Луѓе со прекумерна тежина, повеќе изложени на ризик од срцев и мозочен удар
Маж на возраст меѓу 40 и 50 години со видливи масни наслаги има значителен кардиоваскуларен ризик.
За овој пациент, при очигледна здравствена состојба, одењето може да биде превентивен лек. Го намалува ризикот од срцев и мозочен удар.
Бројот на случаи на миокарден инфаркт и мозочен удар се намалува во западноевропските земји веќе 40 години. Барав објаснувања веќе 40 години. Постојат само неколку што можат да се докажат. Намалувањето на маснотиите складирани во телото значи намалување на ризикот од срцев удар.
Премногу храна доведува до наслаги во внатрешноста на црниот дроб.
Прочитајте исто така
Д-р Адријана Моток, примарен доктор на заразни болести: „Имаше корелации помеѓу степенот на стеатоза и ризикот од срцев удар, бидејќи овие масти се депонираат на крвните садови и секогаш имаат луѓе со прекумерна тежина, особено мажи, особено ако пушат, а жените особено по менопаузата депонираат маснотии во крвните садови “.
Затоа, намалувањето на порциите секогаш ќе доведе до намалување на маснотиите во црниот дроб. Поточно, треба да се откажете од една четвртина од она што го јадете дневно. Ништо принудно, ништо премногу ненадејно. Бруталното намалување на телесната тежина преку мали количини храна значи да останете трајно во метаболички стрес.
Д-р Габриел Митулеску, примарен хирург: „Ако сакаме да постигнеме помала тежина само преку внесување на диета, ова е многу штетна работа, затоа што имаме помала количина на храна што ќе ја направи телото како количина на енергија да биде помал “.
Која е улогата на движењето во оваа равенка во намалувањето на ризикот од срцев удар? Маснотиите во крвните садови природно ги зема HDL холестеролот, добриот холестерол. Потоа се транспортира до црниот дроб, каде што е уништен. Нема лекови за зголемување на количината на ХДЛ холестерол! Само физички напор може да го стори тоа.
Д-р Грузија Таујан, главен ендокринолог: „Тој господин ќе носи ранец 100 килограми, па дури и низ таа прошетка ќе потроши доволно калории барем на почетокот“.
Од оваа гледна точка, пешачењето е вид на лек што мора да се администрира секој ден, колку што е можно. Ефикасноста на вежбата е докажана во западноевропските земји.