Не дебелеење иако јадам многу (јадење, растење, дебелеење)
Јас сум висок 13 околу 1,70 и тежам 51 кила што малку ми пречи работата е што јас не јадам ни малку, дури и доста ^^ на што треба да обрнам внимание за да се здебелам?
5 одговори
Ова исто така е малку резултат на растот, а исто така и на вашиот метаболизам. Ако сте многу спортски тип и имате добар метаболизам, храната што ја јадете многу бргу ја согорувате.
Во секој случај, на ваша возраст, не гледам никаква можност некако да помогнам. Некои луѓе имаат недоволна тироидна жлезда, што ги спречува да земаат. Со кршење и испитување на крвта може да се утврди дали е тоа така.
Мал совет, поделете многу помали оброци во текот на денот за да можете да му дадете енергија на вашето тело кога и да му треба.
Доколку сакате да се здебелите, јадете редовно и на балансиран начин.
Само немојте да имате идеја од денес да јадете само слатки или многу масни работи. Затоа што тогаш не си правиш услуга на долг рок.;)
Имате 13 години и сте во пубертет, што значи дека вашето тело се менува и постои таква нерамнотежа помеѓу висината и телесната тежина. Но, тоа може да се промени многу брзо на 16 години.;)
Покрај тоа, има луѓе кои едноставно горат повеќе од другите.
Сè додека не треба да изгубите уште 10 килограми, сè уште не треба да се грижите за тоа, дури и ако тоа е секако многу полесно да се каже отколку да се направи.
И јас бев секогаш премногу слаба. И јас страдав многу од тоа.
Постојат луѓе кои брзо горат, а други не. Потоа имаат тенденција да имаат проблем што премногу брзо добиваат на тежина.
Сепак, сè уште сте во средина на пубертетот. Така што потоа може да се постави многу добро. Многу зборува за тоа ако навистина јадете многу.
Не само што е важно да се користи количината, туку и да се обезбеди рамнотежа и регуларност. Дури и слаба личност може да се разболи со нездрав начин на живот.
Сè уште сте на почетокот на вашиот развој, само почекајте и бидете среќни што не дебелеете и можете да јадете онолку колку што сакате;)
За мене беше исто и застана на околу 19 години. Јас сè уште полека добивам тежина и покрај многу храна, но забележливо побрзо и полесно отколку кога имав 14 години: Д.
Што јадете вообичаен ден?
Секој ден слушам дека луѓето не добиваат на тежина, иако јадат толку многу и кога ќе прашам ШТО јадат мислам на чинија тестенини и 2 јаболка.
Тоа е толку едноставно: Во зависност од вашата возраст, тежина и големина, имате основна потреба за калории и, покрај тоа, обем на работа преку спорт, вежбање и сл. Земено заедно, ова ви дава вкупно барање за калории.
Ако сега јадете помалку од вкупно конзумираното, слабеете. ако јадете повеќе, исто така се дебелеете.
слични прашања
Измерете само 66 килограми на 181 см. Вежбајте 3 пати неделно. Би сакал да земам 10 фунти. Колку време ќе трае?
Здраво момци
Значи, јас сум 18 години, 1,70 м и тежок 55 килограми
Јас сум навистина премногу слаба, јадам толку многу, но не добивам тежина. Јадам и многу навечер, но тоа нема да се случи. Сакам да качам најмалку 10 фунти
Може ли да препорачате шејкови за да добиете тежина, но само доколку имате искуство со нив.
Јас сум навистина благодарен за секој одговор
❤️
Јас имам 15 години, висок околу 1,70 и тежок околу 50 килограми.
Би сакал да добијам малку повеќе килограми, но или јадам премалку или нешто друго затоа што некако не добивам тежина.
Јас веќе јадам многу, барем 3 пати на ден со неколку мали закуски помеѓу и сè уште не добивам вишок килограми.
Може ли некој да ми даде неколку совети за да се изнервирам малку?:)
Благодарам однапред:)
Јас сум 14 и тежам 64 килограми на 1,70 и се чувствувам навистина дебело! Како можам најдобро и брзо да ослабам?
