Magazin Magazine - Не губете тежина со глад!
Постои заблуда за луѓето кои сакаат да изгубат тежина, имено дека тоа може да се случи ако тие трошат помалку храна. Идејата е лажна, велат нутриционистите. Премногу рестриктивните диети не ги следат до крај оние кои сакаат да изгубат тежина и да направат да се чувствуваат казнети.
Оние кои сакаат да изгубат тежина со диета, треба да се откажат од скоро целата храна на која биле навикнати. Диетите не пропаѓаат, како што велат многумина кои ги чуваат, но не можат да се следат. Некои диети не само што ја намалуваат тежината, туку создаваат нерамнотежа во организмот. Повеќето диети се засноваат на идејата дека оние кои сакаат да изгубат тежина треба да јадат помалку. Иако ова е вистина, за луѓето кои треба да изгубат многу тежина, тешко е да се постигне намалување на бројот на потрошени калории дневно за 2.000.
Овие луѓе чувствуваат глад дури и пред да започнат со диета. Во исто време, дури и за оние кои треба да изгубат малку тежина, намалувањето на бројот на потрошени калории, од 2.500 на ден на 1.200, е шок за нивното тело. Диетите бараат намалување на количината на потрошена храна, откажување од омилените јадења, навикнување на нови видови храна и поминување долго време на подготвување на овие нови јадења. Нивниот недостаток е тоа што трае долго време.
Друга причина зошто диетите не можат да се завршат е тоа што тие доаѓаат како казна. Така, по запирање на диетата, килограмите ќе се вратат. Друг проблем на оние кои се обидуваат да изгубат тежина е дека ако не успеат да ја достигнат посакуваната тежина, почнуваат да јадат како порано. Така, шансите следната диета да успее се помалку и помалку. Намалувањето на бројот на потрошени калории дневно за 500 значи губење на половина килограм неделно.
Овој пристап автоматски помага да се намали внесот на маснотии, шеќер, сол и јаглени хидрати. Наместо диети, многу е подобро да се прибегне кон мали промени како што се испуштање на потрошувачката на чипс, намалување на бројот на десерти за еден ден, консумирање помала количина на месо и зголемување на потрошувачката на салати. Покрај тоа, добро е да се направи малку движење; или повеќе, според нечии способности.
Верните читатели на нашето списание ги имаат на располагање најинтересните статии директно на Интернет, на оваа веб-страница. Меѓутоа, постои друга категорија на лојални читатели кои претпочитаат печатени изданија, преку кои се обидуваме да стигнеме до сите агли на земјата. За нив постои опција за претплата, еден од најбезбедните и најлесните начини да се добие, неделно, во сопственост на списанието МАГАЗИН.
Не двоумете се да се претплатите!
Претплатата може да се изврши директно до редакцијата преку:
- испраќање поштенска нарачка до која било Пошта, според моделот репродуциран подолу;
- уплата на следните банкарски сметки за клиентот Casa Editoriala „Magazin“ S.R.L. (CUI: RO1571838):
1) RO74BACX0000003000160000 Уникредит Тиријак
2) RO24RNCB0072049689850001 Б.Ц.Р.
- во која било пошта во земјата (Magazin Magazine се појавува на позиција 19355 во Каталогот на публикации).
ЦЕНИ ЗА ПОПИС НА ДЕЛОВНО до Уредништвото се следниве:
- 1 месец: 7,50 леи
- 2 месеци: 15,00 леи
- 3 месеци: 22,50 леи
- 4 месеци: 30,00 леи
- 5 месеци: 37,50 леи
- 6 месеци: 45,00 леи
Читателите во странство можат да се претплаќаат, плаќајќи ја вредноста на посакуваната претплата (70 евра или 80 долари, шестмесечна претплата; 35 евра или 40 долари, тримесечна претплата) на сметките на компанијата, наведени погоре.
КОНТАКТ
Телефон:
0722. 625. 622
021. 317. 89. 65
Е-пошта:
Оваа е-пошта е заштитена од несакани ботови, потребно е да го вклучите JavaScript за да ја видите.
Оваа е-пошта е заштитена од несакани ботови, потребно е да го вклучите JavaScript за да ја видите.
На овој начин, ние се обидуваме да не ги разочараме нашите читатели на кој било начин, грижа од која никогаш не сме абдицирале во текот на последните децении.