Луѓето имаат трансформација на губење на тежината со дисипација на алкохолот што им е потребен
- Кога Тајлер Сегравес погоди 335 фунти, тој знаеше дека мора да изгуби тежина.
- Пријател се обложил на 2000 долари, тој не можел да изгуби 100 фунти за една година.
- Преку алкохол, кето и пука Со привремен одмор, Segraves направи значително слабеење.
Тајлер Сегравес отсекогаш бил „постарото дете“. За време на нивните формативни години, оние пред 35 години јадеа што сакаа и малку или воопшто не знаеја што значи „здраво“. Да се биде Оклахоман не помогна толку многу. Неговите недела обично се однесуваа на фудбалски игри, опкружување и јадење на сите виршли, хамбургери, чипс и друга храна што се придружуваше на овие активности.
Но, кога неговата тежина достигна 335 фунти, тој знаеше дека мора да се стори нешто. Така, тој го стори она што го направи секоја чувствителна личност: да се обложи на својот пријател 2.000 долари, може да изгуби тежина. За малку ќе изгубеше
Патот до него беше вистинска битка. После колеџот, Сегравес се вработил како претставник за продажба, што значи дека поголемиот дел од своето време го поминал во автомобилот, празен. "Meе ми требаше сифон, чипс, закуски и слично. И потоа продолжува да се гради. Продолжуваше да се гради сè додека не достигнав најголема тежина, што беше 335 фунти", рече тој. Машко здравје .
„Ако не работам, тој веројатно можеше да ме најде во спортски бар како гледам натпревар или натпревар на стадион“, додаде тој.
„Мислев така“, можев! „Секако, пиев, [можев] да направам сè“, се присетува Сегравес. „Тој го прифати облогот.
Од тогаш поминаа неколку месеци. Облогот беше направен и Сегравес речиси се откажа од идејата за победа. Се врати во неговата вообичаена рутина - сè додека не посети еден клиент еден ден. За да стигне до состанокот, тој мораше да се искачи на скали. Кога дојде во тимот, не можеше да дише. Наместо да се соочи со неговиот клиент, тој лажирал дека мора да оди во тоалет.
„Помислив:„ Еј, морам многу брзо да одам во тоалет пред овој состанок. Само што останав таму за да здивнам пред состанокот. Инаку не можев да разговарам со него “, се сеќава тој.
По состанокот, Сегравес го имаше моментот на сијалицата. Тоа беше. Тој беше подготвен да ги елиминира сите нездрави работи во неговиот живот, студената мисирка. Започна со елиминирање на алкохолот засекогаш. (Оттогаш тој не испил пијалок). Тој исто така ја исече целата лимонада и пиеше само вода и кафе цел ден.
Исто така, тој воведе рутина на периодично постење, [169-05] Откако ја прилагоди својата исхрана, Сегравес најпрво влезе во теретана четири дена во неделата, фокусирајќи се на елиптични и кардио сесии на неблагодарна работа. вообичаено за 45-минутни сесии, тој изгуби 30 килограми во првиот месец.
Во септември 2018 година, Segraves започна да ја собира својата рутина за обука, застрашувачки потег за Segrave, кој секогаш веруваше дека е највисок во собата со тегови што ја започна, откри дека е над вистината - наместо поддржана фитнес-заедница која беше подготвена да помогне.
"Кога сте таму, се обидувате да го подобрите вашиот живот, па морав да го поминам. Се обидувам да го подобрам мојот живот, не ми беше грижа што мисли некој", рече тој.
Колковите продолжуваат да се лизгаат Конечно, тој ја забележува тековната тежина од 194 фунти, број за кој никогаш не помислуваше дека е возможен: „Не знаев дали имам целна тежина затоа што никогаш не мислев дека ќе достигнам под 200 фунти. ", тој рече. Никогаш не сум се видел, отидов таму. „Иако Сегравес отсекогаш бил самоуверена личност, слабеењето го направи да блесне“. Во минатото, секогаш ќе бев вознемирена што сестра ми сакаше да се слика “, објасни тој.„ Па, чекавме да излеземе и да се облечеме затоа што знам дека се прави слика. "
Што можат другите да направат за да ја земат вашата приказна со вас? „Треба само да одите за тоа“, рече тој. „Само знаете дека денес се чувствувате подобро, продолжете понатаму“.