Луѓето од Плоешти слабеат во латински ритам

Логирај Се

Креирај сметка

Обновување на лозинка

Плоешти

Зумба и кангу скокови се два стила на аеробик што ги сакаат луѓето од Плоешти, кои сакаат да се ослободат од вишокот килограми натрупани во студената сезона.

ритам

Зумба, соодветно аеробик во ритам на латино танцување, е новиот тренд во спортот, кој помага во слабеењето и тонизирањето на мускулите, а во Плоешти веќе стана многу баран во теретаните.

Овој тип на аеробик го претпочитаат и жените и мажите, не само за да изгубат вишок килограми, туку и за релаксирачка забава и гимнастика во танцови чекори, толку неопходни после работа. За зумба не е потребна посебна опрема. „Зумба е за оптимистички, среќни луѓе кои го сакаат животот. По три или четири сесии на овој латински рагетон, во комбинација со аеробик, сите чекори се изучуваат, така што за еден месец одлично ја совладуваме кореографијата. Се облекуваме лесно, но подобро е да не танцуваме во тренерки, туку да носиме разгорени хулахопки и обликувана маица. Зумба ги зајакнува нашите глутеални мускули и нозе, ни помага да се движиме елегантно и убаво. Месечна претплата чини 90 леи, неограничен, секој ден, помеѓу 18.30-19.30 часот “, објасни Александра Негулеску, фитнес инструктор.

Зумба „доаѓа“ од Соединетите држави Бето Перез, познат танчер во Мајами, измисли ваков вид тренинг, кој комбинира разни латински музички стилови за оние кои сакаат да ослабат. на секој состанок.

Одржување со кангу скокови

За неконформистите, биле измислени скокови во кангу, ова е нов спорт за одржување што веќе го практикуваат многу луѓе од Плоешти во теретаните. Студентите вршат разни аеробни движења облечени во чизми, кои изгледаат како ролки, но наместо тркала има елипсовидни пружини на секој мраз.

Kangoo Jumps ги намалуваат повредите на зглобовите (глуждот, колкот и 'рбетот) со намалување на влијанието на телото со земјата за 80%. Месечна претплата од 12 сесии во Wellness Club Nico, на пример, чини 110 леи. Програмата за обука е дневна, помеѓу 9,30 и 17,00 часот. Сесиите траат не повеќе од еден час и се многу тешки за мускулите.