Лумбаго - пеколна болка во грбот
Едно непријатно движење и одеднаш ништо не работи. Лумбаго доаѓа сосема ненадејно. Со правилни мерки, жалбите наскоро ќе бидат елиминирани. Прво добра вест: лумбаго е крајно непријатно, но не и опасно. Состојбата обично се подобрува за кратко време. Процесот на лекување може да биде добро поддржан и со едноставни мерки.
Дефиниција: што е лумбаго?
Но, што всушност се крие зад болката? Народен јазик вели „лумбаго“ или „запален крст“, пишува лекарот „Лумбаго“ или "акутна болка во долниот дел на грбот" во досието на пациентот. Она што се мисли е истата работа: болка во грбот што се појавува одеднаш, што предизвикува блокада и прави исправено држење на телото да изгледа невозможно.
Акутното лумбаго ги парализира оние погодени од еден момент во друг, но нормално нема долгорочни последици и по неколку дена е готово.
Лумбаго: типични симптоми
Лумбаго се манифестира со ненадејна, здодевна или прободувачка болка во долниот дел на грбот, што предизвикува еден вид блокирано чувство, така што засегнатото лице не може да стане и тешко може да се движи. Како резултат, еден обично зазема наведнат став, што пак може да доведе до нова болка или напнатост.
Болката обично се јавува на едната страна во долниот дел на грбот, помеѓу задникот и слабината. Тие можат да се појават со или без зрачење на болка во едната нога - последното е технички познато како „лумбален ишијас“ бидејќи честопати е вклучен ијатичниот нерв. Може да се појави и чувство на пецкање.
Причини за лумбаго
Поради силната болка, причината обично е а стиснат нерв претпоставен. Всушност, неколку причини можат да бидат одговорни за ова:
- блокада на пршлен или сакрален илијачен зглоб
- хернијален диск во лумбалниот регион
- изразена мускулна напнатост или
- Абење на 'рбетниот зглоб
Како директна реакција на болката, мускулите на грбот се напнуваат толку насилно што заболеното лице обично не може повеќе да прифати нормално држење на телото и има чувство на „заклучување“ во долниот дел на грбот.
Секогаш нема активирање
Бидејќи лумбалниот регион е раскошно опремен со нервни влакна кои пренесуваат болка, дури и помали активирачи можат да предизвикаат сериозни напади на болка.
Често активирањето е незгодно движење на извртување, неправилно виткање или кревање кое е премногу тешко. Влажната студ или психолошките фактори исто така можат да го промовираат лумбаго. Сепак, лумбаго може да се појави само неколку дена по таквиот тригер.
Во некои случаи, не може да се најде конкретен тригер и на лумбаго често му претходат фактори како што се недостаток на вежбање, скратени мускули или преоптоварени лигаменти.
Со исклучок на децата, скоро сите возрасни групи можат да бидат засегнати од лумбаго. Лекарите, сепак, не се согласуваат за тоа кого удира најчесто.
Што да направите ако имате лумбаго 8 совети за самопомош
Посета на лекар честопати не е неопходна во случај на лумбаго. Ако симптомите не траат подолго од два до три дена, а болката не зрачи во ногата и не предизвикува вкочанетост или трнење таму, погодените можат прво да си помогнат:
Благи ослободувачи на болка како што е ибупрофен, во мали дози, можат да помогнат на ублажување на болката на краток рок.
Кога на лекар?
Кога болката се зголемува или подолго од три дена опстојува, границата на само-третман е достигната и неопходна е посета на лекар. Во спротивно, се појавува магичен круг на болка и напнатост, кој е "забележан" во меморијата на болката во телото и промовира хронизација на болката во грбот.
Држете ја болката подолго од две недели Рентгенски прегледи или компјутерска томографија, исто така, мора да се користат за да се утврди дали хернијалниот диск стои зад лумбаго. Бидејќи за тоа е потребен поинтензивен третман.
Ако имате вкочанетост или чувство на пецкање во ногата, ако имате хронични заболувања како што се дијабетес или остеопороза, ако имате висока температура и треска, или ако се земаат одредени лекови (како што е кортизон), треба да се избегнува болка во грбот веднаш да биде прегледан од лекар.
Лекарот прво ќе се обиде да ја утврди причината за лумбаго.
Третман на лумбаго
Колку е попрецизно позната причината, толку поуспешен е третманот. Примери за насочен медицински третман вклучуваат терапија со хиропрактика, т.е. зацрвстувањето на блокираните пршлени или сакрумот и илијачниот зглоб, или, во случај на абење и зглоб на зглобовите, администрација на лекови против болки локално со инјекција.
Назначувањето на физикална терапија и физиотерапија е особено корисно ако главниот проблем е мускулен проблем. Рачни терапевтски мерки на лумбалниот 'рбет, исто така, ги спроведуваат квалификувани физиотерапевти или физиотерапевти. Самата физиотерапија обично не е можна со акутен лумбаго, но помага во времето потоа да се зајакнат мускулите на грбот и со тоа да се спречи релапс.