Здраво на сите. Јас сум 17 годишно момче и сум низок 1,72 м (за жал) јас и имаме 48 килограми. Дефинитивно сакам наскоро да тежам 68 килограми за да имам нормална тежина во моментот кога сум слаба тежина.
Јадам многу, но едноставно не добивам тежина.
Еј, јас сега имам 14 години, јас сум висок 1,75 и тежок 51 килограм. Дали е тоа добро? Јас не јадам толку многу во моментот и се занимавам со многу спорт. Може ли да јадам чипс? Или тогаш добивам тежина?
Јас сум 17, 1,83 см висок и тежам само 57-60 килограми, според мене тоа е прилично малку и воопшто не се чувствувам добро . исто така не е како да јадам малку! затоа сакам да добијам тежина што е можно побрзо, но проблемот е во тоа што ако јадам многу, треба да одам во тоалет кратко време подоцна (30-120 мин. претежно) и тогаш сè ќе излезе повторно. Можеби моето варење е само премногу добро или нешто, но има ли начин да го спречам тоа или да добијам тежина што е можно поскоро ?
Јас сум 22 и тежам само 54 килограми плус дека сум висок 1,65 м. Сакам наскоро да започнам со фитнес, но пред тоа сакам да добијам многу тежина, што е тешко за мене затоа што имам брз метаболизам. Колку често треба да јадам еден ден и што точно да добијам тежина?
Јас сум висок 1,73 м и 49 кг и треба да добијам тежина. Проблемот е во тоа што секогаш имам екстремна надуеност кога јадам малку повеќе (за да добијам тежина). Сега моето прашање е: дали Fresubindriks може да ми помогне да се здебелам БЕЗ оваа болка во стомакот и гасови? Дали имате искуство?
Јадам нормално, спортувам, па сè е како и обично. само што сега имам 48 кг, иако претходно имав 51/52 кг (јас сум висок околу 1,65 м.) . Знам дека сега немам толкава разлика. Дали е нормално само да ослабам? И, дали треба да се обидам некако да добијам тежина или да останам таков? ?
Значи. Како прво, сакам да кажам јасно дека сум добро свесен што му правам на моето тело и последиците што може да ги има ова. Знам дека сум дебел, но не ми пречи малку. Јас дури и го сакам
Значи, ако сакате да напишете колку е лошо и дека треба да го оставам, тогаш оставете го
Јас сум висок 1,80 м, тежок 97 кг и имам 16 години
Имам фетиш и отворено признавам дека: „Обожавам да се дебела/да се дебелее“. Поради оваа причина, јадам и многу повеќе и помалку здраво отколку што прават повеќето луѓе за да се здебелам и да ставам маснотии. Но, во последно време едноставно не функционира како порано. Се здебелував масивни количини на тежина секоја недела, но сега е повисока за еден ден и точно иста за следниот ден како што беше порано. Јас не сменив ништо во мојата диета или вежбање.
Затоа, сакав да ве прашам зошто е тоа така и што можам да направам за тоа?
Кои се најдобрите начини ефикасно да се здебелите и да ставите многу маснотии?
Јас сум 16, јас сум 162 висок и моментално тежам помеѓу 51-53 кг. Пред половина година сè уште имав тежина од 49-51 кг. Ниту во последно време не пораснав толку многу. Јас веќе јадам многу слатки, но тоа го правев и порано. Зошто тоа го ставам на тежина? И јас тешко гледам некоја разлика во мојата фигура во споредба со порано.
Имам 19 години, женка и тежам 52 кг/1,63 м. Почнав со спорт (фитнес) и сакав да знам што да внимавам. Не сакам да ослабам, само да имам порафинирано тело. Делумно обрнувам внимание на мојата исхрана. Тоа значи дека избегнував слатки подолго време и брзата храна исто така ретко се вклучува. Најчесто јадам свежо зготвена храна, но не според некој посебен план или нешто слично.Дали треба да продолжам вака, или треба да обрнам внимание на тоа што јадам? и работи како протеински шејкови се важни?