Лушпа за да изгубите тежина - Чоколадо тенок
Кој од нас не сонува да изгуби тежина! Борбата против дебелината постојано се одвива на сите фронтови, но со различен степен на успех и не без загуби. И не е изненадувачки - пренесувајќи го неговиот глад и постот дена, заедно со вишокот тежина губиме многу корисни материи што му се потребни на организмот. И по одморот, бидете на вага и разочарано откријте дека сте работеле толку многу за да ги вратите фрлените грамови и мора да започнете одново.
Како трајно да изгубите тежина без да се повредите? Бидејќи ослободувањето од вишокот килограми е, всушност, чистење на организмот од наслаги во садовите и ткивата од токсини и насобраните „резервни“ маснотии, најдобри народни лекови: билни лушпи и инфузии, лушпи од производи што лаксативно дејство. Со вас да изгубите тежина лесно, пријатно и корисно.
Имајте на ум дека кај нашите предци никогаш немало таков проблем како борбата против дебелината - заоблена форма, сведоштво за благородништвото за просперитет и добро здравје. Ако некој бил загрижен за здравјето од овој аспект, пред сè, станува збор за чистење на цревата и избегнување на запек, причина за многу болести.
Помалку богатите слоеви на дебелото население никогаш не страдаат поради фактот што морале многу да работат и да јадат ретко. Покрај тоа, и двајцата чуваа пост и денови на пост, што не работеше полошо диети и денови на пост.
Значи, што не губи тежина без прочистување на телото, какви средства може да се користат за ова? За наши цели, ќе подготвиме билни чаеви за губење на тежината дома. Овие едноставни рецепти ќе ни помогнат да ги елиминираме токсините и маснотиите, извор на хранливи материи.
Рецепт 1.
Супа од овес за губење на тежината. Според нутриционистите, со оваа супа, за 10 дена можете да ослободите од 7-10 кг тежина. Овес од супа го чисти телото од отпадни производи и токсини, промовира липолиза. Може да се каже дека оваа супа за губење на тежината минус килограми секој ден.
Притоа, телото не ги губи хранливите материи и подобро ја апсорбира храната, што е благодарение на ензимот бета-глукан кој се наоѓа во овесот.
Како подготвувате лушпа од овес за слабеење дома? Овес за губење на тежината подготвен според овој рецепт: 2 чаши овес измиен со проточна вода, истурете 1 литар вода, инсистирајте на 12 часа - најдобро е да го направите тоа навечер, за да продолжите со подготовката на пијалакот наутро.
Утрото на инфузијата ставете го на оган и оставете го да зоврие, намалете го огнот на минимум и варете 1,5-2 часа. Во текот на вриењето, водата се дополнува до оригиналниот волумен.
Кога супата е подготвена, таа мора да се отстрани од оган, да се излади и да се исцеди. Перетерет од овес преку ситно сито, измешајте со вода во која се вареше, повторно вриете и оставете го 30 минути.
Пијте маска за губење на тежината во форма на топлина до 100 ml пред да јадете со мед или сок од лимон. Курс - 10-30 дена. Чувајте супа во фрижидер 1-2 дена, а потоа освежете се.
Рецепт 2.
Лушпа од магдонос за слабеење. Магдоносот е диуретично и холеретско дејство, тој открива вишок течност на организмот, со што се намалува тежината, а истовремено се хранат крвта и ткивата со хранливи материи.
Рецепт: еден куп магдонос треба да се исецка со нож, да го изгмечи да добие сок, да истури 250 мл вода и да се вари на тивок оган 10-15 минути.
Потоа тргнете го од оган, изладете го и филтрирајте го. Пијте супа на секои 2 часа, 30-40 ml во рок од две недели. Според прегледите лушпа, за време на третманот треба да се организира постот дена во првиот, седмиот и четиринаесеттиот ден од приемот од супа од магдонос. Овие денови, само ви треба лесна, нискокалорична диета - јаболка, каша од хеwда со јогурт, салати направени од зеленчук и овошје.
