Мафини со овесна каша од јагоди - inspiration4fitness

Подготовка: лесно | Време на подготовка: приближно 25 минути | доволно за 5-6 мафини

• 150g овесна каша
• 3 лажици јогурт
• 1 јајце
• 2-3 лажици сируп од агава (или мед, стевија итн.)
• 1 суп.л-патки прашок за пециво
• 2 лажици бадеми
• 3-4 лажици млеко (или на пр. Млеко од соја ванила има убав вкус и ванила, но исто така е можно и нормално млеко)
• Факултативно: под ванила или цимет
• 2 грст свежи јагоди (замрзнати јагоди исто така работат)

Рецепт:

1. Исечете ги јагодите на мали парчиња
2. Со лажица измешајте снегулки од овес, јајце, јогурт, сируп од агава, прашок за пециво, млеко, 1 лажица бадеми, мал број ситно исецкани јагоди и ѓубриво од ванила
   
3. Загрејте ја рерната на 200 степени горна и долна топлина
4. Потоа тестото се полни во мали калапи за мафини, до врвот и потоа повторно се додаваат јагоди
5. На крајот може да ставите 1 лажица масло од бадем или кршливи итн
6. Ставете ги сите калапи во рерна на 200 степени горна и долна топлина околу 20-25 минути (во зависност од посакуваниот степен на кафеаво)
7. Уживајте во мафини од овесна каша од јагоди! Добар апетит!

Совет: Секое друго овошје (боровинки, банани, јаболка, малини итн.) Исто така може да се користи, оставете ја вашата креативност да работи бесплатно.

---