М. Билиќ: Идеално е да се јаде три оброка на ден

Нутриционистката Михаела Билиќ, која им помогна на десетици познати личности во Романија да ослабат, ги научи корисниците на stirileprotv.ro како да се хранат правилно и на балансиран начин.

Михаела Билиќ откри дека би било идеално да имате три главни оброка на ден и две закуски. Покрај тоа, препорачливо е да се јаде поврзано, малку од секоја група на храна.

Супите и супите треба да станат starвездена храна за 2009 година, бидејќи тие се хранливи и имаат висока хранлива вредност.

Нутриционистот Михаела Билиќ не препорачува одржување на дисоцирана диета, бидејќи тоа е екстремна мерка за организмот. Покрај тоа, по дисоцирана диета, враќањето во придружна диета треба да се изврши постепено.

Пазете се од контрацептивни средства бидејќи го нарушува организмот и таложењето маснотии ќе биде многу побрзо.

Прочитајте исто така

Што се однесува до течностите, се претпочита да се пие вода или чај. Сокот треба да се избегнува. Пожелно е да се јаде овошје директно.

---