Лута пиперка, чудесна за слабеење
Лутите пиперки се здобија со растечка репутација поради нивните извонредни здравствени придобивки. Бројни студии во последниве години покажаа дека лутата пиперка може да ги уништи клетките на ракот во простатата, белите дробови, панкреасот, да го стимулира метаболизмот и да ни помогне да изгубиме тежина.
Придобивките од лутите пиперки
- Тој е ефикасен лек против висок крвен притисок, ги чисти артериите и помага во намалување на холестеролот и триглицеридите.
- Тој е корисен за желудникот и цревниот тракт, бидејќи го стимулира перисталтичкото движење на цревата, помага во елиминирање на изметот и придонесува за реконструкција на стомачното ткиво, олеснувајќи заздравување на лезии на желудник и цревни чиреви.
- Содржат капсаицин, што се покажа како исклучително ефикасно во намалување на ефектите од болката и можноста за спречување на рак
- Капсаицинот игра важна улога во отворањето и одводнувањето на метежот во носните пасуси
- Чили пиперките содржат, покрај капсаицинот, витамин А и бета-каротен, исклучително моќен антиоксиданс кој ги намалува симптомите на астма, остеоартритис и ревматоиден артритис. Исто така, помага да се спречат слободните радикали кои можат да предизвикаат атеросклероза, рак на дебелото црево или дијабетес.
- Црвената пиперка има спазмолитично дејство. Затоа се препорачува да се користи за ублажување на грчевите во мускулите, особено во рамото, раката или 'рбетот.
Лута пиперка, сојузник во ремените за слабеење
Многу нутриционисти велат дека лутата пиперка изедена на секој главен оброк толку многу ги стимулира вашите пупки на вкус што веднаш дава чувство на ситост. Лута пиперка пред ручек и вечера ви помага значително да намалите делови од храна. Покрај тоа, капсаицинот - активната супстанција содржана во лутите пиперки, едноставно ги „топи“ мастите.
Според студијата на истражувачите од Центарот за човечка исхрана на Универзитетот во Калифорнија, капсаицинот го намалува апетитот и го забрзува метаболизмот. Друга студија спроведена на Универзитетот Даегу во Јужна Кореја покажува дека лутите пиперки ја стимулираат активноста на протеините кои помагаат во разградување на масните клетки и, во исто време, ја намалуваат активноста на ензимите одговорни за акумулација на маснотии, спречувајќи развој на зрели масни клетки.
Користен во форма на тинктура, масло или во креми, лутата пиперка е многу добра за ублажување на ревматските болки и антицелулитни масажи.
Еве рецепт за масло од лута пиперка, кое можете да го подготвите дома и кое е многу корисно при масажи на целулит.
Масло од лута пиперка
Ставете во тегла чаша маслиново масло и четвртина чаша ситно исечкана лута пиперка. Затворете ја херметички теглата и оставете ја содржината да кисне две недели, а потоа процедете ја смесата. Сепак, внимавајте да не го користите ова масло на дневна основа, бидејќи е многу силно и може да предизвика иритација на кожата.!
Ова масло може да се користи и за масажа на скалпот, бидејќи многу помага да се запре опаѓањето на косата, но исто така се додава на козметички маски против акни.