Јоди и крвни липиди
Нарушувања во метаболизмот на липидите често се случуваат во Германија: околу две третини од Германците имаат прекумерно високи нивоа на липиди во крвта (1). Овие можат да го зголемат ризикот од кардиоваскуларни ризици и болести како што се висок крвен притисок, срцев удар или мозочен удар. Тековна студија покажува дека јодот во трагови, исто така, игра важна улога во метаболизмот на липидите.
Јодот е потребен за производство на тироидни хормони, кои имаат различни функции во организмот. Меѓу другото, тие влијаат на метаболизмот на липидите во крвта, т.е. холестерол и триглицериди. Во студијата, истражувачите сега покажаа дека подобреното снабдување со јод кај жени со прекумерна тежина го намалува високото ниво на холестерол (2). „Доволната профилакса на јод не само што го промовира познавањето, односно интелектуалните перформанси, туку исто така придонесува за забрзано распаѓање на покачените нивоа на липиди во крвта; ова за возврат може да ги намали кардиоваскуларните ризици “, вели професорот Томас Ремер, научник од надворешната лабораторија Дортмунд„ Студија ДОНАЛД “на Универзитетот во Бон и заменик-портпарол на работната група дефицит на јод е.В.
За студијата, истражувачите испитале 163 жени со прекумерна тежина со индекс на телесна маса помеѓу 27 и 40 кг/м2 (= прекумерна тежина до дебелина) кои живеат во подножјето на планините Атлас во јужен Мароко. Ените беа здрави и не земаа лекови. Умерен недостаток на јод беше откриен кај сите учесници на почетокот. Претходните студии веќе покажаа дека снабдувањето со јод во регионот е недоволно. Ените беа поделени во тест група и контролна група. Во тест групата, 44 проценти од жените имале покачено ниво на вкупен холестерол на почетокот на студијата; во контролната група тоа било 37 проценти. Womenените во тест групата земаа 200 микрограми јод во форма на таблети дневно за 6 месеци, додека жените во контролната група добија плацебо. Во тест групата со додатоци на јод, процентот на жени со покачено ниво на вкупен холестерол падна на 22 проценти. За споредба, процентот во контролната група остана скоро константен на 35 проценти. Додатокот на јод може да го подобри нивото на холестерол.
„Резултатите уште еднаш покажуваат колку е важен адекватниот внес на јод, бидејќи снабдувањето со микроелементот сè уште не е задоволително во Германија“, објаснува Ремер. За да имаат доволно снабдување со јод, потрошувачите треба да консумираат морска риба двапати неделно и, доколку е можно, млеко и млечни производи дневно. Исто така, препорачливо е секогаш да користите јодирана сол при готвење и свесно да купувате готова храна со јодирана сол. Потрошувачите можат да најдат повеќе информации во брошурите на АКЈ, кои може да се нарачаат бесплатно на https://jodmangel.de/servicematerial/. Покрај општата брошура, постојат и специјални тематски флаери, вклучително и за бремени/доилки, вегетаријанци/вегани и стари лица.
3.038 карактери вклучувајќи празни места
Се бара повторно печатење бесплатно/потврда
Оток:
(1) Pharmazeutische Zeitung Online: http://www.pharmazeutische-zeitung.de/index.php?id=37929 (пристапено на 10 ноември 2016 година)
(2) Хертер-Аеберли и сор.: Додавањето на јод ја намалува хиперхолестеролемијата кај жени со недостаток на јод, со прекумерна тежина: рандомизирано контролирано испитување. Journalурнал за исхрана 2015 септември; 145 (9): 2067-75. Doi: 10,3945/jn.115.213439
