Лук Еванс Извини, нема време!

Лук Еванс (35) целосно се воздржува од пиење кога се подготвува за улога.

Актерот со добар изглед („Тројцата мускетари“) мораше да стави многу мускули за својата кариера и веќе се појави во акциони блокбастери како што е еден од филмовите „Брзи и бесни“.

Иако ја сака својата работа, изведувачот исто така призна дека неговата дисциплина честопати значи дека мора да оди без забава. "Сакам храна и сакам вино и е навистина тешко. Она што најмногу ми недостасува е алкохолот. Кога сите други пијат, а не можете, тоа ве тера сами помалку да излегувате", му се потсети Велшки во списанието „Men's Health“. Но, преовладува разумот: „Алкохолот е ноќна мора за безвредни калории и не можете да вежбате ден потоа. Да излезам и да се забавувам надвор - да не го сторам тоа е тешка работа “.

Но, конкуренцијата никогаш не спие. Бидејќи холивудската жешка улога имаше во „Брзи и бесни 6“, овој факт значеше и дека тој е со theвездите на мускулите Вин Дизел (47, „Ридик“) и Двејн „Рок“ Johnонсон (42, „Херкулес“) ) застана пред камерата. „Сфатив дека ако сакав да ја работам оваа работа, ќе морам многу да тренирам“. Двајцата колеги речиси го исплашија Лука. "Не би рекол дека да се биде во филм со Рок беше мотивирачки. Би било страшно да го опишам точно. Го гледаш ова момче и мислиш:" О, гомна, ти си огромна ". Огромна е Генетски гледано, тој е масивен човек. Но, за мене, тоа беше повеќе за тоа како се чувствувам мускулесто отколку да изгледам мускулесто како и останатите. Знаев дека треба да се тврдам против нивните карактери. "За да можам убедливо да прикажам сцена на борба, theвездата требаше да верува во неговата способност и да биде физички способна да го стори тоа." Еден ден морав да го чувам Вин Дизел против ДеВин Дизел/п>

Но, работите не секогаш изгледаат целосно црни за актерот кога станува збор за режими на диета и вежбање. На крајот на краиштата, Лук Еванс знае дека точната сума е важна. "Дури и ако вежбате, треба да имате измамен ден секоја недела. Телото реагира подобро на тренингот ако му давате интервали да не вежбаат или ако имате порелаксиран пристап кон диетата. Не мора да бидам супер мускулест цела година Тоа би бил прилично патетичен начин да го водите вашиот живот “.