Луѓето со прекумерна тежина се премногу мрзливи! Вистински EAT4FUN ONLINE
Луѓето со прекумерна тежина се премногу мрзливи! Навистина?
Луѓето со прекумерна тежина се обично смешни и зрачат со одредена дружеубивост. Дебелите луѓе, од друга страна, се слаба волја и жални. Барем така вели студијата на ДАК (германска компанија за здравствено осигурување), во која 1006 луѓе биле прашани за сликата на дебелите луѓе. Повеќето од испитаниците тврдат дека недостаток на вежбање и премногу седење, но и неправилна или нездрава диета се виновни за прекумерната тежина. Мнозинството исто така верува дека луѓето со прекумерна тежина се само мрзливи за да ослабат.
Неточен резултат?
Но, почекајте една минута! Ако лошите момци се лесни за идентификување, зошто бројот на дебели луѓе е двојно зголемен во изминатите 20 години? Значи, се чини дека е многу посложено: Други причини за прекумерна тежина како што се стрес, грижа, недостаток на глад, генетика и многу повеќе, исто така, играат улога. Затоа, ослободете се од предрасудите! Со прекумерна тежина и дебелина има многу повеќе отколку мрзеливост или слаба волја.
Што значи прекумерна тежина тука?
Честопати можете да прочитате дека ако имате БМИ од 25 сте со прекумерна тежина и ако имате 30 сте дебели. Но, не е така лесно! Како што веќе беше споменато во мојата статија „Вагата лаже“, само БМИ не е значаен. Подобро е да се одреди тежината, вклучувајќи го нутритивниот и здравствениот статус, користејќи мерење на БИА.
Предолгирани “
Искуството покажува дека луѓето со прекумерна тежина обично не се премногу мрзливи за да ослабат, не напротив: Во најголем дел, тие се бореле низ џунглата на диети со години, а потоа, преку јо-јо ефектот, ја вратиле почетната тежина или дури и неколку килограми повеќе. Никој не го прави тоа без дисциплина! За жал, телото поминува низ недостаток на режач. Тој ја складира целата енергија што ја добива бидејќи смета дека наскоро ќе мора да се соочи со уште еден период на глад.
Помош!
Бидејќи сите сме единствени, не постои такво нешто како чудесна диета или капсула на долг рок што „само ги фрла килограмите“. Вие не губите тежина додека спиете или легнете, како што постојано се осудува. Но, едно е сигурно: посакуваната тежина можете да ја постигнете и со торта и шницел! Со активен план за исхрана, можете да ја постигнете вашата пријатна тежина и - што е уште поважно - да ја одржувате!
Луѓето со прекумерна тежина во никој случај не се слаба волја и мрзливи! Вие едноставно паѓате на празните ветувања на сомнителните даватели на диети.
Како природно да станете потенок и да не ја изгубите страста? Со стручна помош можеби вака:
Инциденца на дебелина во светот (дебелина)
Кликнете на картата за да стигнете до веб-страницата на Светската федерација за дебелина.
Таму можете да ја видите појавата на дебелина ширум светот на мапата на светот.