Лушпа од магдонос не кај бремени жени и доилки, како и луѓе со заболување на бубрезите за време на егзацербација.
Рецепт 3.
Отстранете ја супата од зелка. Супата содржи многу растителни влакна, витамини, минерали и ензими кои го забрзуваат метаболизмот и имаат корисен ефект врз дигестивниот тракт. Телото може подобро да ја апсорбира храната, со што се намалува апетитот и бројот на потрошени калории.
Супа од зелка за слабеење Прегледите сугерираат дека секојдневното работење на супа од зелка во рок од три месеци може да ресетира околу 20 кг тежина. Истовремено со земање на лушпа, треба да следите диета: намалување или исклучување од исхраната на мрсна храна.
Супа од зелка за слабеење подгответе го овој рецепт: Вилушки од зелка исечени на парчиња, така што во секоја од нив имаше лисја и малку пченка на кочанот. 200 грама зелка истурете 800 ml вода и варете 15-20 минути на тивок оган. Потоа извадете ја супата од зелка од шпоретот и оставете ја да се олади, а потоа извадете ја зелката и користете ја во храната.
Супа од зелка не ослабувајте, не додавајте сол и црвен пипер, пијте го пред спиење 200 мл, 2 часа после вечера.
Рецепт 4.
За да изгубите тежина дома, можете да користите лушпа направена од колкови од роза. Колкови за слабеење супа - нејзината подготовка е многу едноставна. Придобивките од розовите колкови се одамна познати, неговите корисни ефекти може да се споменат и многу други, само ќе забележиме дека го активира метаболизмот и производството на ензими, помагајќи при варењето на храната.
Колковите од супа совршено ги чистат цревата од токсини, го откриваат вишокот течност на телото, така што тежината е значително намалена.
Готвење супа според овој рецепт: 3 лажици розови колкови сварени во термос, 1 литар врела вода, 10-12 часа. Супата мора да се прима 3-4 пати на ден 16 минути пред јадење со 200 ml.
Плодовите во термос може да се приготвуваат 2-3 пати. Супа може да трае 1-2 месеци, а потоа пауза, бидејќи киселоста на кучето се зголеми, што има негативен ефект врз црниот дроб.
Рецепт 5.
Пченка од супа на лук за слабеење. Пченката на кочанот содржи многу витамини и биолошки активни супстанции кои се корисни за нашиот организам, тоа е есенцијално масло, каротин, алкалоиди, витамини. Пченката е корисна во целост, ова е вистинско складиште со хранливи материи и лесно сварливи предмети, вашата пченка на коча што се јаде и се користи за добиточна храна, пченка на коча и продолжува да прави лушпи и инфузии.
Пченка од супа на таблета го затапува чувството на глад, а кога тоа ќе се активира, ги активира резервите во организмот. Бран на сила и енергија се јавува преку маснотии акумулирани во ткивата «резервни».
Супа може да се направи со употреба на неколку различни методи. Еден од нив изгледа вака: 1 лажица масло. Колбата истурете 200 ml врела вода и зовријте 2-3 минути. Извадете го од оган, инсистирајте на ладење, вирус и пијте 50 ml 4 пати на ден 30 минути пред оброците.
Вториот метод ви овозможува да го сторите тоа без да готвите. 3 лажици. Колба Л. Истурете 200 ml врела вода, инсистирајте, филтрирана 2 часа. Пијте три пати на ден 30 минути пред оброците за 1-ви ул. Л.
Рецепт 6.
Лушпа од ѓумбир за губење на тежината се подготвува многу лесно - парче свеж корен во должина од 4-5 см, потребно е да се протрие на ренде, истурете 500 мл топла вода и ставете го на оган. Оставете да зоврие, намалете ја топлината и варете 10 минути. Потоа изладете и процедете. Пијте пијалак со мед или сок од лимон.
Горење супстанции ѓумбир за согорување на маснотии и лаксативно дејство, влез во цревата, затоа често се користи при подготовка на разни пијалоци за ослободување од вишокот тежина. Но, ова растение е далеку од погодно за секого. Ingerумбирот не треба да се консумира за време на бременост и доење, со чиреви во дигестивниот тракт и со болести на срцето.
