Магда Василиу ослабе до 4 килограми месечно со диетата Макс Планк
Во 2005 година, Магда Василиу изгуби 16 килограми за само четири месеци. „Јас се здебелив многу и скоро бев депресивен поради тоа. Но, со волја, starвездата на ТВ Прима ја врати својата фигура. Потоа по раѓањето на нејзиниот син по име Владут, Магда Василиу мораше повторно да го земе режимот на слабеење и сè уште не е многу задоволна од резултатот. „И сега треба да изгубам 5-6 килограми“. Магда Василиу не верува во чудесни диети. „Отсекогаш верував дека принципите на здрава исхрана и спорт можат да функционираат. Слатките се забранети, како и вишокот леб. Покрај тоа, се обидувам да се откажам од кафе шеќер и кисели пијалоци. Вистина е дека сум голем потрошувач на мед и така ја гаснувам желбата за слатки “.
„Измами“ со колачиња или слаб леб
Еве го менито за еден ден кога Магда Василиу зема диета за слабеење:
„Кафе со млеко за појадок, за ручек пилешка салата со туна, овошје околу 5-6 попладне. Тоа би бил рецептот.
Очигледно има денови кога не успевам и јадам или бисквит или тост. Најтешкиот дел ми е во првите денови, сè додека телото не се навикне на диета за слабеење. Тогаш почнувате да се чувствувате подобро и мотивирано и сте мотивирани да продолжите “.
Таа сака сарми и овошни колачи
Со оваа диета, theвездата Магда Василиу успеа да изгуби 16 кг пред неколку години за само 4 месеци. И, иако признава дека има голема слабост во сармалните и овошните колачи, тој се откажува од нив кога ќе започне диета. И кога почувствува потреба да изгуби 2-3 килограми брзо, Магда Василиу има проверен метод: „Мислам дека водата и вежбањето се неопходни. Јадам многу овошје и пијам многу вода и чај. Имам среќа што брзо слабеам, но за жал исто толку брзо добивам тежина ако не обрнам внимание на тоа што јадам “.
Диета за Макс Планк - Слабејте до 10 килограми месечно
Диетата усвоена од Магда Василиу е варијанта на познатата диета за слабеење развиена од истражувачи од институтот за исхрана „Макс Плунк“ во Германија. Оние кои ја следат оваа диета 2 недели, не ја менуваат својата телесна тежина за 3 години, бидејќи метаболизмот се менува и создава енергетско поле што спречува складирање на маснотии. Што е апсолутно забрането во диетата „Макс Планк“: не пијте алкохол (дури ни голтка пиво), користете само диетална сол, пијте најмалку 2 литри течност на ден (чај со лимон, кафе без шеќер, слабо концентрирана минерална вода, со исклучок на сода и безалкохолни пијалоци). Кој ја следи диетата Макс Планк, ќе биде слаб човек, но полн со енергија. Подолу ќе го најдете менито што мора точно да се следи. Ниту еден производ од диетата Макс Планк не се заменува, а во понеделник продолжува истото мени. Ако количините не се наведени, тоа значи дека можете да јадете онолку колку што сакате.
Појадок: кафе без шеќер или млеко
Ручек: 2 тврдо варени јајца и варен спанаќ со малку сол
Вечера: 1 (голема) говедска скара со зелена салата и целер
вторник
Појадок: кафе без шеќер или млеко)
Ручек: 1 (голема) говедска скара со зелена салата и овошје
Вечера: Прашка шунка - колку што сакате
Среда
Појадок: кафе и 50 гр среден леб
Ручек: 2 тврдо варени јајца со зелена салата и домати
Вечера: Прашка шунка и зелена салата
Појадок: кафе и 50 гр среден леб
Ручек: 1 јајце, варени или сурови моркови, сирење
Вечера: Овошје со јогурт
Петок
Појадок: кафе, сиров морков, домати со лимон и ништо друго
Ручек: варена риба и домати
Вечера: 1 крава скара и зелена салата
Сабота
Појадок: кафе и 50 гр среден леб
Ручек: пилешко на скара
Вечера: 2 тврдо варени јајца и моркови
Недела
Појадок: чај од лимон
Ручек: 1 скара говедско и овошје
Вечера: што било и колку што сакате (омилена храна, но без алкохол и особено слатки)