоодветни периоди “, објасни д-р Флорин Михалжан.
Неповратни промени
Михалжан тврди дека во позадината на ваквиот нарушен начин на живот, може да се појават „нарушувања на срцето и варењето на храната, метаболички нарушувања, дијабетес, па дури и карциноми и, последно, но не и најважно, сообраќајни несреќи“.
„За жал, сите овие промени се инсталирани подмолно и не се забележуваат дури по долго време. Се сеќавам на состојбата на пациент со хронична несоница и кој не спиел шест месеци - ниту ден ниту ноќ - затоа што порано работел како толкувач во текот на ноќта “, вели психологот Јулија Опреа од Институтот за инфективни болести„ Матеи Балш “.
На долг рок, мажите добиваат на тежина, а жените се изложени на ризик од рак на дојка, минуваат предвремено породување или имаат лажна бременост “, објаснува д-р Михаăлјан.
Како да го вратите изгубениот сон
Нарушувања на спиењето може да се појават по првите две или три повторливи ноќни смени, но тие исто така зависат и од тоа како секое тело се прилагодува. „До 60-70% од оние кои работат во три смени се жалат на проблеми со прилагодувањето на дневниот сон, сметајќи го за недоволен, немирен“, вели д-р Михаăлјан.
Потребна е темнина за добар сон
Експериментални студии во лабораторија покажуваат дека ако се спречи стаорец да спие две до три недели, тој губи тежина, проголта повеќе храна, има хипотермија и намалена имунолошка одбрана - аспекти пријавени и кај луѓето.
Откако ќе се изгуби, сонот тешко се опоравува. Михалжан ги советува оние кои работат во ноќни смени да не ги игнорираат топлите бањи и релаксирачката музика кога се подготвуваат да спијат преку ден, по можност во определени часови. Спалната соба треба да биде, колку што е можно, звучно изолирана, со температура од 21 степен и темна. Срдечни оброци или вишок течности, како и потрошувачката на кафе го оддалечуваат мирниот сон.
Тест за пожар: бдение помеѓу 2 и 5 ноќе