Мафини со авокадо со малку јаглехидрати - јадете јаглехидрати бесплатно
со многу зготвено од Лина
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 12 порции)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Загрејте ја рерната на 160 степени.
Изматете ги јајцата и ксилитолот заедно. Се топи, додадете и промешајте путер.
Додадете мелени бадеми, кокосово брашно и прашок за пециво и промешајте ги.
Излупете го јадрото од авокадо и исечете го на парчиња. Ставете заедно со сок од половина лимон во сад и пире со рачен блендер. Додадете во остатокот од тестото и измешајте сè добро.
Распоредете го тестото рамномерно во 12 кутии за мафини и печете го во рерна 25 до 30 минути. Извадете ја од рерна, оставете да се излади и послужете.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Авокадото не е само вкусно сурово или како салата, туку и како здрава состојка во колачи. Мафините од авокадо се супер брзи и лесни за печење и се совршени како слатка закуска за секој ден.
Имајте ги сите состојки подготвени.
Изматете ги ксилитолот и јајцата заедно. Се топи, додадете и промешајте путер.
Во смесата од јајце-ксилитол додадете мелени бадеми, кокосово брашно и прашок за пециво.
Измешајте сè заедно добро.
Излупете го јадрото од авокадо и исечете го на парчиња. Ставете го во сад со сок од лимон и пире со рачен блендер.
Додадете пире од авокадо во тестото и измешајте сè добро.
Поделете го тестото во 12 кутии за мафини. Печете на 160 степени 25 до 30 минути.
Извадете мафини од рерна и оставете малку да се оладат.
Мафините имаат навистина добар вкус со попладневно кафе или дури и со појадок.
Сочно, оревче и вкусно. Одлична, некомплицирана идеја за печење за секојдневниот живот.
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Зачувајте го рецептот Мафини со авокадо со ниски хидрати директно на recipeидот на вашиот рецепт.
Лина (529 рецепти и објави)
Јас сум дел од тимот на Есен без јаглени хидрати од почетокот на 2017 година и сум Специјалист за макро композиција нашите рецепти со малку хидрати. Тука готвам и снимам тековни видеа со малку јаглени хидрати за вас во нашата ревијална кујна со малку јаглени хидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)