Лук со мед и ѓумбир, здрав гесунекс на празен стомак
Дури и ако комбинацијата на лук со мед и ѓумбир не звучи како кулинарско ремек-дело, здравствените придобивки на овој „тим од соништата“ се значителни.
Лук со мед и ѓумбир
Состојките
- 10 см органски корен од ѓумбир, излупен и ситно исечен на коцки
- 25 органски чешниња лук, ситно исецкани или притиснати
- 1 тегла, 500 гр органски квалитет на пчеларство мед
Подготовката
Измешајте ги сите состојки заедно и оставете ги стрмни најмалку една недела. Повторно мешајте секој ден со лажица. Потоа можете да ја лижете лажицата. Потоа, не само што можете да ги видите разликите во вкусот што се појавуваат во текот на деновите, туку и да ги вкусите.
Алтернативен рецепт, само лук со мед
Состојките
- 25 органски чешниња лук (излупени, ситно сецкани или мелени)
- 500 гр органски квалитет на пчеларство мед
Подготовката
Подготовката е идентична со подготовката на горенаведениот рецепт, недостасува само ѓумбирот. Користете го овој рецепт само ако не сакате ѓумбир.
Здравствени придобивки од комбинирање на лук со мед и ѓумбир
За да имате корист од здравствените придобивки од смесата со лук, мед и ѓумбир, секое утро земете лажица од смесата на празен стомак откако ќе станете. Сè додека не сте јаделе ништо друго и стомакот е празен, смесата може подобро да се метаболизира и да се апсорбира од вашето тело директно и без одлагање.
Здравствените придобивки
- Зголемување на општата здравствена состојба со зајакнување на имунолошкиот систем
- се промовира производството на дигестивни сокови, па варењето е порегулирано
- подобрена апсорпција на железо
- Подобрување на крвната слика и својствата на протокот на крв (крвта станува потенка)
- дополнителни витамини и минерали
- Намалување на холестеролот
- Детоксикација на целиот организам и црниот дроб
- антиоксидантно дејство
- лесно достапна енергија и долга ситост
- олеснето губење на тежината преку нормално ниво на кортизол
- се спротивставува на воспаленијата и главоболките
- Намалување и нормализирање на крвниот притисок
- тенот се подобрува
- Проблемите со варењето се олеснуваат
Тоа зависи од редовната потрошувачка
Лукот со ѓумбир и мед не е лек, но може да ја стабилизира и подобри здравствената состојба ако не страда од сериозно заболување. Важно е редовно да ја земате смесата на празен стомак и инаку да се храните здраво.
Редовната дневна рутина придонесува и за одржување на здравјето. Ако веќе имате претходни болести, треба да разговарате со вашиот лекар ако сакате редовно да земате лук, ѓумбир и мед наутро на празен стомак. Ако го земате редовно, можете да откриете дека по неколку недели ќе се чувствувате по витално и поздраво.
За разлика од повеќето други препарати со лук, суровините во оваа мешавина се малку ферментирани. Затоа, ефектот е уште поинтензивен.
Можеби ќе ве интересира