Рецепт 7.
Супа од ловоров лист за слабеење. Најчесто, инфузиите и лушпите од ловоров лист користат не толку за да ослабат, колку за чистење на организмот од токсини. Но, без висококвалитетно чистење, во принцип не е можно слабеење. Затоа, секоја диета може да се комбинира со внесување лекови од ловоровиот лист.
Постојат неколку рецепти за подготовка на чорби и инфузии од ловоров лист.
Рецепт 1. Земете 3 ловорови лисја и истурете чаша врела вода во термос. Остави за 4 часа, пијат инфузија мора да биде 60-70 ml три пати на ден 20 минути пред јадење. Во текот на третманот само три дена - тоа ќе биде доволно за чистење на цревата.
Рецепт 2. 30 ловорски лисја Истурете еден литар врела вода, оставете го 12 часа. Потоа пијте во мали голтки неколку пати на ден, три дена.
Рецепт 3. Ловоров лист со цимет - земете 5 ловорови лисја и 1 стапче цимет, истурете чаша врела вода и загрејте ја во водена бања 15 минути, потоа тргнете ја од оган и покријте ја со топла крпа. Кога супата ќе се олади, можете да почнете да ја пиете. Земете лушпа од ловоров лист со цимет наутро на празен стомак, 150 мл ловоров лист во комбинација со цимет го забрзуваат метаболизмот и промовираат чистење на цревата.
Во времето на третманот ловоров лист треба да биде надвор од менито алкохол, солени, маснотии и пушени јадења. Нормалната сол може да ги замени морската сол и зачините. Не може да се пие диуретици и други лекови од жолчката, да се држи до вегетаријанска диета, да се пие силен црн чај и кафе.
Исхраната во ова време треба да биде повеќе суво овошје, морска храна, банани, варено пилешко. Покрај тоа, дополнително треба да земате комплекси на витамини и минерали.
Осврти за употребата на ловоров лисја слабеење и позитивни, и негативни, и јасно е - сите поединечно. Што му одговара на една личност, што е тотално неприфатливо за другите.
Рецепт 8.
Лушпа од ленено семе за губење на тежината. Во составот на ленено семе многу корисни супстанции - витамини А, Е, група Б, како и растителни хормони, незаситени масни киселини, кои се далеку од тоа да бидат во сите производи.
Готвење супа од лен е многу едноставна: за 1 литар врела вода ви требаат 2 лажици. L. семе. Треба да инсистирате 12 часа во термос, подобро направете го тоа навечер. Земете лушпа 2-3 пати на ден за половина час пред јадење во 100 ml семе од сончоглед, исто така, не треба да се фрлаат - јадете. Супата ќе излезе не само корисна, туку и вкусна. Подгответе супа во мали делови, бидејќи брзо се меша. Текот на третманот - 10 дена, потоа 10-дневна пауза и продолжување на третманот.
Друг рецепт за правење ленено семе од супа - 1 лажица ленено семе истурете 1 чаша врела вода и варете на тивок оган 20-30 минути, постојано мешајќи. Супа за 30 минути пред јадење.
Гостински осврти се добри за оваа супа. Лененото семе ги нормализира активностите на органите за варење, го зајакнува имунитетниот систем, ги зајакнува ноктите и косата, ја подобрува бојата на кожата, корисен ефект врз мозокот.
Рецепт 9.
Лушпа од камилица за слабеење го чисти црниот дроб, бубрезите и цревата, го отстранува вишокот течности, го олеснува отокот, благодарение на што лицето се ослободува од вишокот грамови и килограми. Камилицата најчесто се користи за губење на тежината заедно со други билки и храна, но постојат неколку рецепти за ова.
Рецепт 1. Камилица со лимон. 1 лажица масло. Цвеќиња од камилица треба да истурите 500 ml вода и да се загреат на водена бања 25 минути, а потоа да се изладат и исцедат. Во готовиот супа, сок од 1 лимон, и пијте 100 ml три пати на ден 30 минути пред јадење. Овој рецепт не е погоден за оние со висока киселост на желудникот и чиреви во дигестивниот тракт.
