Мафини од банана, веган и без шеќер - семејна кујна без шеќер здрава здрава исхрана за
Мафини од банана, веган и без шеќер
Овие мафини од банана се вистински сите облоги. Одлични се за детски роденденски забави, за кутија за ручек, но исто така се едноставно хит со остатоци!
Овој рецепт е основен рецепт. Така, можете да дозволите вашата фантазија да работи. Пипајте ги со суво грозје, сецкани бадеми, чоколадни чипови или користете ги како основа за вашиот омилен прелив од кеккејк.
- 3 банани (зрели, приближно 300 гр.)
- 200 гр брашно од цело зрно или 1050
- 125 гр (вегански) путер или масло од репка
- 1 лажичка прашок за пециво (обложено)
- 1 лажичка сода бикарбона (израмнета)
- 1/2 лажиче ванила (мелено)
- Пире од банани и додадете во путерот.
- Измешајте ги прашокот за пециво, ванилата и брашното и додајте на нив. Мешајте го брашното додека не се формира мазно тесто. Можеби додадете малку минерална вода ако тестото е премногу тврдо.
- Ставете во калапи за мафини и печете на 180 ° C околу 20-25 минути.
На видеото ви покажувам точно како работи: