Луѓето кои заспиваат на ТВ, склони кон дебелеење
Истражувачите анализирале податоци од 43.733 жени на возраст меѓу 35 и 74 години од јули 2003 година до март 2009 година. Од учесниците во студијата било побарано да одговорат на прашањата за изворите на светлина во нивната спална соба и нивните одговори. тие беа поделени во четири категории: без светло, дифузно светло, светло надвор од просторијата (улично осветлување или фарови на автомобилот) и ноќно светло во спалната соба или телевизорот. Податоците, како што се висината и тежината на учесниците, исто така беа снимени во текот на студијата.
Резултатите од студијата не се воопшто поволни за луѓето кои претпочитаат да спијат со вклучен телевизор. 17% од учесниците беа склони да добијат 5 килограми, 13% беа склони да добијат мускулна маса за 10%, 22% беа склони да станат прекумерна тежина и 33% беа склони кон дебелеење.
Додека светлината во просторијата не предизвикува директно зголемување на телесната тежина, прекумерната изложеност на тоа доведува до немирен сон и го ограничува времето на длабок сон. Недостатокот на сон влијае на хормоните на апетитот, што доведува до прејадување, бавен метаболизам и помалку физичка активност.