Рецепт 2. Чај од мешавина на билки - по 1,5 лажици розови колкови и брусница, земете 1 лажица масло. L. Копра, камилица, мајчино млеко, отстранета. 1 лажица масло. Ајдучка трева од календула, 2 лажици оригано и нане. Направете мешавина од билки, варете 1 лажица масло. L. Измешајте чаша врела вода, по можност во термос. Чајот треба да пие 100 ml три пати на ден половина час пред јадење.
Камилицата може да се користи за губење на тежината, а во бањата - направете пијалак од 2 литри вода и 500 грама цвеќиња од камилица, варете 15 минути, извадете ја од шпоретот. Кога супата се лади и инфузии, исцедете ја и додадете ја во кадата за време на капење, постапката ќе помогне не само во губење на тежината, туку и во подобрувањето на состојбата на кожата.
Рецепт 10.
Супа од цвекло за слабеење се прави од цвекло. Како подготвувате лушпа од репка? Во тенџере истурете 1 литар вода и обележете го нивото. Репка мора да биде чиста, заедно со кора, бидејќи содржи повеќето хранливи материи.
Ставете цвекло во тенџерето и додадете уште 2 литри вода. Потоа ставете го на оган, оставете да зоврие и измачувајте на тивок оган додека не има 1 литар течност во контејнерот.
Намалување на капацитетот од оган, земи го цвеклото, изладете го и истријте го на ситен ренде, а потоа повторно ставете ја масата во течноста. Смесата треба да се готви уште 20 минути, а потоа ќе биде подготвена за употреба. Поделете ја добиената супа на 4 дела и пијте пред јадење.
Чистењето на телото со помош на супа може да се изврши истовремено со јаболко или вегетаријанска диета, без да се напушти менито со масен и тежок оброк. Чистењето треба да биде 2 пати годишно - во пролет и во есен.
Исчистете го црниот дроб и изгубете тежина и користете квас од репка. За подготовка се 3 цвекло, измиени и исечени на коцки. Свиткани во тегла со три литри, додадете 2 лажици. L. брашно и 500 грама шеќер. Затворете го капакот на теглата и ставете го на темно место. Во продолжение, тоа беше разнишано 2-3 пати. По 2 дена во чаша додадени 700 гр суво грозје, 4 лажици шеќер или мед, и ставете уште пет дена, мешајќи ги компонентите од време на време. Кога пијалакот е подготвен, исцедете го и ставете го во фрижидер. Како резултат, само 1 литар квас, треба да пиете 1 лажица масло. L. три пати на ден половина час пред јадење. За чистење на црниот дроб ви требаат 3 литри квас, но не и да ги правите неговите големи порции, најдобро е да пиете свежо.
Рецепт 11.
Лушпа од цимет за слабеење. Циметот е во состојба да го активира метаболизмот, да го подобри варењето во желудникот, да го намали апетитот, да задржи чувство на ситост подолго време и се смета за добар седатив.
За да направите инфузија од цимет, ставете 1 лажичка цимет во прав и 2 лажици во чаша заедно со мед. L. Душо, истурете топла вода и дајте ја да се вари. Медот мора целосно да се раствори во водата. Пијте инфузија за две дози пред спиење и наутро на празен стомак.
Цимет може да се користи заедно со чај и млеко - 200 мл вода доволно 1 лажичка цимет, малку чаеви лисја и млеко. Додадете шеќер или мед по вкус.
Пијалак на burdock на телесната тежина. Коренот или трн од Burdock може да се отстранат со правење супа според овој рецепт: 60 грама сув мелен корен истурете 1 литар врела вода, затворете го садот, извадете го на темно место 1 час за да може да се олади. Инфузијата треба да се цеди и пие 200 ml 4 пати на ден. Оваа алатка може да ја земете не повеќе од 3-4 дена.